Πεινάω συνέχεια και δεν μπορώ να αδυνατίσω! Τι πρέπει να κάνω;

23 Ιουνίου 2014
Στεφανία, 13 ετών ρωτά

Ρωτά η αναγνώστρια μας Στεφανία Μ.

Είμαι 13,5 χρονών, ύψος 1,62 και είμαι 48,5 κιλά. Όλοι μου λένε ότι είμαι αδύνατη, αλλά πιστεύω ότι είμαι χοντρούλα. Θέλω να αρχίσω κωπηλασία και πιστεύω ότι θα αδυνατίσω. Πριν 2 μήνες ήμουν νομίζω 50-51 κιλά και κατάλαβα ότι πρέπει να αδυνατίσω όταν έγινα 47,7 κιλά. Άρχισα να τρώω και έγινα 48,5 Σας παρακαλώ βοηθήστε με να βρω την ισορροπία μου. Ο αδελφός μου είναι κοκαλιάρης και τρώει συνέχεια γλυκά. Πως να αδυνατίσω πιο εύκολα; Α και πεινάω συνέχεια! Και θέλω να μικρύνω το στομάχι μου

 

Απαντάει ο Διατροφολόγος Δημήτριος Δελλής

Δυστυχώς όταν κάνει κάποιος δίαιτα το στομάχι δεν μικραίνει απλά αλλάζει η χημεία του οργανισμού και κόβεται η πείνα. Η ηλικία είναι πολύ μικρή και αυτά τα λίγα κιλά πρέπει να χαθούν με παρακολούθηση από κάποιον ειδικό. Όσον αφορά τον αδερφό σου έχει διαφορετικό μεταβολισμό, καλύτερο από τον δικό σου αφού εσύ με το που έφαγες λίγο παραπάνω πήρες αμέσως βάρος. Αλλά πρέπει να λύσεις το πρόβλημά σου με το δικό σου μεταβολισμό κι όχι με του αδερφού σου. Θα σου προτείνω λόγω ηλικίας να μιλήσεις με κάποιον ειδικό.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Σοφί***** ****
01:32 Παρασκευή 25/11/2016
Είμαι 23 χρονών και θέλω να χάσω 10 τουλάχιστον παραπανίσια κιλά που μου ρίχνουν την διάθεση και όρεξη για ζωή Ενώ όμως το θέλω αυτό πάρα πολύ μερικες φορες δε το θέλω και δε με ενδιαφέρει και το ριχνω στο φαί Γιατί ενώ το θέλω τόσο πολύ μου συμβαίνουν αυτες οι εναλλαγες διάθεσης Μήπως είναι μορφή καταπθλιψης και πως θα το ξεπεράσω
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ