Ρόφημα με σπιρουλίνα και φράουλα

31 Ιουλίου 2017

Ο σεφ Γιώργος Λέκκας μας προτείνει ένα δυναμωτικό ρόφημα για εμάς και τα παιδιά μας. Όλες οι θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται οργανισμός μας σε ένα ποτήρι smoothies με υπέροχη γεύση φράουλας !




Υλικά

1 φλιτζάνι τσαγ φράουλες ή βατόμουρα

1/2 κ.σ. σπιρουλίνα

1/2 φλιτζάνι τσαγ άπαχο γιαούρτι

1 κ.γ. λιναρόσπορο

1/2 φλ.τσαγ αμύγδαλα ξεφλουδισμένα

Εκτέλεση

Σε ένα μπλέντερ ρίξτε όλα τα υλικά και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αδειάστε σε ένα ποτήρι με παγάκια και απολαύστε το σούπερ δυναμωτικό ρόφημα.

 

Δοκιμάστε επίσης:

Ροφήματα για την απώλεια βάρους

Τσουκνίδα: Ένα ρόφημα που κάνει θαύματα


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Εξαρτήσεις: Ποια σημάδια προδίδουν τη χρήση κοκαΐνης;
Η κοκαΐνη είναι μία λευκή, κρυσταλλική,...
Πότε μια γυναικά κάνει απιστία;
Ποια είναι τα συναισθήματα που γεννά η...