<p><span style="font-size: small;"><strong>Ρωτά η αναγνώστρια μας Σοφία Κ.</strong></span></p>
<p><span style="font-size: small;">Έχω πόνο στην κοιλιά , πρήξιμο και αέρια πολλά. τι να κάνω;</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Απαντάει ο Γαστρεντερολόγος Απόστολος Πουλάκης</strong></span></p>
<p><span style="font-size: small;">Η συμπτωματολογία που περιγράφετε συναντάται πολύ συχνά στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ή αυτό που παλαιότερα ονομάζαμε Σπαστική Κολίτιδα. Βέβαια λείπουν αρκετές κλινικές πληροφορίες για να μπορέσει κανείς να θέσει με ασφάλεια μια τέτοια διάγνωση, αποκλείοντας άλλες οργανικές παθήσεις του πεπτικού. Οπότε η επίσκεψη σε έναν ειδικό, θεωρώ ότι είναι η συνετή επιλογή.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"> Πέραν τούτου όμως υπάρχουν και μερικά πράγματα πού μπορείτε να κάνετε από μόνη σας, κυρίως σε σχέση με τη δίαιτά σας και τον τρόπο ζωής σας. Αποφύγετε ή ελαττώστε τις ποσότητες των τροφών πού αυξάνουν τα αέρια στον πεπτικό σωλήνα, όπως κρεμμύδια, όσπρια, σέλινο, καρότο, λαχανάκια Βρυξελλών από τα λαχανικά, μπανάνες, βερύκοκα, σταφίδες από τα φρούτα. Δοκιμάστε για λίγο να αποφύγετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά ή να δοκιμάσετε προϊόντα χωρίς λακτόζη. Περιορίστε την κατανάλωση αμύλου, αναψυκτικών, τσίχλας και υποκατάστατων ζάχαρης. Να ενυδατώνεστε και να προτιμάται τα πολλά και μικρά γεύματα από ένα μεγάλο κύριο γεύμα.</span><br /><span style="font-size: small;">Από εκεί και πέρα, με τη συμβουλή του ιατρού σας και αφού τεθεί η διάγνωση θα μπορέσετε να δοκιμάσετε και κάποια από τα φαρμακευτικά σκευάσματα που έχουμε στο οπλοστάσιό μας όπως τα προσροφητικά αερίων, τα προβιωτικά  ή τα ήπια εντερικά αντιβιωτικά.</span></p>