Τι πρέπει να κάνεις όταν θυμώνεις με τον εαυτό σου;

21 Ιανουαρίου 2015
Nίκη, 23 ετών ρωτά

Aναγνώστριά μας ρωτά: 

Εχω τελειωσει τα τεσσερα χρονια της σχολης μου και δυστυχως χρωσταω πολλα μαθηματα, 30 στο συνολο με εχει παρει πολυ απο κατω δεν ξερω τι να κανωλεω να τα παρατησω εντελως να μην ξαναδωσω σε αλλη εξεταστικη; Έχω θυμωσει με τον εαυτο μου δεν ξερω τι να κανω να τα παρατησω η οχι; Ειναι πολλα και δεν ξερω τι πρεπει να κανω; Όλοι μου λενε να τα παρατησω και να δουλεψω. 

Αγαπητή αναγνώστρια. Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Τατιάνα Ξένου*

 


Οι υποχρεώσεις που συμπεριλαμβάνει ο ρόλος του φοιτητή είναι αυξημένες και πολλές φορές αρκετά απαιτητικές. Το ότι δεν υπήρξες όσο ενεργή φοιτήτρια θα μπορούσες να είσαι , δεν σημαίνει ότι απέτυχες στον ρόλο του φοιτητή και δεν θα μπορέσεις να ολοκληρώσεις τις σπουδές σου. Είναι σημαντικό να αναλογιστείς καταρχάς εάν το αντικείμενο των σπουδών σου σε ενδιαφέρει και θα ήθελες να σχετιστεί με την επαγγελματική σου πορεία αργότερα. Είναι σημαντικό να λαμβάνεις ευχαρίστηση από το αντικείμενο σπουδών, διότι κινητοποιείσαι.  Έπειτα , είναι σημαντικό που συνειδητοποιείς και εκφράζεις τον θυμό σου διότι αυτό θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις μπροστά και να σκεφτείς πως θα δράσεις πιο αποτελεσματικά στο μέλλον. Οι σημαντικοί άλλοι, συνήθως εκφράζουν αυτό που θα ήθελαν για εμάς. Αυτό δεν ταιριάζει πάντα με αυτό που θέλουμε εμείς. Είναι όλα πιθανά και κατορθωτά αρκεί να συγκεντρώσεις τις σκέψεις σου, να βάλεις στόχους και να ξεκινήσεις!



*Η Tατιάνα Ξένου είναι κάτοχος πτυχίου στην Ψυχολογία, Μεταπτυχιακού τίτλου στην Ψυχολογία της Υγείας (MSc) από το Πανεπιστήμιo City του Λονδίνου (City University of London , Μεγάλη Βρετανία) και διπλώματος στις συμβουλευτική με Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική κατεύθυνση (CBT). Έχει διδάξει επί σειρά ετών στην ιδιωτική εκπαίδευση και έχει υπάρξει επιστημονικός συνεργάτης σε ιδιωτικές κλινικές δομές και μη-κυβερνητικές οργανώσεις στην Ελλάδα και στην Κύπρο. Είναι ακαδημαϊκή υπεύθυνη προγραμμάτων ψυχολογίας στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο και μέλος του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (BPS).

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ