Αναιμία και δίαιτα: Τι πρέπει να προσέχουμε;

29 Ιουλίου 2014
Τάνια, 26 ετών ρωτά
Ρωτά η αναγνώστρια μας Τάνια Τ. 
 
Είμαι 76 κιλά και ύψος 1,56 έχω σιδηροπενική  αναιμία αλλά πρέπει να χάσω γρήγορα 10 κιλά. Τι να κάνω;
 
Απαντά η διαιτολόγος διατροφολόγος Δήμητρα Αλεξανδρή

Είναι αδύνατον να μιλάμε για απώλεια κιλών όταν υπάρχει σιδηροπενική αναιμία. Σιδηροπενική αναιμία είναι μια κατάσταση στην οποία  ο ανθρώπινος οργανισμός  δεν λαμβάνει τον όγκο οξυγόνου που χρειάζεται το σώμα του για να λειτουργήσει σωστά, συνεπώς δεν λειτουργεί και ο μεταβολισμός του. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να μετρήσεις τα επίπεδα φεριτίνης στο αίμα σου και να λάβεις το αντίστοιχο συμπλήρωμα από έναν γιατρό. Εφόσον, ξεκινήσεις την θεραπεία με τον σίδηρο, μια ισορροπημένη διατροφή και λίγη άσκηση θα σε βοηθήσουν να έχεις απώλεια κιλών.
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :

ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
akis3 adTechParam +64442 - adTechUnit 6
Τα παράπονα σε μια σχέση:
Δώστε λίγο χρόνο στη φίλη σας αρχικά να...
Ψυχαναγκασμοί: Όταν φοβόμαστε ότι θα μας κρίνουν οι άλλοι
Απο πολύ μικρή θυμάμαι να πιάνω σε τακτά...
Έρωτας: Γιατί με ελκύουν μεγαλύτερες γυναίκες;
Το τι ελκύει τον καθένα είναι...