Ροχαλητό. Μήπως κρύβει υπνική άπνοια;

21 Φεβρουαρίου 2014
H υπνική άπνοια αφορά όλες τις ηλικίες, αλλά η μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης της υπολογίζεται στο 25% των ανδρών και στο 20% των γυναικών, ηλικίας 40 έως 70 ετών. 

Τι συμβαίνει
 
Υπνική άπνοια είναι η διακο­πή της αναπνοής για διαστή­ματα μεγαλύτερα των 10 δευ­τερολέπτων κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε οι μύες χαλαρώνουν, με αποτέ­λεσμα τα τοιχώματα του φάρυγγα να υποχωρούν και σε μερικές περιπτώσεις να απο­φράσσουν τη δίοδο του αέρα πρός τους πνεύμονες. Έτσι  μειώνεται το οξυγόνο στο αίμα, με αποτέλε­σμα να διεγείρεται ο εγκέφα­λος και να διακόπτει τον βαθύ ύπνο, προκειμένου να επανέλθει ο τόνος των μυών και να επιτραπεί εκ νέου η αναπνοή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταργείται η ρυθμιστική λει­τουργία του βαθέως ύπνου.

Συμπτώματα

Εάν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα συμβουλευθείτε τον γιατρό σας:
•Ροχαλίζετε έντονα
•Σταματάτε να αναπνέετε όταν κοιμάστε
•Έχετε υψηλή πίεση
•Υποφέρετε από πρωινούς πο­νοκεφάλους
•Νυστάζετε  κατά την διάρκεια της ημέρας, ακόμα και μετά από 7-8 ώρες ύπνου
•Ξεχνάτε και δεν μπορείτε να συ­γκεντρωθείτε 
•Έχετε νυχτερινή συχνοουρία
•Κοιμάστε μπροστά στην τηλεόραση 
 

Τι μπορεί να προκαλέσει

•Καρδιαγγειακά προβλήματα
•Υψηλή αρτηριακή πίεση
•Απώλεια μνήμης και συγκέ­ντρωσης
•Κατάθλιψη
•Μειωμένη λίμπιντο
•Διαταραχή συμπεριφοράς
 
 
Η διάγνωση 

Η αρχική αξιολό­γηση γίνεται από τον ιατρό με τη χρήση: α) ερωτηματολογίου και β) ειδικής συσκευής.
Το ερωτηματολόγιο περιέχει ερωτήσεις που αφορούν στη συμπεριφορά κατά τον ύπνο, εάν δηλαδή παρουσιάζεται ροχαλητό,  συχνοουρία, αλλά και κατά την ημέρα εάν δηλαδή υπάρχει υπνηλία, αίσθημα κού­ρασης. 
Η συσκευή ανίχνευσης τοποθετείται εύκολα πριν από τον ύπνο, ενώ δεν επι­βαρύνει τον εξεταζόμενο αφού φοριέται στον καρπό με υφα­σμάτινο περικάρπιο.
 
Πως θα το αντιμετωπίσετε

Στην αντιμετώπιση του προβλή­ματος βοηθούν:
•Η απώλεια βάρους
•Η διακοπή του καπνίσματος
•Η κατανάλωση μικρών και ελαφρών γευμάτων κυρίως το βράδυ
•Η αποφυγή κατανάλωσης αλ­κοόλ, ειδικά πριν τον ύπνο
Επίσης ενδοστοματικά βοηθήματα διευκολύνουν την αναπνοή, ενώ η χειρουργική επέμβαση κρίνεται χρήσιμη σε ασθενείς με ανατομικά προβλήματα στη μύτη και στο στοματοφάρυγγα. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί δεν υπάρχει απο­τελεσματική φαρμακευτική αγωγή,
Ωστόσο  το σύνδρομο της  άπνοιας κατά τον ύπνο και οι συνέ­πειες του αντιμετωπίζονται πλέον αποτελεσματικά και ανώδυνα.
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ
Τα νέα της ημέρας
11:39 Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ