Ο αδερφός μου είνα υπέρβαρος. Πως μπορώ να τον βοηθήσω;

5 Νοεμβρίου 2014
Ρούλα, 27 ετών ρωτά
Ρωτά η αναγνώστρια μας Ρούλα Κ.

Γεια σας. Ο αδερφός μου είναι 1.83 ύψος και 100 κιλά. Τι να του πω να κάνει για να χάσει κιλά; Πιστεύω πρέπει σίγουρα 15 ε;

Απαντάει η Άννα Παπαγεωργίου PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,
Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Αθηνών Καθ.Φυσικής Αγωγής

Ο δείκτης μάζας σώματος του ατόμου υπολογίζεται στο 29,9. Αυτό το αποτέλεσμα μας δείχνει την υπερβαρότητα και φυσικά την ανάγκη που έχει το σώμα να επιστρέψει στα σωστά κιλά για την εξασφάλιση της υγείας του.Είναι μαθηματικά βέβαιο πως αν δεν υπάρξει ένα σχέδιο δράσης που να περιλαμβάνει άσκηση και αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς, το σωματικό βάρος θα αυξηθεί περισσότερο με όλες τις αρνητικές συνέπειες που έχει η παχυσαρκία για την υγεία του ατόμου. Συμβουλή: Να δω πιο καθαρά την εικόνα του σώματός μου.
 

Λίγα λόγια για την Διατροφολόγο μας


Επαγγελματικη ταυτοτητα

Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

 

Διευθύντρια Διατροφής Κέντρου Συμβουλευτικής

Διατροφής «Ευρωστία»

 

Επιστημονικός Συνεργάτης Α’ Πανεπιστημιακής Παιδιατρικής Κλινικής Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» 

ΣΠΟΥΔΕΣ

Α.Βασικό πτυχίο:Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας -Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο

Β.Βασικό πτυχίο:Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Γ.Διδάκτωρ Ιατρικής: Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών, Ανάπτυξη προγραμμάτων πρόληψης και προαγωγής Υγείας στην Παιδική Παχυσαρκία. 

 

 

ΠΕΔΙΑ ΔΡΑΣΗΣ

1.Ως Ειδική Σύμβουλος του Υφυπουργού Υγείας αρμόδιου για θέματα Διατροφής και Άσκησης με τις εξής αρμοδιότητες:

  • Υπεύθυνη για τον σχεδιασμό Εθνικής Διατροφικής Πολιτικής (Σχεδιασμός δράσεων διατροφικής αγωγής στην τοπική κοινωνία: Σχολεία-Νοσοκομεία-Στρατός, Τοπική αυτοδιοίκηση).

  • Τον σχεδιασμό ολοκληρωμένου προγράμματος συνεργασίας μεταξύ των Υπουργείων Υγείας και Παιδείας για τα θέματα της Σχολικής Υγείας (preventionfoodschool).



2.Ως Εθνική εκπρόσωπος του Υπουργείου Υγείας στην Ευρωπαϊκή πλατφόρμα Διατροφής και Άσκησης (ΗighLevelGrouponNutritionandPhysicalActivityDG-SANCO)

 

3.Ως μέλος της Επιστημονικής Επιτροπής ‘Διατροφικής Πολιτικής’ του Υπουργείου Υγείας , η οποία αποτελεί Επιστημονικό- Συμβουλευτικό όργανο του Υπουργείου και ασχολείται με :

- Την Διατροφική αγωγή - Σχολική υγεία

- Τη Βιομηχανία Τροφίμων – Ενημέρωση καταναλωτών 

- Την Κλινική Διατροφή στα Νοσοκομεία 

- Την Προώθηση του Ελληνικού Διατροφικού Πολιτισμού 

4.Ως υπεύθυνη σχεδιασμού και συντονισμού παρεμβατικών προγραμμάτων προαγωγής υγείας σε παχύσαρκα παιδιά και εφήβους, στην Α’ Παιδιατρική Κλινική του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» 2003-2008

  • Καταγραφή των κοινωνικό-οικονομικών προσδιοριστικών παραγόντων της παιδικής παχυσαρκίας.

  • Καταγραφή βιολογικών δεικτών της παιδικής παχυσαρκίας 

  • Αγωγή υγείας σε παχύσαρκα παιδιά και εφήβους-συμβουλευτική γονέων.

  • Εκμάθηση και εκπαίδευση των παιδιών και εφήβων και Γονέων σε θέματα Διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής και καταπολέμησης της Παιδικής Παχυσαρκίας 

  • Συγγραφή εκπαιδευτικού υλικού 

  • Οργάνωση και λειτουργία κατασκηνωτικών προγραμμάτων διαχείρισης βάρους για παιδιά.

5.Διευθύντρια Διατροφής και Υπηρεσιών Σίτισης στους Ολυμπιακούς & Παραολυμπιακούς Αγώνες « Αθήνα 2004»(Τελετή Έναρξης, Τελετή Λήξης, Αγώνες Στίβου, Τελικός Ποδοσφαίρου)

με αρμοδιότητες για τον:

  • Σχεδιασμό του ολοκληρωμένου προγράμματος Διατροφικής υποστήριξης των αγώνων.

  • Τον σχεδιασμό, την οργάνωση και διεύθυνση των υπηρεσιών σίτισης.

  • Τον συντονισμό με τους αρμόδιους εθνικούς φορείς έλεγχου τροφίμων( ενιαίο φορέα ελέγχου τροφίμων,διεύθυνση δημόσιας υγείας)

  • Σχεδιασμό των μενού σίτισης (Αθλητές –Εθελοντές –Συνοδοί)

  • Συντονισμό των catering που έλαβαν μέρος 

 

 

6.Ως διατροφολόγος σε επαγγελματικές ομάδες καλαθοσφαίρισης, και ομοσπονδίες ποδηλασίας ,χειροσφαίρισης.

 

7.Ως επιστημονικός συνεργάτης για τις τηλεοπτικές εκπομπές

«Σέφ στον αέρα» & « Η κουζίνα της μαμάς»

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ