Δεν έχω όρεξη για τίποτα, τι μου συμβαίνει;

11 Φεβρουαρίου 2015
Ρούλα, 19 ετών ρωτά

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

Καλησπέρα Είμαι η Ρούλα και είμαι 19. Εδώ και έναν χρόνο συμβαίνει κάτι στις σκέψεις μου από το οποίο δεν μπορώ να απαλλαγώ έχω πεισει τον εαυτό μου πως μετά τον θάνατο απλά υπάρχει η αιώνια λήθη και δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα. Κάθομαι έξω μου μιλάνε και σκέφτομαι πως τίποτα δεν έχει σημασία αφού κάποια μέρα δεν θα υπάρχω. Δεν έχω όρεξη να τελειοποιώ τους στόχους μου παρόλο που είμαι φοιτήτρια. Φοβάμαι τα γηρατειά φοβάμαι τον θάνατο και δεν μπορώ να ξεφύγω απο αυτό το τρυπάκι...

Αγαπητή αναγνώστρια. Στο ερώτημά σας απαντά η  Άννα Κανδαράκη, κλινική ψυχολόγος

Άννα Κανδαράκη

Σε διάφορες περιόδους της ζωής μας, συνήθως όταν κατακτούμε ένα στόχο και μπαίνουμε σ' ένα καινούργιο κύκλο ζωής , χάνουμε το ενδιαφέρον μας και βιώνουμε ένα αίσθημα κενού και ματαιότητας. Μας πιάνει μια απογοήτευση γιατί πλέον δεν έχουμε τίποτα να προσπαθήσουμε και κατ επέκταση να χαρούμε. Αυτό που μας περιγράφεις θα μπορούσαμε να το δούμε λοιπόν απο την οπτική οτι καθώς έχεις μπει εδώ και ένα χρόνο στη φοιτητική ζωή , έναν νέο κύκλο ζωής, σαν να έχεις χάσει το στόχο σου και την όρεξη σου, κάτι το οποίο θα μπορούσε να είναι μέσα στα πλαίσια μια φυσιολογικής εξέλιξης της ζωής καθώς έχουμε να "πενθήσουμε" ο,τι αφήνουμε απο τον προηγούμενο κύκλο, αυτό των μαθητικών χρόνων στη δική σου περίπτωση, και να προσαρμοστούμε, σ' ένα καινούργιο. Από την άλλη πλευρά έχουμε να είμαστε υποψιασμένοι μήπως αυτή η φάση διαρκέσει αρκετά και φύγει απο τα πλαίσια του "φυσιολογικού".

Ο τρόπος που περιγράφεις οτι "κατι συμβαίνει στις σκέψεις μου", δίνει την εντύπωση οτι είναι κάτι ανεξάρτητο απο σένα, έξω απο σένα που δεν μπορείς να το ελέγξεις, και επηρεάζει αλλά και καθορίζει τη διάθεση και την όρεξη σου για ζωή. Οι σκέψεις που έρχονται σαν κάτι εξωτερικό απο μας που δεν μπορούμε να ελέγξουμε , και έχουν ένταση και διάρκεια, λέγονται εμμονές. Οι εμμονές τις περισσότερες φορές δεν είναι "εγωσύντονες" δηλαδή δε συμφωνούν με το Εγώ μας, δεν συμφωνούν με μας. Στα λόγια σου υπάρχει το παράδοξο οτι ενώ έχεις τη σκέψη οτι  μετά το θάνατο υπάρχει αιώνια λήθη και δεν έχεις όρεξη να κάνεις τίποτα, απο την άλλη πλευρά έχεις φόβο και αγωνία μήπως πεθάνεις. Θα σου πρότεινα να ζητήσεις βοήθεια απο κάποιον ειδικό να μιλήσεις για αυτές τις σκέψεις και κυρίως να δουλέψεις το φόβο σου. Έχεις να θυμάσαι οτι πίσω απο τα μεγαλύτερα "φοβάμαι" κρύβονται τα μεγαλύτερα "θέλω", και για να φοβάσαι τα γηρατειά και το θάνατο σημαίνει οτι λαχαταράς να ζήσεις και να χαρείς τη ζωή. Η αναζήτηση βοήθειας απο ένα εκπαιδευμένο ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή, θα σε βοηθήσει να δουλέψεις προς τη σωστή κατεύθυνση αυτούς τους φόβους που σε καθηλώνουν και σε απομονώνουν απο τη ζωή  αλλά κυρίως θα ενισχύσουν την επιθυμία σου, και θα σε βοηθήσει να αναζητήσεις τις ξεχασμένες επιθυμίες σου.. αλήθεια θυμάσαι πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες "θέλω.." ; 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Κωνσ***** ****
03:20 Παρασκευή 16/09/2016
Μετά από ένα γεγονός που με έκανε να χάσω τουλάχιστον προς το παρόν την εμπιστοσύνη του συντρόφου μου η διάθεση μου έχει αλλάξει Κάνουμε πράγματα καθημερινά για τα οποία τρελενομουν να κάνω μαζί του κ πλέον δεν έχω την χαρά αυτή που είχα Έχω πολλά νεύρα αλλά εκεί που μπορεί να φωνάξω μετά από λίγο θα αρχίσω να κλαίω Ο συντροφος μου προσπαθεί τόσο πολύ να μου φτιάξει το κέφι άλλα πετυχαίνει για λίγα λεπτά Όποιος και να μου μιλήσει του απαντάω πολύ απότομα και νιώθω πως πλέον δεν έχω όρεξη να βγω έξω με κανέναν Σα να παρατάω τον εαυτό μου Τις ώρες που είμαι σπίτι δεν μιλάω με κανέναν κ είμαι συνέχεια ξαπλωμένη Πως μπορώ να το διορθώσω
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...