Θέλω να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα. Τι να κάνω;

13 Μαρτίου 2014
ρωτά

ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ

Γειά σας είμαι 14 χρονών και έχω ύψος 1,63 και βάρος 60 κιλά. Έχω αρχίσει να κάνω κυτταρίτιδα και είναι πολύ άσχημο. Τι μπορώ να κάνω;

 

ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΔΙΝΕΙ ο κ. Ευάγγελος Ζουμπανέας,  Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Ευάγγελος Ζουμπανέας

Αγαπητή φίλη,

Δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε άσχημα με το σώμα σας. Οι δικοί σας άνθρωποι σας αγαπάνε για αυτό που είστε και όχι για το πως δείχνετε. Όσον αφορά το θέμα της διατροφής σας, ένας διαιτολόγος θα σας βοηθήσει να κατατάξετε την τροφή σας σε γεύματα και να προγραμματίσετε την διατροφή σας ώστε ο οργανισμός σας να λειτουργεί όσο καλύτερα γίνεται, είτε αυτό αφορά στην απώλεια λίπους είτε αφορά στην ευεξία, είτε στη εξάλειψη του φαινομένου της κυτταρίτηδας. Σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, η αερόβια άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο) είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την σωματική σας εμφάνιση. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι η σωστή διατροφή και η άσκηση δεν είναι «χάπια». Είναι μια στάση ζωής που θέλει κουράγιο και υπομονή για να υιοθετηθεί, αρκεί να υπάρχει σωστή καθοδήγηση χωρίς στερήσεις και περιορισμούς.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ