Χάνω κιλά αλλά δεν φαίνεται διαφορά στο σώμα μου. Τι μπορεί να φταίει;

16 Ιουνίου 2014
Έλλη, 15 ετών ρωτά

Ρωτά η αναγνώστρια μας Έλλη Κ.

Γεια σας, είμαι 15 χρονών και είμαι 67 κιλά και 1,62 σε ύψος. Κάνω διατροφή ανα τρίωρα και ενώ χάνω κιλά αυτό δεν φαίνεται στην εμφάνιση μου. μπορείτε να μου πείτε τι φταίει;


Απαντάει η διατροφολόγος-διαιτολόγος Καραγιάννη Κία

Αγαπητή αναγνώστρια,
Διάβασα το email σου με προσοχή. Αυτό που σε ενδιαφέρει είναι να ελαττωθεί το υπερβάλλον λίπος στο σώμα σου και όχι τα υγρά ή η μυϊκή μάζα. Για να το πετύχεις αυτό, συνέχισε την ισορροπημένη διατροφή (χωρίς ακραίες στερήσεις) με μικρά συχνά γεύματα και θα δεις άμεσα τα αποτελέσματα. ´Έχε ως μέτρο σύγκρισης το πώς σου εφαρμόζουν τα ρούχα σου. Στον καθρέπτη μερικοί άνθρωποι αργούν να καταλάβουν την αλλαγή. 
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Edgar Wallace
Η Σκέψη της ημέρας
3:17 Edgar Wallace