Γάμος: 5 μυστικά από εκείνους που ποτέ δε χώρισαν

23 Μαρτίου 2015
Γράφει για το www.boro.gr η 

Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.blogspot.gr)

Ποια είναι τα πιο συχνά θέματα που ‘τορπιλίζουν’ έναν καλό γάμο;
·       
      Έλλειψη σεβασμού.
·     Έλλειψη ποιοτικού αλλά και ποσοτικού χρόνου.
·     Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.
·     Έλλειψη κοινής συμμετοχής στις ευθύνες.
·     Έλλειψη συμφωνίας πάνω σε οικονομικούς στόχους.
 
 
Μη θεωρείτε Δεδομένο ο Ένας τον Άλλο
Αν θεωρείτε ότι ο/η σύντροφός σας είναι δεδομένος/η επειδή πιστεύετε  ότι θα είναι για πάντα δίπλα σας, κάνετε μεγάλο λάθος!  Τις καλές σχέσεις τις καλλιεργούμε, δε λειτουργούν με αυτόματο πιλότο! 
Βάλτε μια δόση:
- Ευγένειας
-  Συμπόνιας
-  Κατανόησης
-  Υποστήριξης
-  Σεβασμού
-  Επιβεβαίωσης
 
απέναντι στον άλλον. Είστε συντονισμένοι στο πώς αισθάνεται και στο τι σκέφτεται, τι απασχολεί το έταιρον σας ήμισυ; Ξέρετε να ακούτε, να μην διακόπτετε, να λέτε ‘σ’ αγαπώ’ και ‘σε ευχαριστώ’ και να δείχνετε την αγάπη σας.
 
Δουλέψτε Μαζί για να Βελτιώσετε τη Σεξουαλική σας Ζωή
Αν δε θέλετε να καταλήξετε σαν έναν από τους ‘γάμους χωρίς σεξ’  των στατιστικών, μην βάζετε τη σεξουαλική σας ζωή στο τέλος των προτεραιοτήτων σας. Θυμίστε στους εαυτούς σας τις πρώτες στιγμές που συναντηθήκατε και την πρώτη επιθυμία που νιώσατε ο ένας για τον άλλο. Αφήστε ρομαντικά σημειώματα ο ένας στον άλλο. Φλερτάρετε μεταξύ σας. Αναζητήστε χρόνο μεταξύ σας σε συστηματική βάση. Διώξτε την τηλεόραση έξω από την κρεβατοκάμαρα. Δείχνοντας στον άλλο πόσο πολύ αγαπάτε και ενδιαφέρεστε ο ένας για τον άλλο οδηγεί συχνά σε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
 
Συμφωνείστε να Μοιράζεστε της Δουλειές του Σπιτιού  
Αν θέλετε ειρήνη, αρμονία και ένα καθαρό, οργανωμένο σπίτι, τότε πρέπει οι δυο σας να δουλέψετε μαζί ώστε να εξασφαλίσετε  ότι τα οικονομικά έξοδα, οι αγορές, το καθάρισμα, το μαγείρεμα, η φροντίδα των παιδιών, οι μεταφορές κτλ, είναι ευθύνες που αφορούν και τους δύο. Η ακαταστασία στο σπίτι μπορεί να δημιουργήσει άγχος και για τους δύο, άρα συζητήστε πώς μπορείτε να την περιορίσετε στο ελάχιστο.
 
Μιλήστε για τα Οικονομικά
Όταν έχετε λεφτά, μπορεί να προκύψει πρόβλημα μεταξύ σας αν δεν έχετε συζητήσει σχετικά με την αποταμίευση και το ξόδεμα των χρημάτων. Αν ο προϋπολογισμός σας είναι σφιχτός, τα λεφτά μπορεί να προκαλέσουν άγχος και διχόνοια, καθώς θα έχετε να αντιμετωπίσετε λογαριασμούς και άγχη. Συζητήστε τα οικονομικά σας ώστε να είστε και οι δύο στο ίδιο μήκος κύματος.
 
Απλοποιήστε τις Ζωές Σας
Σκεφτείτε των αριθμό των ωρών που δουλεύει ο καθένας, το ποσοστό του χρόνου που ξοδεύετε στα χόμπι ή στο συγύρισμα του σπιτιού και στο χρόνο που θέλετε να αφιερώσετε στους φίλους ή στην ευρύτερη οικογένεια αλλά σκεφτείτε και πόσο χρόνο έχετε οι δυο σας ως ζευγάρι. Επαναπροσδιορίστε πώς ο καθένας σας ξοδεύει το χρόνο του και αναλογιστείτε πώς να απλοποιήσετε τις ζωές σας, είτε είστε νιόπαντροι, με παιδιά, ή απλά συζείτε. Αν δουλεύετε πολλές ώρες, είστε πολυάσχολοι ή πολύ κουρασμένοι, βάζετε το γάμο σας σε κίνδυνο. Το να βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον –ποιοτικά και ποσοτικά- είναι ένα από τα κλειδιά της καλής σχέσης 
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
agge***** ****
02:05 Πέμπτη 4/02/2016
ΒΡΙΣΚΟΜΟΥΝ ΣΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΑΠΟ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΟΙ ΚΑΒΓΑΔΕΣ ΗΤΑΝ ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΟΙ ΠΑΝΤΑ ΗΘΕΛΕ ΝΑ ΜΕ ΑΠΟΜΩΝΟΣΕΙ ΝΑ ΜΗ ΕΧΩ ΕΠΑΦΕΣ ΜΕ ΑΛΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΟ ΚΑΘΕ ΒΗΜΑ ΜΟΥ ΝΑ ΜΕ ΑΠΟΚΑΛΕΙ ΨΕΥΤΡΑ ΝΑ ΜΕ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙ ΜΕ ΑΡΝΗΣΗΔΙΑΛΟΓΟΣ ΜΗΔΕΝ ΣΕΞ ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ ΚΑΝ ΚΑΤΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΕΛΕΓΕ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΟΤΙ ΕΧΩ ΧΑΡΑ ΑΛΛΟΥ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΑΖΙ ΤΟΥ ΛΕΣ ΚΑΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΝΑ ΕΧΩ ΜΕ ΠΕΡΟΡΙΖΕ ΣΤΑ ΠΑΝΤΑ ΑΝΑΓΚΑΖΟΜΟΥΝΑ ΠΙΑ ΝΑ ΤΟΥ ΛΕΩ ΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΑ ΨΕΜΑΤΑ ΝΑ ΒΡΩ ΛΙΓΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΩΣΠΟΥ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΘΑ ΜΟΥ ΦΑΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ Η ΑΦΟΡΜΗ ΣΤΑΘΗΚΕ ΓΙΑΤΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΓΝΩΣΤΟΣ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ ΔΥΟ ΜΕ ΕΙΠΕ ΚΟΥΚΛΑ ΟΣΟΙ ΜΕ ΠΑΙΝΕΥΑΝΕ ΤΟΥΣ ΕΒΑΖΕ ΛΟΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΘΟΥΝ ΔΕΝ ΤΟΥ ΑΡΕΣΕ Η ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΤΗΤΑ ΜΟΥ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΚΥΡΙΑΡΧΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΦΘΟΝΟ ΚΑΙ ΖΗΛΕΙΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΦΥΓΩ ΟΣΟ ΚΑΙ ΑΝ ΗΤΑΝ ΔΥΣΚΟΛΟ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΙΑΘΕΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΣΠΙΤΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΜΕΡΟΣ ΠΟΥ ΑΝΑΓΚΑΤΙΚΑ ΘΑ ΤΟΝ ΔΩ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΙΑ ΚΟΙΝΗ ΚΑΦΕΤΕΡΙΑ ΕΙΔΙΚΑ ΤΩΡΑ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ ΟΜΩΣ ΕΚΕΙ ΤΟΝ ΒΛΕΠΩ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΩ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΘΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΣΕ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΕΙ ΕΠΕΙΔΙΚΤΙΚΑ ΑΣΕ ΠΟΥ ΠΙΑΝΕΙ ΑΤΟΜΑ ΝΑ ΛΕΕΙ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΠΕΦΤΟΥΝ ΣΤΟ ΚΕΝΟ ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΩ΄ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΗ ΤΟΝ ΣΥΝΑΝΤΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΑΠΟΜΟΝΩΘΩ ΕΓΩ ΑΔΙΑΦΟΡΙΑ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΠΟΙΑ ΚΑΜΙΑ ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ ΣΥΝ ΟΤΙ ΚΟΤΣΟΜΠΟΛΕΥΕΙ ΟΛΟΥΣΕΣΕΙΣ ΤΙ ΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΤΑΙ΄ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΑΠΑΛΑΓΩ ΕΚΑΝΑ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΝΑ ΤΟΝ ΣΥΝΧΩΡΗΣΩ ΚΑΠΟΤΕ ΠΟΥ ΜΕ ΠΡΟΔΩΣΕ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΩ ΤΡΕΙΣ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΑΘΩ ΛΛΑ ΟΛΑ ΕΧΟΥΝ ΟΡΙΑ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ