Φτιάξε ένα σπιτικό milkshake σε 5'!

24 Απριλίου 2013

 

 

Ένα λαχταριστό, δυναμωτικό και υγιεινό ρόφημα για εσάς και τα παιδιά σας. Ένα απολαυστικό milkshake με σοκολάτα, μπανάνα και φράουλα από τα χέρια του δικού μας σεφ, Γιώργου Λέκκα!


 



 

 

 

 

Οι μερίδες είναι για 1 άτομο και ο χρόνος προετοιμασίας είναι μόνο  5'.

 Υλικά

 

 

 

1 φλιτζάνι τσαγιού γάλα με χαμηλά λιπαρά

 

1/2 φλιτζάνι τσαγιού φράουλες

 

1/2 ώριμη μπανάνα

 

2 κουταλιές της σούπας σκόνη σοκολάτα

 

1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

 

2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη

 

 

 

Η διαδικασία είναι απλή και γρήγορη!

 

 

 

Σε ένα μπλέντερ ρίξτε το γάλα, τις φράουλες, την μισή μπανάνα, την σκόνη σοκολάτα, την βανίλια και τη ζάχαρη. Χτυπήστε για 3΄μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά. Σερβίρετε με παγάκια σε ψηλό ποτήρι!

ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
akis3 adTechParam +3980+43395+54 - adTechUnit 6
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Maxwell Maltz
Η Σκέψη της ημέρας
Maxwell Maltz
Μπορείτε να κατορθώσετε το ακατόρθωτο
Αν πιστεύετε ότι είστε ανίκανοι να...
Φθινοπωρινή κατάθλιψη: Όταν ο καιρός μας ρίχνει την ψυχολογία
Ο καιρός αλλάζει, η θερμοκρασία γίνεται...
Αποκωδικοποιώντας την αγκαλιά...
Όταν βλέπω ανθρώπους να αγκαλιάζονται...