9 πράγματα που "σκοτώνουν" το καλό σεξ

17 Μαρτίου 2015

1. Το στρες. Πολλοί άνθρωποι είναι αποδοτικοί όταν έχουν στρες αλλά σίγουρα η συμπεριφορά αυτή δεν είναι η ιδανική όσον αφορά το σεξ. Το να έχεις στρες στην εργασία, στο σπίτι στη σχέση σου είναι κάτι που δύσκολα μπορεί να το αποφύγει κανείς. Το θέμα είναι να μάθεις να χειρίζεσαι το στρες για να μην είναι δυσλειτουργικό για την καθημερινότητά σου και την κρεβατοκάμαρα.

Stressed man sitting in conference room

2. Προβλήματα επικοινωνίας.

Arguing couple on sofa

Ίσως ένα από τα πιο συχνά αίτια της κακής σεξουαλικής ζωής. Ειδικά οι γυναίκες αλλά όχι μόνο, νιώθουν πως για να κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους πρέπει να τον νιώθουν κοντά τους, να τις κάνει να αισθάνονται ασφάλεια και να τους δείχνουν τρυφερότητα. Έτσι, γεννιέται ο πόθος. Και για τα δυο φύλα, το να νιώθουν απογοητευμένα, προδομένα το να μην έχουν μεταξύ τους εμπιστοσύνη είναι ίσως ο πιο βασικός παράγοντας αποφυγής της σεξουαλικής δραστηριότητας.

3. Αλκοόλ

Drunken man passed out on sofa

Ένα ποτό μπορεί να αυξήσει τη διάθεση για σεξ- πολλοί υποστηρίζουν πως μπορεί να κάνει δυο εραστές να νιώσουν πιο απελευθερωμένοι. Το να πίνει κανείς συνεχώς πέρα από το ότι μπορεί να προκαλέσει οργανικά προβλήματα όπως όλοι γνωρίζουμε καθώς  και προβλήματα εθισμού μακροπρόθεσμα μπορεί επίσης να είναι απωθητικό για τον/ την σύντροφο  ειδικά στην αρχή μιας γνωριμίας.

4. Ο λιγοστός  ή κακός ύπνος

Silhouette of houses at night with single light on

Αν η σεξουαλική σας ζωή δεν είναι ικανοποιητική τότε εξετάστε αν ο ύπνος σας είναι επαρκής. Τα προβλήματα αϋπνίας, προβλήματα όπως η υπνική άπνοια δε θεωρούνται σύμμαχοι της σεξουαλικής μας ζωής. Ζητήστε τη συμβουλή του προσωπικού σας ιατρού και συζητήστε μαζί του την ενδεχόμενη επίδραση του κακού ύπνου στη σεξουαλική σας ζωή.

5. Η κακή εικόνα για το σώμα μας

Woman checking her weight on upright scale

Είναι θέμα αυτοπεποίθησης. Ο ερωτισμός δεν έχει να κάνει με το πόσο όμορφο είναι το σώμα μας. Σαφώς και είναι θεμιτό να προσέχουμε τον εαυτό μας αλλά μη νομίζετε ότι επειδή έχετε μερικά παραπανίσια κιλά αυτόματα δεν είστε και ερωτικοί/ ες. Αν θέλετε να νιώσετε όμορφα στο κρεβάτι το πρώτο που έχετε να κάνετε είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Αν ο/η σύντροφός σας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση φτιάξε του τη διάθεση. Επικεντρώστε στα θετικά του σημεία και κάντε του ένα κοπλιμέντο.

6. Η σιωπή.

Unhappy man being consoled by woman

Πολλά ζευγάρια δεν μιλούν για το τι τους συμβαίνει. Ειδικά οι άντρες είναι πολύ κλειστοί όταν αντιμετωπίζουν κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που μπορεί να έχουν  πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας και να ντρέπονται ακόμα και να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό. Μιλήστε. Για όλα εκείνα που μπορεί να δυσκολεύουν την ερωτική σας ζωή. Συζητήστε με τον/ την σύντροφό σας, ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού.

7. Η χαμηλή τεστοστερόνη

Senior man and young man on beach with surfboard

Οι ορμόνες είναι η κινητήριος δύναμη της σεξουαλικής επιθυμίας. Οι άνδρες όσο μεγαλώνουν έρχονται αντιμέτωποι με την πτώση της τεστοστερόνης και αυτό πολύ συχνά  επιδρά πολύ αρνητικά στην ερωτική τους ζωή.

8. Η κατάθλιψη

Depressed woman being consoled by man

Έχει επιπτώσεις και στην ερωτική ζωή. Δεν είναι μονάχα θέμα κακής διάθεσης. Η φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείται μπορεί να επιδρά αρνητικά καθώς αρκετά αντικαταθλιπτικά φάρμακα θεωρούνται υπεύθυνα για την πτώση της ερωτικής επιθυμίας. Αν λαμβάνετε μια ανάλογη αγωγή θα πρέπει να συζητήσετε και το ερωτικό κομμάτι με τον θεραπευτή σας. Λύση υπάρχει. 

9. Η εμμηνόπαυση

Mature woman watching the sunset from a rowboat

 

Οι αλλαγές που φέρνει στο σώμα της γυναίκας δημιουργούν συχνά προβλήματα στην ερωτική επαφή. Πάρα πολλές γυναίκες αναφέρουν ξηρότητα στην περιοχή του κόλπου και πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι ψυχολογικές μεταβολές της γυναίκας που νιώθει ότι μεγαλώνει και φοβάται ότι δεν θα είναι πια το ίδιο αρεστή στον σύντροφό της σφαώς και επηρεάζουν την ερωτική της ζωή. Οι γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι αν αναζητήσουν τη βοήθεια ειδικού, μπορούν πραγματικά να απολαύσουν και να ανακαλύψουν ξανά την ερωτική απόλαυση σε αυτή τη περίοδο της ζωής τους.

Πηγή Ξένος τύπος 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Edgar Wallace
Η Σκέψη της ημέρας
3:17 Edgar Wallace