Απόκτησε τους γλουτούς των ονείρων σου! (ΒΙΝΤΕΟ)
Δες με ποιον τρόπο θα "σμιλέψεις" το πιο... δύσκολο σημείο του γυναικείου σώματος
Γυμνάσου με βάρη και φτιάξε τέλειο κορμί! (ΒΙΝΤΕΟ)
Στο βίντεο αυτό θα δεις με ποιον τρόπο μπορείς να φτιάξεις σώμα που αγγίζει την τελειότητα χρησιμοποιώντας ελαφρά βαράκια...
Φτάξε τη φυσική σου κατάσταση! (ΒΙΝΤΕΟ)
Δες ποιες είναι οι 6 απλές ασκήσεις που θα σου χαρίσουν τέλεια φυσική κατάσταση, χωρίς να απομακρυνθείς από το σαλόνι του σπιτιού σου...
Γυμνάσου με λάστιχα αντίστασης! (ΒΙΝΤΕΟ)
Ένας πολύ καλός τρόπος για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα με αρκετή ένταση, είναι οι ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης.
Γύμνασε όλο σου το σώμα εύκολα και γρήγορα! (ΒΙΝΤΕΟ)
Δες στο βίντεο που ακολουθεί μερικές ασκήσεις, για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα μέσα σε 10 μόλις λεπτά...
Τέλεια οπίσθια σε 5 μόλις λεπτά! (ΒΙΝΤΕΟ)
Δες πώς να φτιάξεις ακόμα καλύτερα οπίσθια με απλές ασκήσεις, που δε θα σου πάρουν πάνω από 5 λεπτά...
Push-ups: 5 τρόποι για να τα καταφέρεις! (ΒΙΝΤΕΟ)
Εάν θέλεις πολύ να κάνεις push-ups, αλλά δυσκολεύεσαι να τα κάνεις δες το παρακάτω βίντεο και πήγαινε τη γυμναστική σε άλλο επίπεδο…
Τέλειο σώμα με δύο κινήσεις! (ΒΙΝΤΕΟ)
Δες παρακάτω πως να φτιάξεις ένα γυμνασμένο κορμί με δύο απλές ασκήσεις...
Κάψε το λίπος στην κοιλιά! (ΒΙΝΤΕΟ)
Δες στο βίντεο που ακολουθεί 4 βασικές ασκήσεις υψηλής έντασης για να τελειώνεις μια και καλή με το λίπος στην κοιλιά σου..
Ανακούφισε τη μέση σου με yoga! (ΒΙΝΤΕΟ)
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις τρόπους για να ανακουφιστείς από τους πόνους στη μέση με τη βοήθεια της yoga...
Προηγούμενη σελίδα
Επόμενη Σελίδα
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ