Θέλω να βοηθήσω την κόρη μου να αδυνατίσει και να νιώσει καλά με το σώμα της

13 Μαρτίου 2014
ρωτά

ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ

Η κόρη μου είναι 14 χρονών με 1.61 ύψος και 72 κιλά. Πως μπορώ να τη βοηθήσω να αδυνατίσει και να νοιώσει καλά με το σώμα της;

 

ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΔΙΝΕΙ ο κ. Ευάγγελος Ζουμπανέας,  Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Ευάγγελος Ζουμπανέας

Το πόσα κιλά πρέπει να χάσει  και σε πόσο χρονικό διάστημα δεν μπορούν να καθοριστούν εύκολα από κάποιον που δεν έχει ουσιαστική επαφή με το εξεταζόμενο άτομο. Θα σας συνιστούσα λοιπόν να επισκεφτείτε  έναν διατροφολόγο, ο οποίος θα κάνει ορισμένα τέστ (π.χ λιπομέτρηση ή και τέστ μεταβολισμού) και έτσι θα αποκτήσει μια ολοκληρωμένη άποψη για το θέμα της κόρης σας, με αποτέλεσμα να ορίσει υπεύθυνα ένα χρονικό πλαίσιο για την απώλεια του περιττού λίπους. Εδώ πρέπει να τονίσω ότι η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας είναι ένα από τα σημαντικότερα βήματα για την μείωση του λίπους αλλά και για τη διατήρηση αυτής της μείωσης. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ