Πώς θα ξεπεράσω τη φοβία για τις κατσαρίδες;

16 Ιουλίου 2014
Έλενα, 30 ετών ρωτά

Αναγνώστριά μας ζητά τη βοήθεια των ειδικών μας:

Καλημέρα σας. Φοβάμαι πάρα πολύ τις κατσαρίδες σε σημείο που ανεβαίνω σε καρέκλεςπολλές φορές καταλαβαίνω πως είναι ανόητο αλλά δε μπορώ να αντιμετωπίσω τα συγκεκριμένα έντομα ούτε όταν είναι ψόφιαΜικρή με τρόμαζαν με τέτοια ψόφια αλλά κουνώντας τα μπροστά στο πρόσωπο μου κ κάπου στην εφηβία είχα δει μια ταινία σχετικά που έμπαιναν κατω απτο δέρμα. Τι μπορώ να κάνω να το καταπολεμήσω;

Αγαπητή αναγνώστρια. Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχίατρος Γεώργιος Φλώρος.

Γιώργος Φλώρος

Αυτές οι φοβίες όπως αυτή με τις κατσαρίδες είναι φοβίες πολύ συχνές στον πληθυσμό και είναι πρόβλημα στο μέτρο που καθορίζουν την καθημερινότητά σου και δημιουργούν προβλήματα. Δηλαδή αν ένας αγρότης φοβάται να εργαστεί λόγω αυτής της φοβίας για παράδειγμα τότε πρέπει να το αντιμετωπίσει. Αν είναι κάτι που έχει αρχίσει να προβληματίζει πάρα πολύ συχνά την αναγνώστριά μας και σκέφτεται «μην τυχόν και δω κατσαρίδα» είναι σίγουρα μια συμπεριφορά μη ορθή εκτός βέβαια και αν η περιοχή της έχει τόσες πολλές κατσαρίδες που να καθιστούν αυτή την πιθανότητα δυνατή. Αλλά αν αυτό το πράγμα έχει στεριώσει για τα καλά στη σκέψη της τότε μάλλον θα πρέπει να το δει ψυχοθεραπευτικά και μια μέθοδος που βοηθά είναι η γνωσιακή θεραπεία η οποία έχει πολύ καλά αποτελέσματα και γρήγορα. Δεν απαιτούνται πολλές συνεδρίες. Και μια σκέψη που θα μπορούσε να κάνει: Είναι πολύ πιο δυνατή και μεγάλη από μια κατσαρίδα που πιθανόν η κατσαρίδα να… φοβάται πολύ περισσότερο από εκείνη. Να αντιληφθεί ότι η κατσαρίδα δεν μπορεί να της κάνει κακό και να αντιμετωπίσει το πρόβλημα ρεαλιστικά. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ