Γυναικεία φιλία: 10 τρόποι να βρεις μια καλή κολλητή

5 Νοεμβρίου 2014
Αναστασία, 40 ετών ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά. 

Θα ήθελα να ζητήσω τη συμβουλή σας. Δυσκολεύομαι να αποκτήσω μια φίλη κολλητή. Από που να ξεκινήσω; Πώς να αρχίσω πώς; να μπορέσω να εντοπίσω ότι κάποια γυναίκα έχει σχέση με τον χαρακτήρα τον δικό μου ότι έχουμε κοινά στοιχεία και θα μπορούσαμε να έχουμε μια ειλικρινή και όμορφη φιλία; 

Αγαπητή αναγνώστρια. Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Κατερίνα Δημητρίου.

Κατερίνα Δημητρίου  

Πώς να επιλέξω μια καλή φίλη;

Oι γυναικείες φιλίες είναι πολύτιμες, μοιράζομαι μαζί σας το συναίσθημα που έχετε γι’αυτό και την προτεραιότητα που βάζετε στο να βρείτε μια καλή στενή φίλη. Οι φίλες μας είναι αυτοί οι πολύτιμοι σύμμαχοι στους οποίους δεν χρειάζεται να δίνουμε εξηγήσεις για το ποια είμαστε, αυτές που μπορούμε να πάρουμε τηλέφωνο αργά το βράδυ για να μιλήσουμε όταν έχουμε ανάγκη. Μια τέτοια φιλία είναι μέρος της κοινωνικής μας ταυτότητας, είναι μέρος του ποια είμαστε. Ωστόσο, σήμερα μοιάζει όλο και πιο δύσκολο να κάνουμε νέους στενούς φίλους. Αν και τυπικά, η μέση γυναίκα έχει περίπου τρεις φίλες, αρκετές γυναίκες δεν έχουν τόσες στενές φίλες ή δεν έχουν καθόλου στενές φίλες. Με το δεδομένο της δυσκολίας των σχέσεων που υπάρχει σήμερα, αν κάποια γυναίκα δεν μπορεί προσωρινά να έχει μια στενή φίλη, δεν θάπρεπε να το πάρει προσωπικά, εκτός και αν έχει σημαντικά προβλήματα συμπεριφοράς.

Ψάχνοντας για μια καλή φίλη, θα μπορούσαμε ίσως να αρχίσουμε από την ερώτηση: «Τι χρειάζομαιαπό τις φίλες μου, είμαι μια καλή φίλη γι’αυτές και πως;»

Η επόμενη ερώτηση συνήθως είναι «ποιος μ’αρέσει;, με ποιόν περνάω καλά, ποιόν θα ήθελα να γνωρίσω περισσότερο;» Συνήθως, ψάχνουμε φίλους ανάμεσα σε αυτούς που μας μοιάζουν, μας συμπληρώνουν, έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα με μας και περνάμε καλά μαζί τους. Μια καλή ιδέα για να βρείτε ανθρώπους που μοιράζονται με σας τα ίδια ενδιαφέροντα είναι μέσα από τις δραστηριότητες που κάνετε, π.χ. το γυμναστήριο ή την ομάδα της δημιουργικής απασχόλησης, το επιμορφωτικό σεμινάριο, το πάρκο που βγάζετε το σκυλί σας, ακόμα και μέσα από τις εκδηλώσεις που αναρτώνται στα κοινωνικά δίκτυα. Χρειάζεται κουράγιο, αλλά κάντε το πρώτο βήμα: καλέστε όποια θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα. Αν ανοίξετε τον κοινωνικό σας κύκλο θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να βρείτε την φίλη που σας ταιριάζει, καλέσετε φίλους από την γειτονιά σας, από την δουλειά σας, από τους γνωστούς των γνωστών σας.

Η τρίτη ερώτηση που ίσως μας βοηθήσει να βρούμε έναν καλό φίλο είναι «τον συμπαθώ;» Συνήθως διακρίνουμε μεταξύ «γνωστών» και «φίλων». Οι «γνωστοί » μας είναι όλοι αυτοί με τους οποίους ανταλλάσσουμε πράγματα (ανταμοιβές) για να είμαστε και οι δύο ικανοποιημένοι. Οι «φίλοι» ανταλλάσσουν φροντίδα και πράγματα με την ανταμοιβή της συντροφικότητας και της σύνδεσης. Στην αρχή λοιπόν μιας γνωριμίας αρκεί να συνδεθείτε ευχάριστα με την «γνωστή» σας, μέσα από χαρούμενες στιγμές και ενδιαφέροντα. Φυσικά, εξαιρούνται άμεσα οι χειρίστριες, οι εγωκεντρικές, οι ναρκισσιστικές προσωπικότητες, αυτές που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν φίλες για να γνωρίσουν άντρες Σιγά σιγά, εάν το ενδιαφέρον να γνωριστείτε περισσότερο μεγαλώσει και για τις δυο, θα αρχίσετε να ανταλλάσσετε μεταξύ σας σκέψεις, συναισθήματα και σημαντικές λεπτομέρειες για την προσωπική σας ζωή. Αυτό ακριβώς είναι που θα σας φέρει πιο κοντά και θα σας κάνει φίλες, με την προϋπόθεση ότι θα γίνει με ρυθμό που θα σας επιτρέψει να συμβαδίζετε. Μερικές φορές έχουμε την τάση να εξομολογούμαστε πολύ νωρίς τις σημαντικές και ιδιαίτερες προσωπικές μας ιστορίες, με αποτέλεσμα ο αποδέκτης φίλος να ξαφνιάζεται και να κάνει πίσω. Η φίλη σας θα ανοιχθεί περισσότερο σε σας αν την ακούσετε προσεκτικά, αν δείξετε ενδιαφέρον σε ότι λέει, αν τις κάνετε ερωτήσεις στις οποίες θα μπορεί να απαντήσει όπως θέλει (τι σκέφτεσαι δηλαδή γι’αυτό;) αντί για ερωτήσεις κλειστού τύπου που θα απαντήσει με ναι ή όχι (νομίζεις ότι αυτό είναι λάθος;).

Στην περίοδο αυτή που η σχέση σας εξελίσσετε σε φιλία θα σας καθοδηγήσει η ερώτηση «Είναι καλός άνθρωπος;» Θα καταλάβετε εάν ταιριάζετε και σ’αυτά που εσείς υπερασπίζεστε για την δική σας ζωή, τις αξίες που υποστηρίζετε. Για να γίνετε κολλητές μένει μόνο ίσως να απαντήσετε σε μια τελευταία ερώτηση, «Είμαστε καλή ομάδα οι δυο μας;» Δανείζομαι από τονψυχολόγοDavidLiebermannτο τεστ των έξι αστέρων που προτείνει:

Δείχνει ενδιαφέρον για την δική σας ζωή: μιλήστε για κάτι σημαντικό για σας, δίνει η φίλη σας κάποια συνέχεια; Σας ρωτάει ξανά γι’αυτό;

Διακριτικότητα και εμπιστοσύνη: κρατάει τα μυστικά σας; Αν της πείτε κάτι εμπιστευτικά για μια κοινή σας φίλη, το μεταφέρει;

Υποστήριξη: χαίρεται όταν έχετε επιτυχίες;

Ειλικρίνεια: σας λέει μόνο ότι θέλετε να ακούσετε; Σας κάνει εποικοδομητική και με σεβασμό κριτική;

Σεβασμός: σέβεται τα όρια σας, την προσωπική σας ζωή; Αν της πείτε ότι σας συμβαίνει κάτι καλό αλλά ακόμα δεν θέλετε να το μοιραστείτε μαζί της, θα το δεχθεί;

Συνεργασία και Αυταπάρνηση: Κάνει συμβιβασμούς για να είστε και εσείς ικανοποιημένη; προσπαθεί να σας βγάλει από δύσκολες θέσεις; Ξεχνάει γρήγορα αν πείτε μια κουβέντα παραπάνω;


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ