<div><span style="font-size: small;"><strong>Ρωτά η αναγνώστρια μας Κατερίνα  Ξ.</strong></span></div>
<div><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div>
<div><span style="font-size: small;">Η κόρη μου είναι 8,5 χρονών χθες πρόσεξα ότι έχει αρχίσει και βγάζει γύρω από το αιδοίο τρίχες μαύρες μπαίνει στην εφηβεία; σε τι χρόνο μπορεί να ξεκινήσει περίοδος; θα σταματήσει να παίρνει ύψος; το στήθος της δεν έχει αλλάξει καθόλου. ο παιδίατρος μου είπε ότι είναι φυσιολογικό σ' αυτην την ηλικία. εσείς τι έχετε να μου πείτε γι αυτό; σας ευχαριστώ πολύ</span></div>
<div><span style="font-size: small;"> </span></div>
</div>
<div><span style="font-size: small;"><strong>Απαντάει ο παιδίατρος Σωτήρης Πουλής</strong></span></div>
<div><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div><span style="font-size: small;">Θεωρείται απόλυτα φυσιολογικό να αρχίζει η εφηβεία και από την ηλικία των 8,5 ετών-μέχρι και αρχή εμμηνορυσίας έχουμε δεί σε τέτοια ηλικία σε φυσιολογικά παιδιά. Μέχρι όμως να ολοκληρωθεί, θα περάσουν αρκετά χρόνια.Κατά τα φαινόμενα η ενήβωση θα ολοκληρωθεί σε μιά τετραετία.Η εμμηνορυσία θα εμφανισθεί σε δύο χρόνια περίπου.Αξιοσημείωτο το ότι η κόρη ακολουθεί το πρώτυπο της μητέρας και πρωτοεμφανίζει εμμηνορυσία στην ίδια περίπου ηλικία. Η αύξηση του ύψους δεν σταματα .Ομως ο ρυθμός μειώνεται εντυπωσιακά:τον προηγούμενο χρόνο το παιδί μπορεί να έχει ψηλώσει 10-12 cm και τον επόμενο ούτε 5!  </span></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div><span style="text-decoration: underline; font-size: small;">Διαβάστε το άρθρο του boro.gr: Ιώσεις στο σχολείο: Τρόποι να προφυλάξεις το παιδί σου </span>
<div><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div id="finalArticle"><span style="font-size: small;"> </span></div>
</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>
<p><span style="font-size: small;">Η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς αποτελεί για πολλούς γονείς την αρχή μιας μακράς χειμερινής περιόδου γεμάτης με ιώσεις και κρυολογήματα, που ταλαιπωρούν τα παιδιά αλλά και τους ίδιους.</span></p>
<div class="itemFullText">
<p><span style="font-size: small;">Τα παιδιά κολλάνε γρίπη στο σχολείο, ενώ το φαινόμενο μπορεί να εμφανιστεί περισσότερες από μία φορά στη διάρκεια του χειμώνα. Η γρίπη μεταδίδεται άμεσα και έμμεσα. Άμεσα με τα σταγονίδια από τον βήχα, το φτέρνισμα την κοντινή ομιλία την εκτίναξη σταγονιδίων και έμμεσα με την επαφή με μολυσμένα χέρια. Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, που αποτελεί μέθοδο καταστολής του φαινομένου, η καλύτερη μέθοδος είναι η πρόληψη. Με μόλις 5 tips μπορείτε να θωρακίσετε σημαντικά το ανοσοποιητικό σας, έτσι ώστε να είστε περισσότερο ήσυχοι, τόσο εσείς, όσο και τα παιδιά σας, στη διάρκεια της περιόδου που ακολουθεί:</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Τρώτε υγιεινά</strong></span><br /><span style="font-size: small;">O Popeye τρώγοντας σπανάκι μπορεί να μη γινόταν πιο δυνατός, αλλά σίγουρα παρέμενε υγιείς. Σπανάκι, λάχανο, και άλλα νόστιμα πράσινα λαχανικά και φρούτα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες (όπως Α, C και Β6), σας βοηθούν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα παιδιά λαμβάνεται μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρέσκα προϊόντα, κάθε μέρα.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Ξεκουραστείτε</strong></span><br /><span style="font-size: small;">Φροντίστε ώστε τα παιδιά σας, αλλά και εσείς, να κοιμάστε αρκετές ώρες. Η στέρηση ύπνου ρίχνει σε χαμηλά επίπεδα το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας σας περισσότερο επιρρεπείς σε κρυολογήματα, γρίπη, και ασθένειες. Προσπαθήστε να έχετε 8 και πλέον ώρες ύπνου κάθε βράδυ και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα επίσης. Ο ύπνος, είναι σημαντικός για τη σωματική και συναισθηματική υγεία σας.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Μείνετε δραστήριοι</strong></span><br /><span style="font-size: small;">Σηκωθείτε από τον καναπέ. Η σωματική άσκηση αποτελεί έναν ακόμη τρόπο για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, θωρακίζοντας τον εαυτό σας στις ασθένειες. Περίπου 40 λεπτά την ημέρα μέτριας άσκησης, αποδεικνύεται πολύ αποτελεσματική. Πάρτε λοιπόν τα ποδήλατα, πηγαίνετε για περίπατο ή ακόμη επισκεφθείτε μαζί το γυμναστήριο. Ο καθένας αισθάνεται μεγαλύτερη ευεξία, αποβάλλοντας το στρες, μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Kαλή υγιεινή</strong></span><br /><span style="font-size: small;">Το πλύσιμο των χεριών μολονότι αποτελεί δεδομένο, συχνά παραβλέπεται ή δεν γίνει σωστά. Ένα αντιβακτηριακό σαπούνι και 20 δευτερόλεπτα σαπουνάδας στο πλύσιμο, είναι ικανό να σκοτώσει τα μικρόβια, προλαμβάνοντας την εξάπλωσης τους. Τρίψτε καλά τα χέρια σας, πριν την προετοιμασία ή την κατανάλωση φαγητού και αν έχετε αγγίξει πολλές κοινόχρηστες επιφάνειες. Επίσης, πρέπει να λάβετε υπόψη σας πόσο συχνά αγγίζεται το πρόσωπο σας και να προσπαθήσετε να περιορίσετε αυτή τη συνήθεια. Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος τα μικρόβια από τα τα χέρια σας να εισέλθουν στο σώμα σας.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Απολύμανση</strong></span><br /><span style="font-size: small;">Σκεφτείτε όλα όσα αγγίξατε τα τελευταία μόνο πέντε λεπτά. Τώρα σκεφτείτε όλα όσα τα άγγιξαν τα παιδιά σας. Πάγκοι, τηλεχειριστήρια τηλεόρασης, κονσόλες βιντεοπαιχνιδιών, ντουλάπια, πόμολα, κτλ. Αυτές οι επιφάνειες, αποτελούν ζώνες αναπαραγωγής για τα μικρόβια. Μολονότι η καλή υγιεινή θα βοηθήσει στην προστασία σας, δεν μπορείτε να πλένετε τα χέρια σας κάθε 5 δευτερόλεπτα, ούτε μπορείτε να φοράτε διαρκώς λαστιχένια γάντια. Η λύση είναι να απολυμάνετε τις κοινές επιφάνειες με ένα αντιβακτηριδιακό spray προκειμένου να σκοτώσετε τα βακτηρίδια και άλλα μικρόβια.</span></p>
</div>
<div data-adtechbanner="adtech-after-article-640×100"><span style="font-size: small;"><a href="http://adserver.adtech.de/?adlink/1370/5166640/0/2573/AdId=-3;BnId=0;itime=52523867;key=72779%2B27;" target="_blank"><img src="http://aka-cdn-ns.adtech.de/images/AT2573_640x100.gif" alt="AdTech Ad" width="1" height="1" border="0" /></a></span></div>
</div>