Πεινάω συνέχεια και δεν μπορώ να αδυνατίσω! Τι πρέπει να κάνω;

23 Ιουνίου 2014
Στεφανία, 13 ετών ρωτά

Ρωτά η αναγνώστρια μας Στεφανία Μ.

Είμαι 13,5 χρονών, ύψος 1,62 και είμαι 48,5 κιλά. Όλοι μου λένε ότι είμαι αδύνατη, αλλά πιστεύω ότι είμαι χοντρούλα. Θέλω να αρχίσω κωπηλασία και πιστεύω ότι θα αδυνατίσω. Πριν 2 μήνες ήμουν νομίζω 50-51 κιλά και κατάλαβα ότι πρέπει να αδυνατίσω όταν έγινα 47,7 κιλά. Άρχισα να τρώω και έγινα 48,5 Σας παρακαλώ βοηθήστε με να βρω την ισορροπία μου. Ο αδελφός μου είναι κοκαλιάρης και τρώει συνέχεια γλυκά. Πως να αδυνατίσω πιο εύκολα; Α και πεινάω συνέχεια! Και θέλω να μικρύνω το στομάχι μου

 

Απαντάει ο Διατροφολόγος Δημήτριος Δελλής

Δυστυχώς όταν κάνει κάποιος δίαιτα το στομάχι δεν μικραίνει απλά αλλάζει η χημεία του οργανισμού και κόβεται η πείνα. Η ηλικία είναι πολύ μικρή και αυτά τα λίγα κιλά πρέπει να χαθούν με παρακολούθηση από κάποιον ειδικό. Όσον αφορά τον αδερφό σου έχει διαφορετικό μεταβολισμό, καλύτερο από τον δικό σου αφού εσύ με το που έφαγες λίγο παραπάνω πήρες αμέσως βάρος. Αλλά πρέπει να λύσεις το πρόβλημά σου με το δικό σου μεταβολισμό κι όχι με του αδερφού σου. Θα σου προτείνω λόγω ηλικίας να μιλήσεις με κάποιον ειδικό.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Τζελ***** ****
10:05 Δευτέρα 2/01/2017
Γεια σας Ειμαι 162 26 ετών Δεν ήμουν ποτέ αδύνατη αλλά είχα καταφέρει με δίαιτα και λίγο γυμναστική να είμαι 67 κιλά και μετά με τη δουλειά κι επειδή παντρεύτηκα παχυνα πολύ κι όλο και τρώω ανθυγιεινά όπως ο άντρας μου που ήταν ήδη πάνω από 90 κιλά κι έγινα μέσα σε 6 μήνες 83 κιλά Μου είπε ότι του αρέσω πολύ να τρωμε τα ίδια και που έχω παχύνει Ναι μου πήρε πιο μεγάλα ρουχα αλλά εγώ νιώθω άσχημα πολλή χοντρούλα ειδικά με τόσο λίπος στο πρόσωπο και προγουλι Αλλά δεν έχω όρεξη για γυμναστική κι ακόμα και τρώω νιώθω ευφορία εκείνη τη στιγμή κι όλο παχαινω Μέσα σε 7 μήνες πήρα τόσα Τι να κάνω Ευχαριστώ
Σοφί***** ****
01:32 Παρασκευή 25/11/2016
Είμαι 23 χρονών και θέλω να χάσω 10 τουλάχιστον παραπανίσια κιλά που μου ρίχνουν την διάθεση και όρεξη για ζωή Ενώ όμως το θέλω αυτό πάρα πολύ μερικες φορες δε το θέλω και δε με ενδιαφέρει και το ριχνω στο φαί Γιατί ενώ το θέλω τόσο πολύ μου συμβαίνουν αυτες οι εναλλαγες διάθεσης Μήπως είναι μορφή καταπθλιψης και πως θα το ξεπεράσω