Χορέψτε και διασκεδάστε! Το καρναβάλι εκκρίνει ορμόνες... ευτυχίας!

27 Φεβρουαρίου 2014

Ήρθε η εποχή του χρόνου που… βγαίνουν οι μάσκες!  Ναι, σωστά διαβάσατε.  Βγαίνουν οι μάσκες της καθημερινότητας τις Απόκριες και μπαίνουν οι μάσκες του καρναβαλιού.  Ας το δούμε λίγο… ανάποδα, ξεφεύγοντας από το στερεότυπο ότι τις Απόκριες οι άνθρωποι φοράνε μάσκες και υποδύονται έναν ρόλο, μία περσόνα, κάτι που τους αρέσει και το οποίο θα ήθελαν να είναι. 

Βάλτε ή βγάλτε τις μάσκες;

Η «ανάποδη» προσέγγιση είναι ότι οι άνθρωποι όλο το χρόνο φοράνε καθένας τη μάσκα του, που προβάλλει κάποια επιθυμητά χαρακτηριστικά του ή κρύβει κάποια ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά.  Οι άνθρωποι πορεύονται όλο το χρόνο με τις ‘αόρατες’ μάσκες τους, προκειμένου να κρύψουν τα ελαττώματά τους, να προβάλουν υπαρκτά ή ανύπαρκτα προτερήματα, να μην πληγωθούν, να κάνουν καλή εντύπωση, κλπ.  όταν έρχεται όμως το Καρναβάλι, οι άνθρωποι βγάζουν αυτές τις μάσκες της τυπικότητας, του καθωσπρεπισμού, την περσόνα που έχουν όλο το χρόνο, και για λίγες μέρες έχουν την ευκαιρία να ‘προβάρουν’ άλλους ρόλους, μέσα από τις καρναβαλίστικες μάσκες και στολές.  Πόσες φορές σας έτυχε να δείτε φίλο/η σας ντυμένο/η με αποκριάτικη στολή και να του πείτε «μα είσαι στ’ αλήθεια σαν…», δηλαδή σαν αυτό που έχουν ντυθεί, τόσο ρεαλιστική και πετυχημένη απομίμηση του ρόλου του.  Ο λόγος της επιτυχίας δεν είναι μόνο η στολή, αλλά και το πώς το άτομο αυτό τη «φοράει», δηλαδή πώς κινείται, πώς μιλάει και πώς υποστηρίζει αυτό που φοράει και υποδύεται. 

Γράφει για το boro.gr η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.blogspot.gr)


Η ευκαιρία της χρονιάς

Οι Απόκριες είναι η ευκαιρία της χρονιάς!  Να δοκιμάσει κανείς άλλα πρόσωπα, ρόλους, συμπεριφορές.  Ακόμα και το να ντυθεί σαν εκπρόσωπος του αντίθετου φύλου -χωρίς να είναι ένδειξη προβληματικής ή κρυφής σεξουαλικής ταυτότητας- αυτή καθαυτή η επιλογή ρούχων αποτελεί έναν πειραματισμού εκ του ασφαλούς, ανοίγει μια πόρτα εξερεύνησης και πειραματισμού με την αρσενική ή θηλυκή πλευρά, αντίστοιχα, του μασκαρεμένου.  Πίσω από τη μάσκα ο άνθρωπος χάνει τον εαυτό του για λίγο, μπορεί να τον επανεφεύρει, να γίνει όποιος ή ό,τι θέλει, από αυτά που του αρέσουν αλλά και από αυτά που τον φοβίζουν.  Ο μασκαρεμένος μπορεί να πειραματιστεί, να παίξει για λίγο με τη φωτιά, χωρίς να καεί.  Και μετά βέβαια επιστρέφει πάλι στον συνηθισμένο του εαυτό και…ούτε γάτα ούτε ζημιά! 

Χορέψτε σήμερα, χαμογελάστε σήμερα!

Ένα άλλο έντονο και απελευθερωτικό στοιχείο του Καρναβαλιού είναι ο χορός και η μουσική, απαραίτητα συστατικά του κεφιού.  Δεν είναι τυχαίο που σε αυτή τη γιορτή απουσιάζουν οι παραδοσιακοί ελληνικοί χοροί που χωρίζουν άντρες και γυναίκες και δεν επιτρέπουν παρά κάποια ελάχιστα αγγίγματα.  Τη θέση τους παίρνουν χοροί αισθησιακοί, που αναδεικνύουν τον ερωτισμό, επιτρέπουν το φλερτ και την ερωτική επικοινωνία μέσω σωματικών σημάτων και δίνουν υποσχέσεις…  Ο χορός επιτρέπει στους ανθρώπους να εκφραστούν, να βγάλουν προς τα έξω τη σεξουαλικότητά τους, να αφεθούν… Και ας μην ξεχνάμε την επιστημονική εξήγηση για ποιο λόγο ο χορός είναι ωφέλιμος για την ψυχική μας υγεία: ο χορός είναι μια μορφή άσκησης, έτσι, κατά τη διάρκειά του εκκρίνονται στον εγκέφαλο ενδορφίνες, οι ενδογενείς μορφίνες του οργανισμού μας, ή οι ορμόνες της ευτυχίας, και έτσι χορεύοντας νιώθουμε χαρά και ευεξία!

Μουσική και Χαρά

Η εμπειρία λίγο-πολύ του κάθε ανθρώπου αλλά και πληθώρα επιστημονικών ερευνών δείχνουν με βεβαιότητα ένα πράγμα: ότι το να ακούμε χαρούμενη μουσική έχει άμεση επίδραση στη διάθεσή μας!  Ακούγοντας ρυθμική, μπιτάτη, χαρούμενη μουσική φτιάχνει η διάθεση, αλλάζουν οι σκέψεις προς το πιο θετικό, αλλάζει η συμπεριφορά προς το καλύτερο, αυξάνεται η συναισθηματική έκφραση, βελτιώνεται η ικανότητα επικοινωνία και μειώνεται το στρες!  Τι άλλο θέλετε;  Βάλτε αυτές τις βελτιωμένες από τη μουσική ικανότητες του ατόμου στο πλαίσιο του Καρναβαλιού και θα καταλάβετε γιατί αλλάζει τόσο δραστικά η διάθεση και η συμπεριφορά!  Επειδή υπάρχει η χαρούμενη ρυθμική μουσική και ο χορός! 

Το επιστημονικό κομμάτι μας λέει ότι η μουσική βοηθάει να νιώσουμε καλύτερα και πιο χαρούμενοι όταν το επιθυμούμε και το επιδιώκουμε.  Επιπρόσθετα όμως, όταν κανείς αναζητά την ευτυχία, αυτή η διαδικασία βελτιώνει την υγεία του, την ποιότητα των σχέσεων του και άρα την ευχαρίστηση που αντλεί από αυτές, αλλά και την οικονομική του κατάσταση!

Μετά από όλα αυτά λοιπόν, το μόνο που μένει είναι να… βγάλετε τις μάσκες (της καθημερινότητάς σας), να βάλετε τα καρναβαλίστικά σας, και να χορέψετε στο συθμό χαρούμενης, δυνατής μουσικής, επιδιώκοντας να γίνετε λιγάκι πιο ευτυχισμένοι!

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ