<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">H υπνική άπνοια αφορά όλες τις ηλικίες, αλλά η μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης της υπολογίζεται στο 25% των ανδρών και στο 20% των γυναικών, ηλικίας 40 έως 70 ετών. </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Τι συμβαίνει</span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;">Υπνική άπνοια είναι η διακοπή της αναπνοής για διαστήματα μεγαλύτερα των 10 δευτερολέπτων κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε οι μύες χαλαρώνουν, με αποτέλεσμα τα τοιχώματα του φάρυγγα να υποχωρούν και σε μερικές περιπτώσεις να αποφράσσουν τη δίοδο του αέρα πρός τους πνεύμονες. Έτσι </span><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;"> μειώνεται το οξυγόνο στο αίμα, με αποτέλεσμα να διεγείρεται ο εγκέφαλος και να διακόπτει τον βαθύ ύπνο, προκειμένου να επανέλθει ο τόνος των μυών και να επιτραπεί εκ νέου η αναπνοή. </span><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;">Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταργείται η ρυθμιστική λειτουργία του βαθέως ύπνου.</span></span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default">
<div class="gmail_default"><strong><span style="font-size: medium;">Συμπτώματα</span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">Εάν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα συμβουλευθείτε τον γιατρό σας:</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Ροχαλίζετε έντονα</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Σταματάτε να αναπνέετε όταν κοιμάστε</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Έχετε υψηλή πίεση</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Υποφέρετε από πρωινούς πονοκεφάλους</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Νυστάζετε κατά την διάρκεια της ημέρας, ακόμα και μετά από 7-8 ώρες ύπνου</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Ξεχνάτε και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Έχετε νυχτερινή συχνοουρία</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;">•Κοιμάστε μπροστά στην τηλεόραση </span></div>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
</div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Τι μπορεί να προκαλέσει</span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Καρδιαγγειακά προβλήματα</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Υψηλή αρτηριακή πίεση</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Απώλεια μνήμης και συγκέντρωσης</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Κατάθλιψη</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Μειωμένη λίμπιντο</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Διαταραχή συμπεριφοράς</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Η διάγνωση </span></strong></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Η αρχική αξιολόγηση γίνεται από τον ιατρό με τη χρήση: α) ερωτηματολογίου και β) ειδικής συσκευής.</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Το ερωτηματολόγιο περιέχει ερωτήσεις που αφορούν στη συμπεριφορά κατά τον ύπνο, εάν δηλαδή παρουσιάζεται ροχαλητό, συχνοουρία, αλλά και κατά την ημέρα εάν δηλαδή υπάρχει υπνηλία, αίσθημα κούρασης. </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Η συσκευή ανίχνευσης τοποθετείται εύκολα πριν από τον ύπνο, ενώ δεν επιβαρύνει τον εξεταζόμενο αφού φοριέται στον καρπό με υφασμάτινο περικάρπιο.</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Πως θα το αντιμετωπίσετε</span></strong></div>
<div class="gmail_default"><strong><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></strong></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Στην αντιμετώπιση του προβλήματος βοηθούν:</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Η απώλεια βάρους</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Η διακοπή του καπνίσματος</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Η κατανάλωση μικρών και ελαφρών γευμάτων κυρίως το βράδυ</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">•Η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ, ειδικά πριν τον ύπνο </span></div>
<div class="gmail_default"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: medium;">Επίσης ενδοστοματικά βοηθήματα διευκολύνουν την αναπνοή, ενώ η χειρουργική επέμβαση κρίνεται χρήσιμη σε ασθενείς με ανατομικά προβλήματα στη μύτη και στο στοματοφάρυγγα. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί δεν υπάρχει αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή,</span></div>
<div class="gmail_default"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;">Ωστόσο το σύνδρομο της </span><span style="color: #741b47; font-family: 'trebuchet ms', sans-serif;"> άπνοιας κατά τον ύπνο και οι συνέπειες του αντιμετωπίζονται πλέον αποτελεσματικά και ανώδυνα.</span></span></div>