Πώς ξεπερνάμε την κατάθλιψη λόγω πένθους;

2 Σεπτεμβρίου 2014
Σωτήρης, 23 ετών ρωτά

Αναγνώστης μας ρωτά: 

Απλα θελω μια βοηθεια. Eίμαι 23 και τον πατερα μου τον εχασα σε ηλικια 18 ετων καρκίνο .. ενταξει ζω με την μητερα μου αλλα οταν μενω μονος μ στο σπιτι νιωθω τοση μοναξια που πριν απο λιγη ωρα αρχισα να ξεσπαω σε λυγμους. Απλα υπαρχει καποια λυση να γινω καλα; Παλιοτερα διαβασα ανεκδοτα και ενιωσα καλυτερα αλλα τωρα νιωθω οτι ειμαι χαλια .. μπορειτε να μου πειτε τι μπορω να κανω ετσι για ειμαι σχετικα χαρουμενος ξανα;

Αγαπητή αναγνώστρια απευθύναμε το ερώτημά σας στη Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγο (greekpsychologypages.blogspot.gr)

Οι πληροφορίες που δίνετε είναι πολύ λίγες.  Ωστόσο, θα σας συμβούλευα να ξεκινήσετε να δείτε έναν ειδικό (ψυχίατρο ή ψυχολόγο) για να κάνει σωστή διάγνωση, αν πρόκειται για κατάθλιψη και να σας συστήσει τι πρέπει να κάνετε για να ξαναβρείτε τη χαρά της ζωής.  Πάντως, σε οποιαδήποτε περίπτωση, καλό θα είναι να έχετε χόμπι, να ασχολήστε με πράγματα που σας δίνουν (ή σας έδιναν στο παρελθόν χαρά) και να έχετε επικοινωνία με φίλους.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ