Τα 6 μυστικά για να περάσετε καλά στις οικογενειακές διακοπές!

18 Ιουλίου 2014

Πώς να περάσετε φέτος τις πιο χαρούμενες οικογενειακές διακοπές

Γράφει για το www.boro.gr η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια (greekpsychologypages.blogspot.gr) 

 
 
  1. Σκεφτείτε απλά, πρακτικά, παιδοκεντρικά
Συχνά η ιδέα της «απόδρασης» και των διακοπών σχετίζεται με κάτι που έχουν οι ενήλικες στο μυαλό τους, το οποίο μπορεί να είναι μια εικόνα εξωτικών τόπων ή ειδυλλιακών τουριστικών προορισμών εντός ή εκτός Ελλάδας, που όμως προορίζονται για φωτογραφίες σε διαφήμιση!  Τι θέλω να πω;  Ότι όλα αυτά μπορεί να φαίνονται ωραία στις διαφημίσεις, είναι όμως πρακτικά και κατάλληλα για οικογένειες με παιδιά; Ο χρόνος για το ταξίδι μπρος πίσω αφαιρεί από τον χρόνο των διακοπών και είναι κουραστικός.  Ειδικά με μικρά παιδιά, είναι προτιμότερο να πάει κανείς σε έναν γνωστό, κοντινό προορισμό με προοπτική να ‘αράξει’ και να ξεκουραστεί.
 
  1. Σκεφτείτε… ελαφρά
Πάντα υπάρχει περιθώρια να πάρει κανείς ακόμα ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα πέδιλα, ή εκείνο το υπέροχο πανωφόρι, ή το 6ο σετ φτυαράκια/κουβαδάκια, αλλά, πραγματικά, τα χρειάζεστε όλα αυτά;  Περιορίστε τον όγκο και τα κιλά που αντικειμένων που κουβαλάτε μαζί σας.  Για κάποια πράγματα αποφασίστε ότι θα τα προμηθευτείτε τοπικά από εκεί που θα πάτε και μην κουβαλάτε περιττά πράγματα μόνο και μόνο για να νιώθετε καλυμμένοι «σε περίπτωση που..».
 
  1. Μην υπολογίζετε… χωρίς τον ξενοδόχο!
Μπορεί να σας φαίνεται καλή ιδέα να ασχοληθεί το παιδί σας με βιβλία διακοπών και να κάνει λίγη επανάληψη στα μαθήματά του στη διάρκεια των διακοπών, αλλά είστε σίγουροι ότι το παιδί σας συμφωνεί;  Πάρτε και μερικά εκπαιδευτικά και μη βιβλία μαζί σας, αλλά μη ξεχάσετε και όσα προάγουν τη φαντασία και τη δημιουργικότητα: χαρτιά, μαρκαδόρους, νερομπογιές, πλαστελίνες, πηλό, έτοιμα παιχνίδια κατασκευών…
 
  1. Σκεφτείτε πριν από αυτά, για αυτά!
Ξέρετε ότι οι έρευνες δείχνουν ότι όσο περισσότερες επιλογές έχουμε τόσο περισσότερο μπλοκάρουμε, δυσκολευόμαστε να αποφασίσουμε και τελικά δεν ευχαριστιόμαστε;  Αυτό ισχύει ειδικά για τα παιδιά!  Προσπαθήστε ως γονείς να πάρετε εσείς τις βασικές αποφάσεις για το που/πότε/πώς θα πάτε και πώς θα επενδύσετε τον χρόνο των διακοπών σας, χωρίς να δίνετε πολλές επιλογές στα παιδιά.  Πάντα βέβαια ο γνώμονάς σας θα πρέπει να είναι τα γούστα και οι προτιμήσεις των παιδιών.
 
  1. Μια δόση…πρόκλησης!
Είναι πολύ σημαντικό να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε στις διακοπές σας.  Παράλληλα όμως, χρειάζεστε μια δόση.. αδρεναλίνης!  Μόλις νιώσετε ότι ξεκουραστήκατε, καλό είναι να βάλετε και λίγη δράση στο πρόγραμμα: εξερευνήστε, ανακαλύψτε, αφεθείτε σε νέα πράγματα και εκπλήξεις.  Διατηρήστε το επίπεδο της πρόκλησης τόσο όσο να μην ξεπερνάει τα δικά σας όρια και ανεκτά επίπεδα.  Βάλτε λοιπόν στο πρόγραμμα να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, λίγη παραπάνω δράση, ένα νέο σπορ ή δραστηριότητα, κάτι που δεν περιμένατε ότι θα δοκιμάζατε..
 
  1. Πέφτει η αυλαία
Όπως και στις ωραίες παραστάσεις, το καλύτερο και το εντυπωσιακότερο μέρος προσφέρεται στον θεατή στο τέλος, ώστε να φύγει με τις καλύτερες εντυπώσεις!  Αυτός είναι ο κανόνας της Κορύφωση/Τέλους σε σχέση με το πώς αξιολογούμε ένα γεγονός που έχει ήδη συμβεί: πόσα καλά (ή κακά) σημεία είχε και με τι τρόπο τελείωσε (έντονα ή υποτονικά).  Κρατήστε λοιπόν το καλύτερο για το τέλος των διακοπών, ώστε να ‘πάρετε’ μαζί σας αξέχαστες εμπειρίες και αναμνήσεις!
 
Διαλέξτε αγάπη, ηρεμία, χαρά!
Δρ. Λίζα
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ