Με τον όρο αυτοεκτίμηση εννοούμε τον βαθμό στον οποίο εκτιμούμε, σεβόμαστε αλλά και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι. Είναι η εσωτερική αντίληψη που έχουμε για αυτό που είμαστε, με τα θετικά και τα αρνητικά μας στοιχεία.
Γράφει ο Στέλιος Μαντούδης Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής
Είναι η αίσθηση ότι αξίζουμε καλά πράγματα στη ζωή, ανεξάρτητα από αντικειμενικά προσόντα, γνώσεις και ικανότητες. Όταν αναφερόμαστε στην αυτοεκτίμηση δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μαζί της συμπεριλαμβάνεται και η αυτοπεποίθηση, που είναι η πίστη στις δυνατότητες και ικανότητες μας.
Γιατί είναι σημαντική η αυτοεκτίμηση στους εφήβους;
Αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση είναι οι δύο κινητήριες δυνάμεις που μας ωθούν στην ζωή. Η αυτοεκτίμηση είναι ένα εσωτερικό συναίσθημα που καλλιεργείται από την γέννηση και ολοκληρώνεται στην εφηβεία. Οι παράγοντες που την επηρεάζουν είναι οι εξής:
- DNA,
- η σχέση με τους γονείς,
- ο τρόπος διαπαιδαγώγησης
- και το κοινωνικό οικονομικό επίπεδο.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των εφήβων με υψηλή αυτοεκτίμηση και ποια με χαμηλή;
Τα χαρακτηριστικά των έφηβων με υψηλή αυτοεκτίμηση έχουν εξής:
- χαρά και ικανοποίηση με τον εαυτό τους,
- φιλική διάθεση,
- με πολλά ενδιαφέροντα,
- προθυμία να δοκιμάσουν νέα πράγματα,
- με όραμα
- και τάση να γνωρίζουν τι θέλουν να κάνουν.
Τα χαρακτηριστικά των έφηβων με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν ως εξής:
- ευμετάβλητα συναισθήματα,
- έλλειψη ικανοποίησης με αυτά που έχουν,
- ζήλια,
- προσκόλληση σε φιλίες,
- κριτική στάση,
- περιορισμένα ενδιαφέροντα,
- αποφυγή νέων εμπειριών,
- ανασφάλεια,
- κρυμμένα συναισθήματα κατωτερότητας και αναξιότητας,
- έλλειψη στόχων,
- χρήση αθέμιτων τρόπων για να κάνουν κάτι,
- ψέματα
- και απουσία σκοπού ζωής.
Στέλιος Μαντούδης
Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής
www.mandou.gr
Διαβάστε σχετικά άρθρα:
Το παραμελήμενο παιδί θα γίνει ένας εξαρτητικός ενήλικας με προβλήματα αυτοπεποίθησης;
Αυτοπεποίθηση: Συμβουλές για το πώς να πιστέψεις στον εαυτό σου