Σημαντικές συμβουλές για ασθενείς με κολοστομία

21 Νοεμβρίου 2014

Γράφει η Μαρία Τουμπή Κλινική Διατροφολόγος – Διαιτολόγος

Για να αποφύγετε την παραγωγή αερίων στο τελικό κομμάτι του γαστρεντερικού σωλήνα:

  • Μην φοράτε στενά ρούχα
  • Προσπαθήστε να μασάτε αργά, χωρίς να καταπίνετε αέρα
  • Αποφύγετε τα αεριούχα και τα αλκοολούχα ποτά
  • Αποφύγετε να πίνετε υγρά με καλαμάκι

Συνήθεις ύποπτοι για την παραγωγή αερίων και δυσάρεστων οσμών είναι τα εξής τρόφιμα: όσπρια, σκόρδο, κρεμμύδι, λάχανο, ψάρι, πικάντικα γεύματα. Σημαντικό ρόλο μπορεί να έχουν και ορισμένα αντιβιοτικά ή και συμπληρώματα διατροφής. 

Σε γενικές γραμμές, προτείνεται να αποφεύγετε τα τρόφιμα με μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών (κυρίως των υδατοδιαλυτών) και αυτά που είναι πλούσια σε λακτόζη (γαλακτοκομικά προϊόντα) αλλά και σε φρουκτόζη (όπως οι έτοιμοι χυμοί φρούτων). Περιορίστε την κατανάλωση πατάτας, καλαμποκιού και ρυζιού ή καταναλώστε αφού έχει προηγηθεί πολύ καλό μαγείρεμα. Περιορίστε επίσης την κατανάλωση εσπεριδοειδών, μήλου, φράουλας και καρότου, λόγω της αυξημένης περιεκτικότητάς τους σε διαλυτές φυτικές ίνες.

Παρατηρήστε τις αντιδράσεις του οργανισμού σας σε καθημερινή βάση! Μην ξεχνάτε ότι κάθε ασθενής είναι μοναδικός. Ανάλογα με την χλωρίδα του εντέρου του καθενός, πιθανόν κάποια τρόφιμα που δίνονται στις γενικές οδηγίες να μην σας ενοχλούν αλά μπορεί να συμβαίνει και το αντίθετο.

Αν τα δυσάρεστα συμπτώματα επιμένουν, απευθυνθείτε στον θεράποντα ιατρό, αφού εξασφαλίσετε ότι τηρείτε επακριβώς τις συνθήκες υγιεινής. Συχνά οι οσμές συνδέονται με υπερβολικής ανάπτυξη βακτηρίων στην περιοχή του ειλεού (σε περιπτώσεις ειλεοστομίας).

Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό! Σε περίπτωση ειλεοστομίας, η απαραίτητη ποσότητα νερού, ορίζεται σε ένα επιπλέον λίτρο, από τις καθημερινές σας συνήθειες του παρελθόντος.

Ελέγχετε συχνά την ποσότητα της βιταμίνης B12 αίμα σας, γιατί σε πολλούς ασθενείς τείνει να εκλείπει.

Δεν χρειάζεστε μια ειδική δίαιτα αλλά ορισμένες φορές, όπως όλοι, θα βρείτε συγκεκριμένες τροφές οι οποίες μπορεί να σας προκαλέσουν περισσότερα αέρια ή να μην σας ταιριάζουν.

Αν πιστεύετε ότι μια συγκεκριμένη τροφή προκαλεί προβλήματα, προσπαθήστε να την κόψετε για λίγο και να την εισάγετε στην διατροφή μετά από λίγο διάστημα. Η δοκιμή αυτή θα πρέπει να γίνεται για τουλάχιστον τρείς φορές για κάθε ˝ύποπτη˝ τροφή έτσι ώστε να ξέρετε ότι αυτή είναι πραγματικά που σας προκαλεί πρόβλημα.

Είναι σημαντικό να μασάτε καλά την τροφή σας πριν την καταπιείτε, αφού αυτό ενισχύει την πέψη. Για να αποφύγετε την παραγωγή αερίων, προσπαθήστε να πίνετε μέντα ή τσάι από μάραθο καθώς και γιαούρτι ή και ροφήματα γιαουρτιού.

Τροφές που προκαλούν αέρια

  • Μπρόκολο, κουνουπίδι
  • Λάχανο, σπανάκι
  • Φασόλια (πράσινα και ψημένα)
  • Κρεμμύδια, σκόρδο
  • Λαχανάκια Βρυξελλών
  • Αγγούρι
  • Καλαμπόκι, μπιζέλια

Ποτά
Όπως ακριβώς πριν την επέμβαση, το ποτό επηρεάζει τη μορφή των κοπράνων. Δεν υπάρχουν απόλυτοι κανόνες, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι τα αεριούχα ποτά και η μπύρα τείνουν να προκαλούν περισσότερα αέρια.
Επιπλέον το νερό και οι χυμοί φρούτων είναι καλύτεροι από το τσάι και τον καφέ τα οποία αφυδατώνουν. Όσον αφορά το αλκοόλ, μπορείτε να συνεχίσετε να καταναλώνετε, εφόσον δεν παρεμβαίνει με κανένα φάρμακο που παίρνετε.

Δυσκοιλιότητα
Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, αναθεωρείστε τη διατροφή σας και καταναλώστε τροφές που συνήθως σας βοηθάνε να πάτε στην τουαλέτα. Οι εντερικές συνήθειες του καθενός είναι διαφορετικές συνεπώς εσείς γνωρίζετε τι σας βοηθάει. Αν έχετε αέρια, αυτό δείχνει ότι η στομία σας λειτουργεί. Η αύξηση της ποσότητας υγρών που καταναλώνετε, θα βοηθήσει αλλά αν έχετε οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Διάρροια
Ορισμένες φορές ίσως υποφέρετε από διάρροιες ( χαλαρές, υδαρείς κενώσεις ). Αυτό δεν είναι τίποτα για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε. Ένα περιστατικό διάρροιας θα μπορούσε να σχετίζεται με κάτι που φάγατε και συχνά το πρόβλημα το επιλύει ο οργανισμός από μόνος του. Παρόλα αυτά, αν παρατηρήσετε τρείς ή περισσότερες διαδοχικές υδαρείς κενώσεις, υπάρχει κίνδυνος να αφυδατωθείτε και καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.


www.diatrofi.gr / http://www.coloplast.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ
Τα νέα της ημέρας
11:39 Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ