Πώς να περιποιούμαστε το σώμα μας το χειμώνα

11 Δεκεμβρίου 2014

Αέρας ψυχρός, βροχές και σε λίγο χιόνια! Συνθήκες όχι τόσο καλές για το δέρμα κυρίως λόγω της αφυδάτωσής του. Ορίστε όμως πως μπορούμε να το περιποιηθούμε και να έχει μία καλύτερη όψη:

ΝΤΟΥΣ ΜΙΚΡΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ
5-10 λεπτά, αυτός είναι ο χρόνος που προσθέτει ενυδάτωση.
Ο μεγαλύτερος χρόνος το αφυδατώνει. Το μπάνιο να γίνεται με χλιαρό νερό, αφήνουμε το δέρμα να στεγνώσει φυσικά γιατί το τρίψιμο με την πετσέτα ερεθίζει το δέρμα και βάζουμε αμέσως γαλάκτωμα σώματος, αφού έτσι εγκλωβίζεται το νερό στην επιδερμίδα.

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ
Προτιμάμε λιπαρές κρέμες, φαίνεται πως λειτουργούν καλύτερα και ερεθίζουν λιγότερο την επιδερμίδα. Ενυδατώστε όσο μπορείτε περισσότερο αρκετές φορές την μέρα και μην παραμελείτε τα χείλη σας!

ΒΑΖΕΤΕ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ
Ναι! Ο ήλιος, ακόμα και τον χειμώνα αυξάνει την αφυδάτωση, ενισχύει τις ρυτίδες , τις κηλίδες και τις ευρυαγγείες του προσώπου. Πολλές από τις κρέμες ημέρας του εμπορίου περιέχουν πλέον στην σύνθεσή τους αντιηλιακή προστασία

ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ
Είναι ίσως το πρώτο σημείο που φαίνεται η επίπτωση του κρύου στην επιδερμίδα. Φορέστε γάντια έξω και όταν κάνετε δουλειές με απορρυπαντικά και αμέσως μετά βάλτε κρέμα χεριών ΚΑΛΟ ΣΑΣ ΧΕΙΜΩΝΑ!

Γράφει ο Δημήτρης Καπετανάκης, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος
http://www.e-dermatology.gr

 

 Διαβάστε επίσης πως να προστατέψετε τα χείλη σας το χειμώνα

«Σκασμένα χείλη» είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση που εμφανίζεται συχνά στους περισσότερους ανθρώπους και αφορά τα ξηρά και αφυδατωμένα χείλη.

Τα συνήθη συμπτώματα είναι:

-ξηρότητα

-απολέπιση

-ερυθρότητα

-ρωγμές και σπανιότερα μικροαιμορραγίες

Αιτίες:

α) περιβαλλοντολογικές συνθήκες (κρύος και ξηρός αέρας, ήλιος)

β) συχνό γλείψιμο

γ) λήψη ορισμένων φαρμάκων

δ) αφυδάτωση και υποσιτισμός

ε) ειδικές δερματοπάθειες

ΧΕΙΛΙΤΙΔΑ

Η σοβαρή ξηρότητα και το σκάσιμο που δεν βελτιώνονται με απλά μέτρα θεραπείας και φροντίδας, αφορούν μία πάθηση που λέγεται «χειλίτιδα» ή «συγχειλίτιδα».

Η χειλίτιδα οφείλεται συνηθέστερα σε μολύνσεις (βακτηρίδια, μήκυτες) ή σε κάποιες συστηματικές ασθένειες. Σ’ αυτή την περίπτωση καλύτερα συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

-Φροντίστε την ενυδάτωση των χειλιών σας εφαρμόζοντας lip balm συχνά, κατά τη διάρκεια της ημέρας,

-Πίνετε περισσότερο νερό και φροντίστε τη διατροφή σας

-Αποφύγετε τις ψυχρές καιρικές συνθήκες προστατεύοντας το στόμα σας με ένα μαντήλι.

TIP : Μη διστάσετε να απλώσετε στα χείλη την ενυδατική σας κρέμα. Θα προλάβει την ξηρότητα.

 

Γράφει η Μαργαρίτα Βεργολιά, Δερματολόγος- Αφροδισιολόγος
www.dermavita.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ