Ποτέ μη ντρέπεσαι αν έχεις ψυχική ασθένεια: Διάβασε γιατί…

04/07/2014
Ομάδα Σύνταξης
Αυτογνωσία

Η ψυχική ασθένεια αν και δεν κάνει διακρίσεις, οι πάσχοντες από κάποια ψυχική ασθένεια μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με αυτές εξαιτίας του στίγματος, που αποτελεί μια μορφή αρνητικών στερεοτυπικών αντιλήψεων.
 
Παρ’ όλο που οι ψυχικές ασθένειες, στις σύγχρονες κοινωνίες, πλήττουν έναν στους πέντε κάποια στιγμή της ζωή τους και επομένως να επηρεάσει κάποιον από μας, πρόσωπο του οικογενειακού μας περιβάλλοντος ή κάποιο φίλο, το στίγμα παραμένει. Το να νιώθει κάποιος ντροπή, επειδή για παράδειγμα, πάσχει από κατάθλιψη, συχνά τον αποτρέπει από το να αναζητήσει βοήθεια.
Η ψυχική νόσος είναι μια ασθένεια όπως για παράδειγμα ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις ή ένα σπασμένο πόδι. Μπορεί κάποιος να ζει μ’ αυτή και να ανακάμψει από αυτή. Η πληροφόρηση σχετικά με τη ψυχική ασθένεια, αποτελεί ένα πολύ σημαντικό βήμα στην καταπολέμηση του στίγματος και την αντιμετώπιση των προκαταλήψεων.
Οι Μύθοι γύρω από τη Ψυχική Ασθένεια
Εκτύπωση Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Οι ψυχικές διαταραχές αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο. Οι στατιστικές δείχνουν ότι στις σύγχρονες κοινωνίες ένας στους έξι θα αντιμετωπίσει κάποιο ψυχικό πρόβλημα κάποια στιγμή στη ζωή του. Επιπλέον, παρά το γεγονός ότι όλοι γνωρίζουν κάποιον που πάσχει από κάποια ψυχική διαταραχή, λίγοι είναι αυτοί που γνωρίζουν περισσότερα γι’ αυτές.
Είναι χαρακτηριστικό της ανθρώπινης φύσης να φοβάται ότι δεν καταλαβαίνει. Ως εκ τούτου, η ψυχική ασθένεια προκαλεί φόβο σε πολλούς ανθρώπους και δυστυχώς συνοδεύεται από το στίγμα (το στίγμα ορίζεται ως ένα σημάδι ή ένα χαρακτηριστικό ντροπής). Εξαιτίας του στίγματος, οι περισσότεροι διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια για κάποιο ψυχικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν, από το φόβο τους μη κριθούν αρνητικά από την κοινωνία. Είναι λυπηρό να συμβαίνει αυτό ενώ υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για σχεδόν όλες τις ψυχικές διαταραχές. Το χειρότερο απ’ όλα είναι, ότι το στιγματισμός που βιώνουν τα άτομα με ψυχικές ασθένειες μπορεί να αποβεί καταστροφικότερος και από την ίδια την ασθένεια τους.
Εάν θέλετε να συμβάλλετε στην προσπάθεια καταπολέμησης του στίγματος της ψυχικής ασθένειας, ελπίζουμε ότι το κείμενο που ακολουθεί να σας δώσει μερικές χρήσιμες πληροφορίες και ιδέες.
Μύθοι γύρω από τη ψυχική ασθένεια
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τις ψυχικές ασθένειες. Μέχρι να μάθουν την αλήθεια οι άνθρωποι, θα συνεχίσουν να αρνιούνται ότι οι ψυχικές ασθένειες είναι υπαρκτές και να προσποιούνται ότι δεν υπάρχει αυτό το θέμα
Πόσα γνωρίζετε για τις ψυχικές ασθένειες; Παρακάτω διαβάστε ορισμένους από τους συνηθισμένος μύθους καθώς και αλήθειες για τις ψυχικές ασθένειες.
Οι ψυχικά πάσχοντες είναι βίαιοι και επικίνδυνοι. Η αλήθεια είναι ότι, ως ομάδα, οι ψυχικά πάσχοντες δεν είναι περισσότερο βίαιοι από κάθε άλλη ομάδα. Στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο πιθανό να πέσουν θύματα βίας παρά να γίνουν βίαιοι οι ίδιοι.
Οι ψυχικά πάσχοντες είναι φτωχοί και/ή λιγότερο ευφυείς. Πολλές μελέτες καταδεικνύουν ότι οι περισσότεροι ψυχικά πάσχοντες έχουν μέση ή άνω του μέσου όρου νοημοσύνη. Η ψυχική ασθένεια, όπως και η σωματική ασθένεια, μπορεί να επηρεάσει τον οποιονδήποτε ανεξαρτήτως νοημοσύνης, εξυπνάδας, κοινωνικής τάξης ή επιπέδου εισοδήματος.
Η ψυχική ασθένεια οφείλεται σε προσωπική αδυναμία. Η ψυχική ασθένεια δεν αποτελεί κάποιο ελάττωμα του χαρακτήρα. Πρόκειται για ασθένεια και δεν σχετίζεται με το αν κάποιος είναι αδύναμος ή δεν έχει τη δύναμη της θέλησης. Παρά το γεγονός ότι τα ίδια τα άτομα με ψυχικές διαταραχές μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ανάκαμψη τους, δεν επιλέγουν οι ίδιοι να είναι άρρωστοι και δεν είναι τεμπέληδες επειδή δεν μπορούν απλά «να ξεφύγουν από αυτό».
Η ψυχική ασθένεια αποτελεί μια ασυνήθιστη, σπάνια διαταραχή. Η ψυχική ασθένεια δεν είναι μια ασυνήθιστη διαταραχή, αλλά μια ευρεία κατηγορία πολλών διαταραχών. Το άγχος, η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια, οι διαταραχές προσωπικότητας, οι διατροφικές διαταραχές και οι οργανικές διαταραχές του εγκεφάλου είναι ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν δυστυχία, θλίψη και χαμένες ευκαιρίες στους πάσχοντες και το περιβάλλον τους.
Οι Λέξεις Πληγώνουν
Οι λέξεις όπως, “τρελός”, “κούκου”, “ψυχοπαθής” και “παλαβός” είναι μερικά από τα πολλά παραδείγματα λέξεων που συντηρούν το στίγμα της ψυχικής ασθένειας. Υποτιμούν και προσβάλλουν τα άτομα με ψυχικά προβλήματα αν και πολλοί από εμάς τις χρησιμοποιούμε χωρίς να θέλουμε να βλάψουμε κάποιον. Όπως δεν θα περιγελούσαμε κάποιον επειδή πάσχει από κάποια σωματική νόσο ο όπως καρκίνος ή οι καρδιακές παθήσεις για τον ίδιο λόγο είναι πολύ σκληρό να διασκεδάζουμε με κάποιον που πάσχει από κάποια ψυχική διαταραχή.
Η ψυχική ασθένεια στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης
Οι ψυχικά πάσχοντες, πολλές φορές, δεν περιγράφονται με ακρίβεια ή ρεαλιστικά στα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Οι κινηματογραφικές ταινίες, οι τηλεοπτικές εκπομπές και τα βιβλία συχνά παρουσιάζουν τα άτομα αυτά ως επικίνδυνα ή ασταθή. Συχνά τα δελτία ειδήσεων χρησιμοποιούν την ψυχική ασθένεια στα γεγονότα, θέλοντας να κάνουν αίσθηση, ακόμη κι αν αυτή δε σχετίζεται με την ιστορία. Οι διαφημίσεις χρησιμοποιούν λέξεις όπως “τρελός” για να πείσουν ότι οι τιμές τους είναι αφύσικα χαμηλές και να υποδηλώσουν στον καταναλωτή ότι μπορεί να επωφεληθεί από αυτές.
Μπορείς να βοηθήσεις να αλλάξει ο τρόπος που αντιμετωπίζεται η ψυχική ασθένεια από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης με το να διαμαρτυρηθείς.
Αναγνωρίζοντας το πρόβλημα
Χρησιμοποίησε τα κριτήρια που θα τα ονομάσουμε “STOP”, για να αναγνωρίσεις ποιες συμπεριφορές και αντιδράσεις ενισχύουν το στίγμα. Είναι εύκολο. Αρκεί απλά να αναρωτηθείς εάν αυτά που ακούς:
Χαρακτηρίζουν με στερεότυπα τους ψυχικά πάσχοντες (δηλαδή, θεωρούν ότι όλοι είναι ίδιοι);
Ευτελίζουν ή υποτιμούν τους ψυχικά πάσχοντες και/ή την ασθένεια αυτή καθ’ εαυτή;
Προσβάλλουν τα ψυχικά ασθενή άτομα;
Πατρονάρουν τα ψυχικά ασθενή άτομα με το να τους συμπεριφέρονται λες και δεν είναι τόσο καλοί ή ικανοί όσο οι υπόλοιποι άνθρωποι;
Εάν παρατηρήσετε κάτι στα μέσα μαζικής ενημέρωσης που δεν ικανοποιεί τα ‘STOP’ κριτήρια, υψώστε τη φωνή σας! Τηλεφωνείστε ή γράψτε στο συγγραφέα ή τον εκδότη της εφημερίδας, του περιοδικού ή του βιβλίου, στο ραδιοφωνικό, τηλεοπτικό ή κινηματογραφικό παραγωγό, στο διαφημιστή που χρησιμοποίησε λέξεις που ενισχύουν την διαστρέβλωση της ψυχικής ασθένειας. Βοηθήστε τους να συνειδητοποιήσουν πώς το λόγια τους επηρεάζουν τους ψυχικά πάσχοντες.
Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε
Όλοι μας μπορούμε να βοηθήσουμε να αλλάξει ο τρόπος σκέψης σχετικά με τη ψυχική ασθένεια.
Ξεκινήστε από τον εαυτό σας. Να είστε πολύ προσεκτικοί με τις λεκτικές επιλογές σας. Χρησιμοποιήστε ακριβή και ευαίσθητα λόγια όταν μιλάτε για ψυχικά πάσχοντες. Η θετική σας στάση μπορεί να επηρεάσει όποιον έρχεσθε σε επαφή.
Προσπαθήστε να επηρεάσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας εποικοδομητικά. Όποτε ακούτε να συζητάνε με τρόπο που δείχνει ότι δεν καταλαβαίνουν τι είναι η ψυχική ασθένεια, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να μοιραστείτε μαζί τους κάποιες γνώσεις που έχετε.
Έχουμε ήδη αλλάξει τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στις γυναίκες, στους ανθρώπους διαφορετικού χρώματος και στους ανθρώπους με σωματικές αναπηρίες. Γιατί να σταματήσουμε εδώ;