Αναιμία και δίαιτα: Τι πρέπει να προσέχουμε;

29 Ιουλίου 2014
Τάνια, 26 ετών ρωτά
Ρωτά η αναγνώστρια μας Τάνια Τ. 
 
Είμαι 76 κιλά και ύψος 1,56 έχω σιδηροπενική  αναιμία αλλά πρέπει να χάσω γρήγορα 10 κιλά. Τι να κάνω;
 
Απαντά η διαιτολόγος διατροφολόγος Δήμητρα Αλεξανδρή

Είναι αδύνατον να μιλάμε για απώλεια κιλών όταν υπάρχει σιδηροπενική αναιμία. Σιδηροπενική αναιμία είναι μια κατάσταση στην οποία  ο ανθρώπινος οργανισμός  δεν λαμβάνει τον όγκο οξυγόνου που χρειάζεται το σώμα του για να λειτουργήσει σωστά, συνεπώς δεν λειτουργεί και ο μεταβολισμός του. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να μετρήσεις τα επίπεδα φεριτίνης στο αίμα σου και να λάβεις το αντίστοιχο συμπλήρωμα από έναν γιατρό. Εφόσον, ξεκινήσεις την θεραπεία με τον σίδηρο, μια ισορροπημένη διατροφή και λίγη άσκηση θα σε βοηθήσουν να έχεις απώλεια κιλών.

ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
akis3 adTechParam +64442 - adTechUnit 6
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Σαλάτα Ταμπουλέ
Light & Υγιεινά
Σαλάτα Ταμπουλέ