Χώρισα: Τι να κάνω για να μην πονάω όταν τη βλέπω;

23 Ιουνίου 2014
Mάνος, 17 ετών ρωτά

Αναγνώστης μας ρωτά:

Καλημέρα, λέγομαι Μανος και είμαι 17 χρονών. Πριν 1,5 μήνα με χώρισε η κοπέλα μου, μετά από μια σχέση περίπου στον 1,5 μήνα και όταν την βλέπω ή γενικα ακούω το όνομά της, διοτι είμαστε στο ίδιο σχολείο και έχουμε την ίδια παρέα, με πονάει ακόμα. Τι μπορώ να κάνω για να πάψει να υπάρχει αυτος ο πόνος; Ευχαριστώ, καλη σας μέρα.

Αγαπητέ αναγνώστη, απευθύναμε το ερώτημά σου στην ψυχολόγο, Μαρία Φωτιάδου.

Mαρία Φωτιάδου

Ο αναγνώστης μας από ό, τι καταλαβαίνω δε ζητά επανασύνδεση απλά θέλει να δει πως πρέπει να χειριστεί το θέμα του χωρισμού. Θέλει να βνρει μια ανακούφιση στον πόνο που νιώθει. Αφού έχει εξαντλήσει τις πιθανότητες να είναι μαζί είναι καλό να αναζητήσει καινούργιο κόσμο και να κάνει και νέες παρέες χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκαταλείψει την παλιά του παρέα. Είναι σημαντικό στα διαλλείματα για παράδειγμα να μην εστιάζει την προσοχή του σε αυτή την κοπέλα. Να κάνει πράγματα, να συναναστρέφεται με κόσμο που να τον κάνουν να νιώθει λίγη χαρά, να τον κάνουν να γελάει. Είναι ίσως το πιο σημαντικό αυτό, να είμαστε με άτομα θετικά που να μας κάνουν να γελάμε. Βοηθά πολύ να αναπτυχθούν ξανά τα θετικά συναισθήματά μας. Ας εστιάσει επίσης σε δημιουργικά πράγματα. Να κάνει όμορφες συζητήσεις με τους συμ,μαθητές του, να ασχοληθεί με τα σπορ και τον αθλητισμό να αποκτήσει καινούργια χόμπι. Όλα αυτά θα τον βοηθήσουν να αποσπαστεί η προσοχή του από πράγματα που τον πονούν και τον πληγώνουν. Εξίσου σημαντικό να διερύνει και τις επαφές του και με άλλες κοπέλες που θα μπορούσαν να του τραβήξουν το ενδιαφέρον, να προσπαθήσει να τις γνωρίσει καλύτερα και να μην μείνει στο παρελθόν. Να σκεφτεί τα καλά που πρόκειται να συμβούν στη ζωή του από εδώ και πέρα. Είναι και καλοκαίρι και προσφέρεται να κάνει όμορφες βόλτες και όμορφα πράγματα.

Και κάτι πολύ σημαντικό! Να μην μιλά- συνέχεια- γι αυτό το θέμα με τους φίλους του. Είναι κάτι που δε βοηθά γενικά σε τέτοιες περιτπώσεις. Είναι κάτι που τλεείωσε. Όσο μιλάμε, δεν μπορούμε να ξεχάσουμε εύκολα αυτά που μας πονούν. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ