<p dir="ltr"><span>8 στις 10 γυναίκες υποφέρουν από δυσπεψία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα </span><a href="http://www.myeupepsia.gr/?_escaped_fragment_=%2Fnews%3Adispepsia-kai-kaoures-egkimosini&amp;utm_source=boro.gr&amp;utm_medium=article-textlink&amp;utm_content=kaoures-egkymosini&amp;utm_campaign=reduflux-dyskoiliotita"><span>δυσπεψίας και καούρας κατά την εγκυμοσύνη</span></a><span>, δηλαδή ο πόνος και το αίσθημα δυσφορίας στο στήθος ή στο στομάχι, είναι κοινά με εκείνα που παρουσιάζονται και σε άλλες χρονικές στιγμές της ζωής μας.</span></p>
<p dir="ltr"><span>Ο γιατρός ή η μαία είναι σε θέση να διαγνώσουν δυσπεψία ή καούρες από τα συμπτώματά σας, θέτοντάς σας μερικές ερωτήσεις. Ενδεικτικές ερωτήσεις είναι:</span></p>
<ul>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Πώς τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινότητά σας;</span></p>
</li>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Ποιες είναι οι διατροφικές σας συνήθειες;</span></p>
</li>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Έχετε δοκιμάσει κάποιου είδους θεραπεία;</span></p>
</li>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Πριν μείνετε έγκυος, παρουσιάσατε δυσπεψία ή άλλο στομαχικό πρόβλημα;</span></p>
</li>
</ul>
<p dir="ltr"><span>Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, οι μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τη δυσπεψία:</span></p>
<ul>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Είναι προτιμότερο να καταναλώνετε μικρότερα και συχνότερα γεύματα, παρά μεγαλύτερα και σε πιο αραιά χρονικά διαστήματα.</span></p>
</li>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Φροντίστε το τελευταίο σας γεύμα να είναι τουλάχιστον 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.</span></p>
</li>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Καθίστε σωστά όταν τρώτε, ώστε να μειώσετε την πίεση στο στομάχι.</span></p>
</li>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Αποφύγετε την κατανάλωση νερού και υγρών συγχρόνως με τα γεύματα. Η πρόσληψη των υγρών θα πρέπει να γίνεται 30-60 λεπτά πριν ή μετά από κάθε γεύμα.</span></p>
</li>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Αποφύγετε την κατανάλωση πικάντικων και λιπαρών τροφών</span></p>
</li>
<li dir="ltr">
<p dir="ltr"><span>Περιορίστε τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, όπως τσάι, καφές και ποτά τύπου κόλα</span></p>
</li>
</ul>
<p><span><span><br /></span></span></p>
<p dir="ltr"><span>Το Reduflux™, από την εξειδικευμένη σειρά προϊόντων Benegast της Omega Pharma, περιέχει το 100% φυσικό ενεργό συστατικό Phycodol™ που προσφέρει άμεση δράση και ανακούφιση από την </span><a href="http://www.myeupepsia.gr/gr/en/heartburn/?utm_source=boro.gr&amp;utm_medium=article-textlink&amp;utm_content=kaoures&amp;utm_campaign=Reduflux-Kaoures"><span>καούρες</span></a><span> και την δυσπεψία, ενώ η δράση του διαρκεί έως και 4 ώρες. Το προϊόν </span><span>είναι κατάλληλο για εγκύους</span><span>, αλλά και κατά την περίοδο της γαλουχίας. </span></p>
<p dir="ltr"><span>Δεν περιέχει ζάχαρη και έχει δροσερή γεύση μέντας, ενώ διατίθεται από τα φαρμακεία σε μασώμενα δισκία και σε υγρούς πόσιμους φακελίσκους. Πρόκειται για πιστοποιημένο Ιατροτεχνολογικό Προϊόν. </span></p>
<p dir="ltr"><span>Επιπλέον, το site </span><a href="http://www.myeupepsia.gr/?utm_source=boro.gr&amp;utm_medium=article-textlink&amp;utm_content=homepage&amp;utm_campaign=Reduflux-Kaoures"><span>myeupepsia.gr</span></a><span> παρέχει απλές και χρήσιμες συμβουλές για την ενδυνάμωση της ευεξίας και την αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος από συχνά πεπτικά προβλήματα στην περίοδο της εγκυμοσύνης (καούρες, δυσκοιλιότητα, διάρροια, τυμπανισμός &amp; αέρια).</span></p>
<div><span><br /></span></div>