Ευτυχία: Το μυστικό για να φτιάχνεις τη διάθεσή σου!

2 Μαρτίου 2015

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

Γεια σας τον τελευταιο ενα χρονο εχω απομονωθει δεν φτιαχνει η διαθεση μου οπως παλια και γενικα σκεφτομαι και αναλυω τα παντα πεσσιμιστικα οσο πιο πολυ προσπαθω να μην το κανω δεν γινεται λογω και μιας 2χρονης σχεσης μου που ειχαμε πολλα σκαμπανευασματα εχω χασει την εμπιστοσυνη στον εαυτο μου την αυτοπεποιηθηση μου και παρολο που περναω στιγμες χαρας και ευφοριας γρηγορα παρερχονται δεν βρισκω κουραγιο να ασχοληθω με τα επαγγελματικα μου με αποτελεσμα συνεχεια να αναβαλλω πραγματαπροσπαθω να παω μπροστα να το ξεπερασω με λογικη αλλα εχει γινει φαυλος κυκλος... 

Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος- ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός. 


Δημήτρης Κατσαρός

Αγαπητή αναγνώστρια:
 
Η εσωστρέφεια στην οποία αναφέρεστε δεν είναι παρά ένα αποτέλεσμα του μυαλού που κάνει κύκλους γύρω από αυτό που σας ταλαιπωρεί. Αυτό που ταλαιπωρεί συνήθως τους ανθρώπους και το υπεραναλύουν με κύκλους αποσυρόμενοι στις σκέψεις τους είναι κάτι αντιφατικό που προσπαθούν να ενώσουν σε μια συνέχεια. π.χ.: Λένε τα μικρά παιδιά: "Γιατί να στρώσω το κρεβάτι μου αφού θα ξανακοιμηθώ σ'αυτό;" ή "Γιατί να φάω αφού θα ξαναπεινάσω;" Και τσακώνονται με τους γονείς τους. Οι γονείς λένε "α παραλογίζεσαι" και δίνουν ένα πραγματικό λόγο στο παιδί να εξωτερικεύσει κάτι που είναι τελείως εσωτερικό: Τη ματαιότητα που νιώθει κανείς μέσα από την επανάληψη. Η επανάληψη αποκτά όμως νόημα μόνο όταν μπορεί να ενταχθεί σε ένα πλαίσιο όπως ακριβώς η επανάληψη του γράμματος άλφα αποκτά νόημα σε λέξεις και προτάσεις. Αναρωτηθείτε τί είναι αυτό γύρω απ'το οποίο περιστρέφεστε με τόσο ενδιαφέρον και λύπη; Για ποιό λόγο προσπαθείτε να το εξηγήσετε παρ'ότι είναι αντιφατικό; Μήπως χρειάζεστε χρόνο για να ολοκληρώσετε αυτό τον κύκλο που μοιάζει ατελείωτος και σας αγχώνει;


ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πιττακός
Η Σκέψη της ημέρας
13:48 Πιττακός