Κοινωνική φοβία: Το κοκκίνισμα η ντροπή και άλλα σημάδια

8 Σεπτεμβρίου 2014
Ελένη, 20 ετών ρωτά

Αναγνώστριά μας ζητά τη συμβουλή των ειδικών μας 

Γεια σας η αληθεια ειναι οτι δεν ξερω ακριβως τι ειδους προβλημα εχω. Θα σας πω καποια πραγματα ελπιζωντας οτι θα βρουμε μαζι την ακρη αυτο που μπορω να σας πω με σιγουρια ειναι οτι υπαρχουν στιγμες που αισθανομαι οτι εχω πολλη χαμηλη αυτοπεποιθηση. Δηλαδη οταν προκειται να ερθω σε επαφη με πολυ κοσμο καποιες φορες μου μπαινει εκ των προτερων η ιδεα οτι θα αισθανθω αμηχανα και ενδεχομενως και να κοκκινισω γιατι τ εχω και αυτο αν αισθανθω μεγαλη ντροπη αυτο συνηθως το παθαινω αν εχουν περασει αρκετες ημερες και δεν εχω ερθει σε αμεση επαφη με τον ξενο κοσμο με τις φιλες μου καποιες φορες το αγχος που εχω εκδηλωνεται και με την εντονη εφιδρωση που εχω στα χερια μου... Αυτο το ειχα ανεκαθεν απο μικρη οπως και το εντονο κοκκινισμα μικρη ντρεπομουν αρκετα περισσοτερο απο την αλλη υπαρχουν κ φορες που δεν εχω τετοια κολληματα επισης θα ηθελα να προσθεσω οτι οταν ημουν μικρη αλλα και μεχρι τη δευτερα λυκειου ειχα φταει στι σημειο η συμπεριφορα μου και η διαθεση μου να εξαρτωνται σχεδον αποκλειστικα απο τη γνωμη του αλλου. Τώρα που εχω τελειωσει το λυκειο και απο τον Οκτωβριο θα παω στο πανεπιστημιο πιστευω οτι λιγο το εχω και θα σας πω και κατι τελευταιο ολα αυτα τα χρονια και ειδικα απο την τριτη γυμνασιου και μετα οχι τοσο πολυ στη τριτη λυκειου φοβομουν την απορριψη απο τις φιλες μου και λογω αυτης της ανασφαλειας φοβομουν να εκφρασω τον εαυτο μου και εκτος αυτου συνεχως συνεκρινα τον εαυτο μου με τους αλλους και τον εβρισκα πιο αδυναμο ειδικοτερα συνεκρινα τον εαυτο μου με της φιλης μου με αποτελεσμα να τη ζηλευω κ μαλιστα στη δευτερα λυκειου της κρατουσα μουτρα επειδη εβλεπα οτι ειχε μεγαλυτερη αποδοχη απο τους αλλους κατι που επιζητουσα εγω με καθε τροπο. Εσεις τι μου προτεινετε;

Αγαπητή αναγνώστρια. Στο ερώτημά σας απαντά ο  Αντώνης Κατσαμάγκος, ψυχολόγος- ψυχοθεραπευτής, μέλος της ψυχοδυναμικής ομάδας Αντίκρισμα.

Aντώνης Κατσαμάγκος

Οι δυσκολίες που περιγράφετε πως αντιμετωπίζετε προσιδιάζουν σε εκείνες που συναντούμε στην  "κοινωνική φοβία". Ωστόσο απαιτείται μεγαλύτερη διερεύνηση για να πούμε που οφείλονται οι δυσκολίες σας. Στο βαθμό, που από ότι καταλαβαίνω από όσα γράφεται, οι δυσκολίες αυτές περιορίζουν τη δυνατότητα σας να χαρείτε την ζωή,θα σας πρότεινα να αναζητήσετε κάποιον εκπαιδευμένο ψυχοθεραπευτή προκείμενο να τις αντιμετωπίσετε ψυχοθεραπευτικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις ενδείκνυται τόσο η γνωσιακή- συμπεριφορική ψυχοθεράπεια όσο και η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία. Στην πρώτη περίπτωση η έμφαση δίνεται στα συμπτώματα, στην λογική κατανόηση τους και τον ελεγχό τους και έχει σύντομη διάρκεια. Η ψυχαναλύτική ψυχοθεραπεία εστιάζει στο νόημα που ο ίδιος ο άνθρωπος αποδίδει στις δυσκολίες του, και πως αυτές συνδέονται με τη ζωή του και τις γενικότερες επιδιώξεις του. Είναι μακρυτέρη σε διάρκεια και δεν ολοκληρώνεται σε συγκεκριμένο αριθμό συνεδριών.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Handelsblatt: η Ιταλία δεν είναι Ελλάδα
Τα νέα της ημέρας
12:04 Handelsblatt: η Ιταλία δεν είναι Ελλάδα
Τι πήραμε, τι χάσαμε στο Eurogroup
Τα νέα της ημέρας
10:34 Τι πήραμε, τι χάσαμε στο Eurogroup