Άνοιξη: Μπορεί η αλλαγή του καιρού να προκαλεί κατάθλιψη;

3 Απριλίου 2014
ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

Υπάρχει ανοιξιάτικη κατάθλιψη; Γιατί κάθε άνοιξη αντι να νιώθω πιο χαρουμενη αισθάνομαι θλίψη;Mπορεί η αλλαγή καιρού να προκαλέσει κατάθλιψη; 

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος- ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός. 

Δημήτρης Κατσαρός

Η απάντηση στην ερώτησή σας είναι 'ναι'. Αλλά αυτή η κατάφαση δεν αποτελεί απάντηση και στο αν εσείς έχετε 'ανοιξιάτικη κατάθλιψη'. Οι αλλαγές του καιρού επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Το χειμώνα χάνουμε κάπως την ενεργητικότητά μας και την άνοιξη οι αισθήσεις γεμίζουν με ερεθίσματα που ο οργανισμός συνήθως καλωσορίζει.
Κάποιες φορές μπορεί να νιώσουμε μια περιστασιακή θλίψη που αντικατοπτρίζει τη διαφορά του έξω μας που είναι γεμάτο ζωντάνια, ήχους, χρώματα και του μέσα μας που ίσως φαίνεται πιο σκοτεινό. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πάσχουμε από εποχιακή κατάθλιψη η οποία έχει πιο συγκεκριμένες και παρατεταμένες διαθέσεις:
Συγκεκριμένα η άνοιξη αν κάποιος έχει εποχιακή κατάθλιψη μπορεί να τον επηρεάσει ως εξής:
 
α)Ενώ οι υπόλοιποι άνθρωποι καλωσορίζουν την αλλαγή και την πληθωρικότητα της άνοιξης για αυτόν τα ερεθίσματα είναι απειλητικά, κατακλισμιαία.
 
β)νιώθει πως "όλοι είναι χαρούμενοι εκτός από αυτόν-αυτήν".
 
γ)χάνει την όρεξή του για φαγητό, κοιμάται λιγότερες ώρες και έχει περισσότερο άγχος.
 
Αν νιώθετε πως η εικόνα σας εμπίπτει μέσα σ'αυτά τα τρία σημεία αναφοράς τότε καλό είναι να ασχοληθείτε με την ψυχική σας υγεία επισκεπτόμενη κάποιον ειδικό.
 
 
 

 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ