Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στο διάβασμα τι να κάνω;

5 Ιουνίου 2014
Mαρίνα, 18 ετών ρωτά

Μικρή μας αναγνώστρια ρωτά: 

Γεια σας εδώ και κάτι μήνες δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στα μαθήματα μου και συχνά διαπιστώνω ότι αφαιρούμαι από την άσκηση το μάθημα που κάνω, όταν διαβάζω τι να κάνω;

Αγαπητή αναγνώστρια. Η ειδικός μας  Nένη Περβανίδου, σου απαντά (Λέκτορας Αναπτυξιακής Παιδιατρικής ΕΚΠΑ, , Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία»). Για ό, τι άλλο χρειαστείτε να ρωτήσετε μη διαστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μας. 

Nένη Περβανίδου 

Κάποια παιδιά παρουσιάζουν διάσπαση προσοχής και δυσκολία στη συγκέντρωση
απο μικρή ηλικια και αυτό τους δυσκολεύει σε όλη τη διάρκεια της σχολικής
ζωής. Καταλαβαίνω απο αυτό που λες πως η έλλειψη συγκέντρωσης σε εσένα
είναι παροδική, τους τελευταίους μήνες, άρα πιθανότατα δεν είναι "διαταραχή
ελλειμματικής προσοχής" όπως λέμε το χρόνιο πρόβλημα έλλειψης συγκέντρωσης.
Τα αίτια της προσωρινής δυσκολίας στη συγκέντρωση, συχνά είναι εξωτερικά,
για παράδειγμα ένα εξωτερικό γεγονός ή μια χρόνια κατάσταση που μας
πιέζει,
όπως ένα χρόνιο πρόβλημα στο σπίτι ή στο σχολείο, ή κάτι που διαταράσσει
τις σχέσεις μας με τους άλλους. Αν δε γνωριζουμε συνειδητά ποιό είναι αυτό
το πρόβλημα, πρέπει να ψάξουμε να το βρούμε. Άλλες φορές, η έλλειψη
συγκέντρωσης μπορεί να είναι αποτέλεσμα σωματικής κόπωσης, ή χρόνιου
προβλήματος υγείας. Τέλος, μερικές φορές, μπορεί να είναι σύμπτωμα άγχους
ή άλλου προβλήματος ψυχικής υγείας.
Θα πρότεινα να προσπαθησεις αρχικά να βελτιώσεις τις συνήθειές σου, να
κοιμάσαι νωρις και αρκετές ώρες (περίπου 8), να τρως σωστά, να γυμναζεσαι,
να διάβάζεις κάνοντας σωστά διαλλείμματα, να αποφύγεις τις οθόνες
(υπολογιστή, τηλεόραση). Να σκεφτείς αν υάρχει κάτι που σε ενοχλεί στο
σπίτι ή το σχολείο. Αν επιμένει η δυσκολία συγκέντρωσης να επισκεφτείς τον
παιδίατρο σου και να κάνεις κάποιες εξετάσεις. Τέλος, αν δεν αλλάξει
τίποτα με αυτά, να επισκεφτείς κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας με τους
γονείς σου!


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Μαρί***** ****
01:58 Τρίτη 2/05/2017
Γεια σας Είμαι 175 χρονών και φετος δινω πανελλήνιες Απο πολύ μικρη αγαπούσα το θέατρο και γενικά τις τέχνες γεγονος που οι γονείς μου ποτέ δε συμπαθησαν ιδιαίτερα αλλά ουτε έδωσαν σημασία μέχρι που η θεία μου στο Γυμνάσιο με πηγε να κάνω θέατρο ως χόμπι Ακόμα και τότε οι γονείς μου δε χαιροντουσαν τόσο έλεγαν ότι συχνά παρατούσα τα μαθήματα μου και έκρυβα τα κείμενα της παράστασης κάτω απο τα σχολικά μου βιβλία Εν μέρει ίσχυε Αλλά έπρεπε κάπως να βγάλω τον ενθουσιασμό μου Θα ανέβαινα σε σκηνή με κόσμο να με χειροκροταει Παιδικό όνειρο Ήμουν 13 Τώρα στα 17 τα μυαλά μου άλλαξαν Όχι πολύ αλλα άλλαξαν Οι πανελλήνιες που δίνω κατά 50 αναγκαστικά δε με απέτρεψαν απο το να λαβω μέρος στη θεατρική Ομάδα του σχολείου με πρωταγωνιστικό ρόλο μετα απο ενθουσιασμό της καθηγήτριας μας κιόλας Εγω χάρηκα πολύ και αμεσως τους το ειπα Ομως οι γονείς μου αρνήθηκαν να υπογράψουν να πάρω μέρος σε περίοδο πανελληνίων Με αναγκαζαν να θαψω ενα κομματι του εαυτου μου κατω απο ολοκληρωματα και οικονομικές εννοιες που οκει τα διάλεξα ςλλα δε μπορούσα να αποχωριστω κατι απο μενα για ενα χρονο για να διεκδικησω κατι που δεν ηταν τελειως δικος μου στοχοςΣυγκριναν το 13χρονο εαυτό μου με τον 17χρονο Όσο ίδια κ αν έμεινα σενάρια κάτω από τα βιβλία μου δεν κρύβω πια Εγώ ομως που έχω μάθει να παίρνω ότι Θέλω υποσχέθηκα πως δε θα παρω ρόλο και απλα θα βοηθάω Έτσι υπέγραψαν τη δήλωση Εγώ δεν άφησα το ρόλο ππυ είχα διεκδικήσει τόσο έντονα και ολη τη χρόνια έκανα πρόβες έχοντας τύψεις προφανώς γιατί λατρευω τουςς γονείς μου αλλά ήθελα ναα τους αποδείξω ότι μπορώ να περάσω σε μια σχολή κάνοντας το χόμπι μου δυο ώρες καθε Παρασκευή Δεν εκανα τιποτα απο κακία Απλα δε θελω να μου αφησω απωθημεναΗρθε η ωρα ομως και μετα το Πάσχα δεν παω Σχολείο για να διαβάσω τα αδιάβαστα ολης της χρονιάς Η αδυναμία μου να συγκεντρωθώ που την έχω από πολύ μικρή με απετρεψε από το να διαβάσω οσο πρέπει Και ενώ η θεατρική μου ομάδα προετοιμάζεται Εγώ μενω σπίτι Σε μια βδομάδα είναι οι δύο παραστάσεις μας και πρεπει να είμαι εκεί Αυτό που μεε λυπεί είναι οτι δε θα είναι εκει οι γονεις μου Αφού δε γνωρίΖουν ότι παίζω και ποτέ στο θέατρο δεν ήταν δίπλα μου πραγματικά Αλλά ο μπαμπάς μου σε δε αφήνει να βγω από το σπίτι και εγώ πρέπει να παρευρεθώ εκεί Προσπαθώ να αποδείξω οτι μπορώ να καταφέρω και τα δύο μαζι αν και δεν πιστεύω οτι θα περασω στη σχολη φετος Χρειάζομαι βοήθεια σε κάτι τοσο άλλο που ομως βασανίζει εμένα εδω και μέρες Ευχαριστω
Μαρί***** ****
01:39 Τρίτη 2/05/2017
Γεια σας Είμαι 17 χρονων και σε λιγότερο από δύο μήνες δίνω Πανελλήνιες Γενικά απο πάντα ήμουν καλη μαθήτρια βέβαια Χωρίς την πίεση από τους γονείς μου από μικρή και ειδικα από το μπαμπά μου που ήταν πιο πολύ στο σπίτι θα ανήκα σε αυτό τον τύπο μαθητών που λεμε ότι τους κόβει αλλα δε διαβάζουν Γενικά πάντα λατρευα να μαθαίνω πράγματα και η γνώση μου άρεσε Όμως ποτέ δε μου άρεσε να μαθαινω απέξω πράγματα για εξέταση ή γενικά η ολη φάση με το ότι το Σχολείο είναι υποχρέωση και κάνουμε τα πάντα αναγκαστικά Εν τω μεταξύ να σημειώσω ότι πάντα είχα μια ιδιαίτερη αγάπη για την τέχνη κυριως το θεατρο τη δημιουργία και τα σχετικα γεγονος που οι γονεις μου ποτε δεν εκτιμησαν Έτσι και φέτος ενώ περίμενα πως με την απειλή των Πανελληνιων να πλησιαζει θα στρωνομουν στο διαβασμα έγινε το αντίθετο Διάβαζα όπως καθε χρονιά Δηλαδή είχα γνώση για τα πάντα αλλά στην ουσία για πανελλήνιες δεν ήξερα τίποταΑποτελεσμα ήταν συχνοί και ομηρικοι καυγάδες με τους γονείς μου για το ότι δεν εκτιμάω τα λεφτά τους και οτι θα τους αρρωστησω και θα τους στείλω αδιαβαστους και να βρω δουλειά αν δε θέλω να δώσω κλπ Αυτό μου δημιουργει αφανταστο αγχος Δηλαδή είμαι ενας ανθρωπος που δε με πειράζει να δωσω και του χρονου Και δινω το 70 για τους γονείς μου Πανελλήνιες δίνω αναγκαστικά εν μέρει Αναγκάστηκα να διαλέξω μια σχολή που θα με ενδιεφερε εγκυκλοπαιδικά να μάθω αλλα η πίεση με ξενερωνει και με κάνει να χάνομαι Τσακώνομαι συνέχεια με τους δικούς μου για αυτό το θέμα δε μπόρεσαν ποτέ να δεχτούν την πιο ευαισθητη πλευρά μου και δεν έδειξαν κατανόηση στο ότι αναγκαστηκα να επιλέξω μια σχολή που ειδάλλως δε θα σκεφτόμουν καν και πως προσπαθώ οχι πολύ αλλά προσπαθώ Έτσι είναι ο χαρακτήρας μου Οταν τσακωνόμαστε τους μιλάω άσχημα αλλα λέω αλήθειες εν μέρει Νιώθω οτι γινομαι αχάριστη γιατί δε το αξίζουν αυτό τους υπεραγαπω και κάθομαι και στεναχωριέμαι άσχημα οταν μιλάω Έτσι αλλά Επίσης νιωθω ότι ότι κάνω το κάνω πανω από ολα για να χαρουν αυτοί που θέλουν τόσο να με δουν σε πανεπιστήμιο Μεγαλο Κείμενο αλλα η άμεση βοηθεια σας θα ηταν χρήσιμη Ευχαριστώ
Ελεν***** ****
15:46 Κυριακή 12/10/2014
Γεια σας Εδω και πολυ καιρο δεν μπορω να διαχειριστω το χρονο μου Καθε μερα τρεχω συνεχως και δεν προλαβαινω τιποτα ενω δεν εχω πολλες δραστηριοτητες με αποτελεσμα να μειωνεται η αποδοση μου στο σχολειο και σε οτιδηποτε αλλο με το οποιο ασχολουμαι Τι μπορω να κανω his H
akis3 adTechParam +56988+40 - adTechUnit 2
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ