Αναιμία και δίαιτα: Τι πρέπει να προσέχουμε;

29 Ιουλίου 2014
Τάνια, 26 ετών ρωτά
Ρωτά η αναγνώστρια μας Τάνια Τ. 
 
Είμαι 76 κιλά και ύψος 1,56 έχω σιδηροπενική  αναιμία αλλά πρέπει να χάσω γρήγορα 10 κιλά. Τι να κάνω;
 
Απαντά η διαιτολόγος διατροφολόγος Δήμητρα Αλεξανδρή

Είναι αδύνατον να μιλάμε για απώλεια κιλών όταν υπάρχει σιδηροπενική αναιμία. Σιδηροπενική αναιμία είναι μια κατάσταση στην οποία  ο ανθρώπινος οργανισμός  δεν λαμβάνει τον όγκο οξυγόνου που χρειάζεται το σώμα του για να λειτουργήσει σωστά, συνεπώς δεν λειτουργεί και ο μεταβολισμός του. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να μετρήσεις τα επίπεδα φεριτίνης στο αίμα σου και να λάβεις το αντίστοιχο συμπλήρωμα από έναν γιατρό. Εφόσον, ξεκινήσεις την θεραπεία με τον σίδηρο, μια ισορροπημένη διατροφή και λίγη άσκηση θα σε βοηθήσουν να έχεις απώλεια κιλών.
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...