Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να χάσω κιλά;

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Θέλω να χάσω 25 κιλά και γρήγορα. Με τι δίαιτα μπορώ να το πετύχω;</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΔΙΝΕΙ ο κ. <strong>Ευάγγελος Ζουμπανέας, </strong> Διαιτολόγος Διατροφολόγος</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><img src="/thumbnail?filepath=/contentfiles/gnwmika/evangelos-zoumpaneas.jpg&amp;amp;width=248" alt="Ευάγγελος Ζουμπανέας" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Μαγικές τροφές για την αντιμετώπιση του περιττού σωματικού λίπους  δεν υπάρχουν. Όπως θα έχετε ακούσει, ο καλύτερος τρόπος για να κάψετε το περιττό λίπος, είναι ο συνδυασμός της σωστής διατροφής με την αερόβια άσκηση. Επιλέξτε ανάμεσα σε αερόβιες ασκήσεις όπως περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο ακόμα και κολύμπι. Στη συνέχεια συμβουλευτείτε ένα γυμναστή ο οποίος θα σας υποδείξει τις κατάλληλες ασκήσεις για να βοηθήσετε σημαντικά την βελτίωση της φυσικής και σωματικής σας κατάστασης. Θα σας συνιστούσα λοιπόν να επισκεφτείτε  έναν διατροφολόγο, ο οποίος θα κάνει ορισμένα τέστ (π.χ λιπομέτρηση ή και τέστ μεταβολισμού) και έτσι θα αποκτήσει μια ολοκληρωμένη άποψη για το θέμα σας, με αποτέλεσμα να ορίσει υπεύθυνα ένα χρονικό πλαίσιο για την απώλεια του περιττού λίπους.</span></p>

Σχετικά άρθρα