Φτιάξε ένα σπιτικό milkshake σε 5'!

24 Απριλίου 2013

 

 

Ένα λαχταριστό, δυναμωτικό και υγιεινό ρόφημα για εσάς και τα παιδιά σας. Ένα απολαυστικό milkshake με σοκολάτα, μπανάνα και φράουλα από τα χέρια του δικού μας σεφ, Γιώργου Λέκκα!


 



 

 

 

 

Οι μερίδες είναι για 1 άτομο και ο χρόνος προετοιμασίας είναι μόνο  5'.

 Υλικά

 

 

 

1 φλιτζάνι τσαγιού γάλα με χαμηλά λιπαρά

 

1/2 φλιτζάνι τσαγιού φράουλες

 

1/2 ώριμη μπανάνα

 

2 κουταλιές της σούπας σκόνη σοκολάτα

 

1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

 

2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη

 

 

 

Η διαδικασία είναι απλή και γρήγορη!

 

 

 

Σε ένα μπλέντερ ρίξτε το γάλα, τις φράουλες, την μισή μπανάνα, την σκόνη σοκολάτα, την βανίλια και τη ζάχαρη. Χτυπήστε για 3΄μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά. Σερβίρετε με παγάκια σε ψηλό ποτήρι!
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...