Eίσαι γυναίκα και αγχώνεσαι πολύ στη δουλειά; Δες τι μπορεί να συμβεί!

5 Δεκεμβρίου 2014
Αλεξάνδρα 42 ετών ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΡΩΤΑ ΑΠ ΟΛΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ ΑΣΧΟΛΟΥΜΑΙ ΜΕ ΤΑ ΛΟΓΙΣΤΙΚΑ Κ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΑΓΧΩΜΕΝΗ ΓΙΑ ΤΟ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΩ ΠΡΑΞΩ ΟΤΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΥΠΑΡΧΕΙ ΓΥΡΩ ΑΠ ΤΗΝ ΦΟΡΟΛΟΓΙΑ ΕΠΙΣΗΣ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΠΟΤΕ ΣΙΓΟΥΡΗ ΓΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΩ ΤΕΛΟΣ ΜΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΞΕΧΝΑΩ ΚΑΙ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΟΥΦ ΑΥΤΑ ΣΥΓΝΩΜΗ ΑΝ ΣΑΣ ΚΟΥΡΑΣΑ. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ Κ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.

Ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής, Δημήτρης Κατσαρός απαντά


Αγαπητή αναγνώστρια:
 
Ξεκινάτε το γράμμα σας ευχαριστώντας με και συστήνεστε ως άνθρωπος που ασχολείται με τα λογιστικά. Αυτό με κάνει να σκέφτομαι πως α)νιώθετε ένα χρέος απέναντί μου αν και δεν έχουμε ξαναμιλήσει και β)πως ορίζετε τον εαυτό σας, ταυτίζεστε με κάτι που σας αγχώνει πολύ: Τα λογιστικά. Αναρωτιέμαι αν υπάρχει για σας ένα κομμάτι του εαυτού σας το οποίο δε συστήσατε και μέσα απ΄το οποίο νιώθετε ηρεμία. Είναι σημαντικό όταν κάνετε τη δουλειά σας να νιώθετε σιγουριά και αυτή τη σιγουριά μπορείτε να την αντλήσετε αφού ενημερωθείτε για τα χρειαζούμενα της δουλειάς. Όμως για να ενημερωθείτε γι'αυτά με αποτελεσματικότητα ίσως χρειάζεται να έχετε και ένα κομμάτι του εαυτού σας "κρατημένο" σε πιο ευχάριστες ή λιγότερο απαιτητικές δραστηριότητες στις οποίες να νιώθετε πως τα καταφέρνετε, πως είστε δημιουργική. Αν όμως βασίζετε την υπόστασή σας στην εργασία σας, όπου όλοι ζητάνε κάτι από σας, τότε είναι επόμενο να νιώθετε μεγάλο άγχος και να μην είστε ποτέ σίγουρη πως "τα φέρνετε σε πέρας". Αυτή η αβεβαιότητα είναι ίσως μια αίσθηση πως δε φροντίσατε τον εαυτό σας, ώστε να νιώσετε πως μπορούν οι άλλοι να έχουν απαιτήσεις από σας. Αυτή η κατάσταση σας κάνει να νιώθετε πως χρωστάτε διαρκώς. Όπως εδώ που ξεκινήσατε με μια ευχαριστία. Πολλές φορές είναι ισχυρός ο θυμός αυτού του είδους γιατί είναι άδικο να νιώθετε ανεπαρκής όταν στην πραγματικότητα δεν δίνετε την ευκαιρία στον εαυτό σας να ξεκινήσει από ένα στέρεο έδαφος ηρεμίας, εκεί που τα πράγματα πάνε με το δικό σας ρυθμό. 



ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ