Πώς θα αντιμετωπίσω το φόβο για τα ασανσέρ;

5 Αυγούστου 2014
Nίκη , 25 ετών ρωτά

Αναγνώστρια ζητά τη συμβουλή των ειδικών μας

Καλημερα σας. Με λενε Νίκη κ ειμαι 25 ετων.Απο μικρη φοβομουν να μπω στο ασανσερ.Ακομα κ σημερα αποφευγω τελειως να το χρησιμοποιω. Εχω προσπαθησει να το ξεπερασω μονη μου αλλα κ με τη βοηθεια του συζυγου μου αλλα ματαια. Μεχρι να φτασουμε στον 2ο οροφο οπου μενουμε υποφερω. Ιδρωνω, εχω ταχυκαρδια κ πολλες φορες ναυτια. Επισης μου συμβαινει το ιδιο κ οταν κλεισω οταν την πορτα του μπανιου καθως κ οταν προκειται να κανω μαγνητικη τομογραφια.Προσφατα ηταν να παμε γαμηλιο ταξιδι με τον συζυγο μου στη Σαντορινη. Ειχα ενθουσιαστει παρα πολυ. Η μερα για το ταξιδι εφτασεμπηκαμε στο καραβι κ καθισαμε εξω. Οσο περνουσε η ωρα ξφνικα αρχισα να ιδρωνω κ να τρεμω. Στην αρχη πιστεψα οτι ειναι απ την χαρα μου αλλα πιο μετα αρχισα να αισθανομαι οτι ειμαι περιορισμενη. Πως αν συμβει κατι δεν μπορω να τρεξω κ να βγω απο το καραβι. Εβλεπα τον κοσμο κ ελεγα οτι δεν μπορει να μου συμβαινει αυτο κ εδω. Τελικα κατεβηκαμε λιγο πριν ξεκινησει. Περασε περιπου 1μιση ωρα μεχρι να συνελθω. Στεναχωρηθηκα πολυ για τον συζυγο μου που του χαλασα το ταξιδι μας. Οι γυρω μουοταν το εμαθαν γελουσαν κ καποιοι με ειπαν μεχρι και αχρηστη. Τι πρεπει να κανω; Υπαρχει τροπος να το ξεπερασωμε καραβι εχω ταξιδεψει ξανα κ δεν ειχα προβλημα. Γιατι τωρα;Φυσικα σε αεροπλανο δεν μου περναει καν απο το μυαλο να μπω. Δωστε μου μια συμβουλη παρακαλω...Κατι πρεπει να κανω.Ευχαριστω

Αγαπητή αναγνώστρια. Απευθύναμε το ερώτημά σας  στη 

Δρ. Όλγα Κωνσταντίνου

Ψυχολόγο –Ψυχοθεραπεύτρια

Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών


Αυτό που περιγράφεται ακούγεται ως αγοραφοβία που συνοδεύτηκε στο πρόσφατο ταξίδι σας και από μια κρίση πανικού. Η αγοραφοβία έχει να κάνει με άγχος για μέρη που συνήθως δεν είναι εύκολη η διαφυγή (όπως στο ασανσέρ, στο καράβι ή  στο μαγνητικό τομογράφο στη δική σας περίπτωση). Το να αποφεύγετε μέρη ή καταστάσεις που  εντείνουν το άγχος σας μάλλον σας έχει βοηθήσει από τη μια αλλά από την άλλη σας περιορίζει αρκετά και ενδεχομένως να σας περιορίσει ακόμη περισσότερο στο μέλλον. Αυτό που σας συνέβη στο καράβι ήταν μάλλον μια κρίση πανικού που συνήθως έχει σωματικά συμπτώματα και κρατά περίπου μισή ώρα. Μπορείτε να αναζητήσετε ψυχοθεραπεία από εκπαιδευμένο ειδικό ψυχικής υγείας  ή τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής από ψυχίατρο ή και τα δυο. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ