Προπόνηση στη βροχή

25 Φεβρουαρίου 2015

Με βροχή πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα, το οποίο διήρκεσε περίπου 1,5 ώρα, περιελάμβανε δουλειά στη φυσική κατάσταση με σπριντ, εκρηκτικότητα, αντοχή στην ταχυδύναμη και μυική ενδυνάμωση ενώ στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές του Άγγελου Αναστασιάδη δούλεψαν στα τελειώματα με συνδυαστική άσκηση με σπριντ και σουτ στην κίνηση και στο τέλος πραγματοποιήθηκε και οικογενειακό δίτερμα.

Κανονικά προπονήθηκαν οι Κάτσε και Σαλπιγγίδης ενώ οι Τζανδάρης και Παπαδόπουλος συνέχισαν πρόγραμμα αποθεραπείας. Ο Εγιάλ Γκολάσα ακολούθησε ατομικό επειδή το γήπεδο ήταν βαρύ και προτιμήθηκε να μην μπει σε φουλ ρυθμούς παρότι δεν αισθανόταν ενοχλήσεις στους προσαγωγούς και οι Γλύκος και Βίτορ αποχώρησαν χωρίς να προπονηθούν καθώς ταλαιπωρούνται από ίωση. Τέλος, Αλέξανδρος Τζιόλης έκανε θεραπεία στο γυμναστήριο.

Πηγή: www.pamesports.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πέθανε ο Πέτρος Φυσσούν (βίντεο)
Τα νέα της ημέρας
16:26 Πέθανε ο Πέτρος Φυσσούν (βίντεο)
 Γιόχαν Βόλφγκανγκ φον Γκαίτε
Η Σκέψη της ημέρας
14:58 Γιόχαν Βόλφγκανγκ φον Γκαίτε