Πόση πρέπει να είναι η μερίδα σου για να έχεις καλή υγεία και να μην πάρεις κιλά
Έχει πλέον αποδειχθεί ότι όσο μεγαλύτερες είναι οι συσκευασίες, οι μερίδες και τα σερβίτσια, τόσο οι άνθρωποι τρώνε και πίνουν παραπάνω....
Η ΗΡΩ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Πριν 9 μήνες γέννησα δίδυμα, πήρα 40 κιλά και θέλω να τα χάσω. Τι μου προτείνετε;
Μετά από μια κύηση, πόσο μάλλον διδύμων, το σώμα της γυναίκας έχει ταλαιπωρηθεί αρκετάκαι πιθανόν να βιώνει και απώλειες σε θρεπτικά συστατικά....
Τι να κάνεις όταν βαραίνει το στομάχι: 4 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν
Για να διευκολύνετε τη διαδικασία της πέψης, μετά από ένα επιβαρυμένο γεύμα πιείτε ένα ζεστό ρόφημα που θα σας βοηθήσει στη χώνεψη.....
Η ΝΙΚΙ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Έχω άστατο κύκλο, πήρα αντισυλληπτικά κι έβαλα 10 κιλά. Τι να κάνω για να μην πάρω άλλο βάρος;
Βασική συμβουλή είναι τα γεύματα και ανακ να είναι τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Τι σημάινει αυτό ; Τροφές που έχουν ελάχιστη ως καθόλου ζάχαρη ή απλούς υδατάνθρακες και λευκό αλεύρι....
Γιατί η δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα πρωτεΐνης κρύβει κινδύνους
Οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, μπορεί να υπόσχονται γρήγορες και εύκολες λύσεις αλλά ταυτόχρονα κρύβουν και αρκετούς κινδύνους για την υγεία μας....
Τα 6 χειμερινά λαχανικά με τις περισσότερες βιταμίνες
Εκτός από τις σαλάτες με ωμά χόρτα και λαχανικά, συνηθίζουμε πολύ και τις βραστές, πολλές από τις οποίες τις καταναλώνουμε ζεστές....
Πώς οι καυτερές πιπεριές σε βοηθάνε να ζήσεις περισσότερο
Οι λάτρεις της καυτερής κόκκινης πιπεριάς τείνουν να ζουν παραπάνω....
Γιατί όταν πίνεις σου ανοίγει η όρεξη
Το αλκοόλ δημιουργεί στον εγκέφαλο ένα αίσθημα πείνας, ενεργοποιώντας έτσι τα εγκεφαλικά σήματα που λένε στο σώμα ότι πρέπει να φάει περισσότερο....
10 πρακτικές συμβουλές για να μην παραλείπεις το πρωινό γεύμα
Αντί για δυο γουλιές καφέ και μια βιαστική μπουκιά φρυγανιάς με μέλι, δοκιμάστε τα παρακάτω πρωινά, τα οποία εκτός από υγιεινά, είναι πολύ γευστικά....
Γήρανση: 5 βιταμίνες που πρέπει να παίρνεις μετά τα 50
Ορισμένες από τις βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της γήρανσης....
Προηγούμενη σελίδα
Επόμενη Σελίδα