Mπορεί η κατάθλιψη να γίνεται χειρότερη το καλοκαίρι;

7 Ιουλίου 2014
Nίκος, 24 ετών ρωτά

Αναγνώστης μας ρωτά: 

Υπάρχει περίπτωση το καλοκαίρι επειδή κάθομαι πολύ και δεν έχω σχολή να επιδεινώνεται η κατάθλιψη; Πραγματικά τα τελευταία χρόνια υποφέρω, δεν έχω πολλές παρέες και νιώθω ακόμα πιο άσχημα ίσως ο ελεύθερος χρόνος κάνει κακό τελικά. Νίκος, 25 ετών 

 
Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος - ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός. 
 
Δημήτρης Κατσαρός
Αγαπητέ αναγνώστη
 
Μοιάζει να βιώνετε εξαιρετική ενοχή και αυτό γίνεται σαφές από την ερώτησή σας:
 
"Υπάρχει περίπτωση το καλοκαίρι επειδή κάθομαι πολύ και δεν έχω σχολή να επιδεινώνεται η κατάθλιψη;". Φαίνεται να βρήκατε ένα τρόπο να "μην επιδεινώνεται η κατάθλιψη", κι αυτός είναι να πηγαίνετε στη σχολή σας. Μέσα από τον τρόπο σας ο στόχος δεν είναι να "φύγει" η κατάθλιψη, ή να "πάει καλύτερα", αλλά να μη χειροτερέψει. Και δη, αποδίδετε την επιδείνωση στο ότι "κάθεστε πολύ". Με λίγα λόγια ο χρόνος σας μοιάζει να είναι μοιρασμένος σ'αυτόν που κάνετε πράγματα ώστε να μη χειροτερέψει η κατάθλιψη και σ'αυτόν που κάθεστε με αποτέλεσμα να χειροτερεύει. Ουσιαστικά λέτε πως η πάλη σας με την κατάθλιψη είναι μάταια γιατί ούτε να ξεκουραστείτε δεν μπορείτε, αφού όταν ξεκουράζεστε αυτή φουντώνει. Αναρωτιέμαι αν όλο αυτό το σκεπτικό όμως έχει να κάνει με κάποιο θυμό που δεν εκφράζετε, με αποτέλεσμα να σας κυνηγά όταν "κάθεστε πολύ". Φαντάζομαι πως σας γίνεται φανερός τότε, διότι τότε έχετε χρόνο να είστε εσείς και να μην ασχολείστε με κάτι άλλο. Τότε που "κάθεστε πολύ". Αν όντως νιώθετε μια τέτοιου είδους ένταση αναρωτηθείτε τί είναι αυτό που σας εμποδίζει να την εκφράσετε; Για ποιο λόγο την κρατάτε όλη για σας; Θα χαρώ να μάθω την εξέλιξη στο θέμα σας.
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ