Τι να κάνω για να έχει η κόρη μου αυτοπεποίθηση;

17 Οκτωβρίου 2014

Μεγαλώνοντας κόρες με...

 
...αυτοπεποίθηση

Τα κορίτσια λαμβάνουν αντιφατικά μηνύματα όλη την ώρα - από τη μια πλευρά, τους λένε ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα. Την ίδια στιγμή, σε ταινία της, η Barbie τους λέει ότι «τα μαθηματικά είναι δύσκολα!». Τη μια ενθαρρύνονται να αθλούνται, από την άλλη παρακολουθούν κάποια σειρά στη τηλεόραση, όπου τα κορίτσια που πρωταγωνιστούν περνάνε το χρόνο τους κουτσομπολεύοντας απ’ ό, τι να ασκούνται. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι γονείς καταλαβαίνουν ότι υπάρχουν θέματα όταν μεγαλώνουν κορίτσια και θέλουν να κάνουν το σωστό. Τι μπορείτε να κάνετε; Το πρώτο βήμα είναι να μην αφήσετε αυτές τις εικόνες των σέξι, ύπουλων νεαρών κοριτσιών να περάσουν χωρίς σχόλια. Αλλά υπάρχουν περισσότερα που μπορείτε να κάνετε για να μεγαλώσετε την κόρη σας για να γίνει μια ανεξάρτητη, ισχυρή με στόχους γυναίκα.

- Φυσικά, το μικρό σας κορίτσι είναι χαριτωμένο και ομορφαίνει μέρα με τη μέρα.
Και οι πιθανότητες είναι ότι νιώθει υπερηφάνεια όταν ακούει ότι είναι αξιολάτρευτη. Ωστόσο, προτιμήστε να την συγχαρείτε και για άλλα πράγματα. Όταν τη βλέπετε να χαίρεται με κάτι, να της το αναφέρετε. Δοκιμάστε: «Μου αρέσει αυτό το τεράστιο χαμόγελο! Φαίνεσαι τόσο χαρούμενη!». Αυτό στέλνει το μήνυμα ότι ένα μεγάλο μέρος της ομορφιάς της είναι η ευτυχία που προβάλλει. Επίσης, να συγχαίρετε τις ικανότητες και τα επιτεύγματά της, όπως στην ορθογραφία, στη ζωγραφική, όταν είναι καλή φίλη ή όταν βοηθάει τον μικρό της αδελφό της. Επιβραβεύστε την για όλα τα πράγματα που την γεμίζουν και την κάνουν αυθεντική και όχι μόνο επειδή είναι χαριτωμένη και όμορφη.

-Προσφέρετε στη κόρη σας την ευκαιρία να δοκιμάσει τα πάντα, από μπαλέτο και κολύμπι μέχρι μουσική και τέχνη. Τα κορίτσια που βρίσκουν τι τους αρέσει από νωρίς είναι πιο πιθανό να το συνεχίσουν. Ο αθλητισμός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για τα κορίτσια. Ο αθλητισμός ενθαρρύνει τη συνειδητοποίηση του σώματος, οπότε τα κορίτσια μεγαλώνουν γνωρίζοντας τι τους κάνει να νιώθουν καλά και τι όχι. Μπορούν επίσης να μάθουν πώς να αλλάξουν το σώμα τους μέσα από την άσκηση και να επιτύχουν στα αθλήματα μέσα από την προπόνηση, κάτι το οποίο οδηγεί στην αυτοπεποίθηση. Οπότε αξίζει τον κόπο, να συμμετέχει η κόρη σας που σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων, όταν είναι παιδί.

- Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι επιπτώσεις έχουν στην κόρη σας αυτά τα κοστούμια πριγκίπισσας και οι παραμυθένιες ταινίες; 
Ενώ είναι απόλυτα φυσιολογικό για τα μικρά κορίτσια να τους αρέσουν αυτές οι ιστορίες – πολλές από τις οποίες ο ιππότης ιππεύει ένα άσπρο άλογο για να σώσει την πριγκίπισσα- προτιμήστε να προσθέσετε κάποιο πραγματικό στοιχείο σε αυτές τις ιστορίες. (π.χ) Ρωτήστε το παιδί σας: «Τι νομίζεις ότι συμβαίνει στην Σταχτοπούτα , αφού παντρευτεί; Τι θα κάνει η Ariel σε πέντε χρόνια από τώρα; Αυτές οι συνομιλίες θα βοηθήσουν τη κόρη σας να βάλει τη φαντασία στη θέση της και να συνειδητοποιήσει ότι δεν χρειάζεται να εξαρτάται από έναν άνδρα για την «διάσωσης» της. Ωστόσο, αποφύγετε να της απαγορεύσετε με τη μια τις χρυσόσκονες και τα ραβδιά της νεράιδας καθώς στα περισσότερα παιδιά ότι είναι απαγορευτικό είναι και πιο ελκυστικό. Αντιθέτως, χρησιμοποιήστε το ως μια ακόμη ευκαιρία για να ξεχωρίσει την πραγματικότητα από τη φαντασία. Τονίστε της το γεγονός ότι η Σταχτοπούτα είναι διασκεδαστική , αλλά δεν είναι αληθινή. Αυτό που είναι πραγματικότητα είναι το σχολείο της, η οικογένειά της , οι φίλους της και οι δραστηριότητές της.

-Οι μητέρες με μια αρνητική εικόνα του σώματος τους είναι πιο πιθανό να μεγαλώσουν κόρες, στις οποίες δεν θα αρέσει το σώμα τους, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Western Oregon. Προτιμήστε λοιπόν να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή, να ασκείστε και να γεμίσετε το σπίτι σας με θρεπτικά τρόφιμα , χωρίς να κάνετε εχθρό κάποια συγκεκριμένη τροφή. Εξηγήστε στην κόρη σας ότι δεν υπάρχουν κακές ή καλές τροφές αλλά υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που συνθέτουν το στήριγμα μιας υγιεινής διατροφής. Επίσης, βρείτε δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε όλοι μαζί (ποδήλατο, τρέξιμο). Και αν το μικρό σας κορίτσι σας πει κάποια στιγμή , «είμαι τόσο χοντρή» ή «μήπως αυτό το τζιν κάνει τον πισινό μου να φαίνεται μεγάλος;» απλά απαντήστε «εγώ πιστεύω ότι είσαι όμορφη». Εξηγήστε της ότι ο πραγματικός κόσμος είναι γεμάτος από κορίτσια και γυναίκες όλων των μεγεθών και σχημάτων , και ότι αυτό που βλέπουμε στην τηλεόραση ή στα περιοδικά δεν είναι η πραγματικότητα. 

- Δεν είναι εξ ολοκλήρου δική σας η ανατροφή της κόρης σας. Όταν τα κορίτσια έχουν μια στενή σχέση με τον πατέρα τους , μπορεί να συμβάλει στην προώθηση επιτυχημένων σχέσεων ως ενήλικες. Οι πατέρες έχουν ένα διαφορετικό είδος προσοχής με τις κόρες τους όπως η συμμετοχή τους σε περισσότερες σωματικές δραστηριότητες μαζί . Ρωτήστε τον πατέρα του παιδιού σας αν μπορεί να την πάρει μαζί του σε κάποιο θέλημα , ή να κάνει δουλειές μαζί της. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να μιλήσουν στα παιδιά καθώς κάνουν άλλες δραστηριότητες , αντί να κάτσουν τετ α τετ. Θυμηθείτε, επίσης , ότι η κόρη βλέπει πώς ο πατέρας της αντιμετωπίζει τις γυναίκες στη ζωή του, από τη μητέρα του μέχρι τους συναδέλφους του . Με αυτό τον τρόπο, το παιδί σας αρχίζει να κατανοεί πώς οι άνδρες και οι γυναίκες σχετίζονται μεταξύ τους.
 
Πολύτιμες συμβουλές από το www.manamia.gr
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...