Είναι φυσιολογικά τα κιλά μου;

14 Μαΐου 2014
Χρύσα, 24 ετών ρωτά

Ρωτά η Χρύσα Π.

Είμαι 24 ετών και είμαι 66 κιλά, με ύψος 1,60. Πόσα κιλά πρέπει να είμαι;
 
Απαντά η Αμαλία Φιλίππου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Με βάση τα στοιχεία που μας δίνετε ο Δείκτης Μάζας Σώματός σας είναι 25,7 που υποδηλώνει υπερβάλλον βάρος για το ύψος σας. Το ιδανικό σας βάρος θεωρητικώς υπολογίζεται στα 58 κιλά, αλλά οπωσδήποτε απαιτείται μια πιο ολοκληρωμένη κλινική εξέταση για να γίνει πιο ακριβής εκτίμηση καθώς υπάρχει ένα μεγάλο εύρος τιμών στο οποίο το βάρος σας χαρακτηρίζεται ως φυσιολογικό και υγιές. Συγκεκριμένα για το ύψος σας, βάρος που κυμαίνεται από 51 έως 63-64 κιλά θεωρείται φυσιολογικό, για αυτό πρέπει εξατομικευμένα να εκτιμά κανείς το ιδανικό βάρος σε κάθε περίπτωση συνυπολογίζοντας άλλους παράγοντες όπως για παράδειγμα η σύσταση σώματος.

ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Θέλει τόλμη για τον κάθε άνθρωπο να φύγει από το σκοτάδι
Η πορεία προς τη γνώση του εαυτού δεν...
Μπορείτε να κατορθώσετε το ακατόρθωτο
Αν πιστεύετε ότι είστε ανίκανοι να...
Φθινοπωρινή κατάθλιψη: Όταν ο καιρός μας ρίχνει την ψυχολογία
Ο καιρός αλλάζει, η θερμοκρασία γίνεται...