Η ΦΕΝΙΑ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Είμαι 15 ετών έχω ύψος 1.58 και ζυγίζω 48 κιλά: με ενοχλεί που έχω κοιλιά
Το γεγονός ότι έχεις κόψει τα γεύματα σου σε 2 ημερησίως είναι μάλλον επιβαρυντικός παράγοντας για να πετύχεις το στόχο σου, καθώς έτσι μειώνεις το ρυθμό του μεταβολισμού και προκαλείς πείνα...
Ταχίνι: γιατί δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου
Συμβάλλει και στην καλή υγεία της καρδιάς....
Γιατί δεν χάνω κιλά ενώ κάνω δίαιτα;
Οι περισσότερες δίαιτες δεν είναι σχεδιασμένες με βάση τις τελευταίες εξελίξεις της επιστήμης της διατροφής (που αφορούν τον μεταβολικό ρυθμό και την ρύθμιση της όρεξης) που έτσι και αλλιώς....
Σαββατοκύριακο και φαγητό: 10 προτάσεις για να μην επιβαρύνεις την υγεία σου
Αποφύγετε τις λιπαρές σος, το μόνο που προσφέρουν είναι επιπλέον θερμίδες. Την επόμενη φορά που θα θέλετε να παραγγείλετε ή να προετοιμάσετε μια "ελαφριά" σαλάτα....
Πρήξιμο στην κοιλιά: 12 tips για να το αντιμετωπίσεις
Οι διατροφικές οδηγίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαχτείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα με απλές και έξυπνες κινήσεις....
Λιγούρα: 7 tips για να τη διαχειριστείς σωστά και να μην φορτωθείς με θερμίδες
Μην στερείστε ολοκληρωτικά – μη βάζετε τον εαυτό σας στην αποστείρωση. Αυτό μπορεί να σας δημιουργήσει περισσότερους πόθους- λιγούρες – ξεσπάσματα....
Πώς η βιταμίνη D σε προστατεύει από κρυολόγημα-γρίπη-πνευμονία
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D γλιτώνει από τέτοιες λοιμώξεις έναν άνθρωπο στους 33 (δηλαδή περίπου τρεις στους εκατό)....
Τσικνοπέμπτη: tips για να κρατήσεις χαμηλά θερμίδες και χοληστερίνη
Το δύσκολο σημείο όπως καταλαβαίνουμε είναι τα συνοδευτικά. Το ψωμί, οι τηγανητές πατάτες, οι πίτες, οι σως, το αλάτι και το αλκοόλ....
Καθαρά Δευτέρα με τον Μακεδονικό Χαλβά
Δημοσιογράφοι και αγαπημένοι φίλοι “πέταξαν χαρταετό” παρέα με το Γλυκό Που Κάνει Καλό!
Η ΤΑΣΙΑ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Θυρεοειδεκτομή: τι να προσέχω στη διατροφή μου για να έχω σταθερό βάρος
Καλό θα ήταν να μην κάνετε απότομες αλλαγές στην διατροφή σας και να αποφεύγετε το γεύμα που ακολουθεί την λήψη της θυροξίνης...
Προηγούμενη σελίδα
Επόμενη Σελίδα
20 Νέοι τρόποι για την αλογοουρά
Η αλογοουρά μπορεί να δείχνει υπέροχη...
Οι νέες αφέλειες όπως τις είδαμε στους Proenza Schouler
Οι αγαπημένοι μας Αμερικανοί σχεδιαστές...