Πώς μπορεί να αλλάξει ένας ντροπαλός άνθρωπος;

6 Φεβρουαρίου 2015
Νικόλας, 15 ετών ρωτά

Αναγνώστης μας ρωτά: 

Καλησπέρα πηγαίνω Α λυκείου και υποφέρω εδώ και 2 χρονια από κοινωνική φοβία δηλαδή είμαι αρκετά ντροπαλό τι πρέπει να κάνω επίσης είμαι δυσλεκτικός για αυτό μιλάω λίγο παραξενα με αποτέλεσμα να είμαι ντροπαλός και να φοβάμαι μιλήσω γιατί μπορεί να με περάσουν για καθυστερημένο δεν νιώθω καλά όταν είμαι με πολλά άτομα που δεν γνωρίζω κύριως με κοριτσια εχω συνεχώς κάτω το κεφάλι και διστάζω να κοιτάζω τον άλλον στα ματια γιατί σκέφτομαι ότι μπορεί να με σχολιάσει αρνητικα...Μεσα στην τάξη δεν νιώθω καλά με αποτέλεσμα μα μην μιλάω πολύ γιατί φοβάμαι ότι θα σχολιάσουν για το πως μιλάω περπατάω στο προαύλιο του σχολειου και νιώθω ότι όλοι με σχολιάσουν ακόμα και άμα θέλω να μιλήσω με κάποιον άγνωστο. Δεν ξέρω τι να του για να με προσέξει τι να κανω;

Αγαπητή αναγνώστρια στο ερώτημά σας απαντά η Βιβή Σωτηροπούλου, ψυχολόγος, Δρ Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο. 

Βιβή Σωτηροπούλου

Η κοινωνική φοβία είναι μια από τις διαταραχές άγχους και εμφανίζεται συχνά στην αρχή της εφηβείας. Η κοινωνική φοβία είναι μια σταθερή κατάσταση που δεν υφίεται εύκολα από μόνη της ειδικά αν έχει εμφανιστεί νωρίς στη ζωή κάποιου όπως στη δική σας περίπτωση. Φαίνεται να είστε αρκετά καλά κατατοπισμένος σε ότι αφορά τη διάγνωση, αυτή όμως μπορεί να είναι βέβαιη μόνον αν έχει προκύψει από προσεκτική κλινική αξιολόγηση από κάποιον ειδικό. 
Λαμβάνοντας σοβαρά την παραπάνω επιφύλαξη, το σοφότερο είναι να ακολουθήσετε την καθοδήγηση κάποιου ψυχοθεραπευτή (με κατεύθυνση στη Γνωσιακή / Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία), για να αντιμετωπίσετε τη δυσκολία που περιγράφετε γιατί φαίνεται να είναι αρκετά γενικευμένη και επιβαρυντική στη λειτουργικότητά σας.


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ