Αποφόρτιση μετά τον αποκλεισμό

12 Δεκεμβρίου 2014

Στις προπονήσεις επέστρεψαν οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ την επομένη της ήττας από την Γκινγκάμπ και του αποκλεισμού από τη συνέχεια του Europa League. Οι "ασπρόμαυροι" ξεκίνησαν την Παρασκευή τη μίνι προετοιμασία τους για το ματς της 14ης αγωνιστικής της Super League κόντρα στην Κέρκυρα (14/12, 17:15) με το πρόγραμμα στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας να περιλαμβάνει για τους παίκτες που αγωνίστηκαν χθες πρόγραμμα αποθεραπείας και σωματικής αποφόρτισης, με χαλαρές ασκήσεις, μασάζ και υδροθεραπείες. Οι υπόλοιποι ακολούθησαν πρόγραμμα προπόνησης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και διπλό σε μικρό χώρο.

Στην προπόνηση δεν συμμετείχαν οι Μακ, Κατσικάς και Δεληγιαννίδης, οι οποίοι ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα. Η προετοιμασία του "Δικεφάλου" θα ολοκληρωθεί την Κυριακή με απογευματινή (17:00) προπόνηση στο γήπεδο της Τούμπας.

Πηγή: www.pamesports.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ