Δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα, φταίει που δεν έχω σχέση;

<div style="text-align: justify;"><span>Aναγνώστριά μας ζητά τη βοήθεια των ειδικών μου: </span></div>
<div style="text-align: justify;"><em><strong><br /></strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"><em><strong>ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ. ΕΙΜΑΙ 32 Κ ΝΙΩΘΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΞΑΝΤΛΗΜΕΝΗ.ΔΕΝ ΕΧΩ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΤΙΠΟΤΑ ΒΑΡΙΕΜΑΙ ΝΑ ΒΓΩ ΒΑΡΙΕΜΑΙ ΝΑ ΠΑΩ ΜΙΑ ΕΚΔΡΟΜΗ.ΚΟΥΡΑΖΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΠΑΛΙΟΤΕΡΑ.ΕΙΜΑΙ Κ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙΡΟ ΧΩΡΙΣ ΣΧΕΣΗ ΜΗΠΩΣ ΦΤΑΙΕΙ ΑΥΤΟ; ΠΕΡΝΑΩ ΜΙΑ ΡΟΥΤΙΝΑ ΔΕΝ ΑΝΑΝΕΩΝΟΜΑΙ. ΓΙΩΤΑ.</strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"><em><strong><br /></strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"><em><strong>Απευθύναμε το ερώτημά σας στον ψυχολόγο-ομαδικό θεραπευτή Δημήτρη Κατσαρό. </strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"><em><strong><br /></strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"><em><strong><img src="/thumbnail?filepath=/contentfiles/photos/eidikoi/katsarosd.jpg&amp;width=248" alt="Δημήτρης Κατσαρός" width="99" /></strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">Αγαπητή αναγνώστρια:</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">Την κατάσταση στην οποία αναφέρεστε, τη συνοψίσατε στο τέλος του κειμένου σας: "Ρουτίνα". Η ρουτίνα λοιπόν είναι μια κατάσταση που μας κάνει να νιώθουμε σταθερότητα, επιστροφή σε μια βάση και γύρω από ένα "κανόνα" ή "πρόγραμμα". όμως η ρουτίνα δημιουργεί και βαρεμάρα. Η βαρεμάρα αναλύεται σε θυμό και φόβο. Ο θυμός προέρχεται από την προβλεψιμότητα της ρουτίνας: "κάθε μέρα τα ίδια" και ο φόβος προέρχεται από το να αθετήσει κανείς τη ρουτίνα: "α δε ξέρω αν μπορώ να μη κάνω αυτό που έκανα εδώ και τόσο καιρό". Συνεπώς η ρουτίνα από μόνη της δεν είναι κακή. Γίνεται κακή όταν φοβόμαστε μήπως χαλάσει. Η "μη ανανέωση" στην οποία αναφέρεστε έχει να κάνει με μια επένδυση σ'αυτή τη ρουτίνα. Ίσως χρειάζεστε να νιώσετε πολλή ασφάλεια αυτό τον καιρό και δεν εμπιστεύεστε ότι μπορεί κάποιος να σας τη δώσει εύκολα. Όταν ένας άνθρωπος νιώθει ασφαλής είναι πιο εύκολο να γευτεί τη ζωή και η χαρά προσκαλεί από μόνη της γνωριμίες. Δοκιμάστε να δείτε τί φοβάστε, για ποιο λόγο και αναρωτηθείτε τι απ'αυτά που έχετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα σας βοηθά να ηρεμείτε. Δοκιμάστε τότε να το εμπλουτίσετε με ένα τρόπο που όχι μόνο να σας παίρνει το φόβο αλλά να σας διασκεδάζει και κάπως. Μη διστάσετε να ξανα-επικοινωνήσετε.</div>

Σχετικά άρθρα