Ζώνες και βερμούδες αδυνατίσματος - Πόσο αποτελεσματικές είναι;

30 Μαρτίου 2015
Ευτυχία, 36 ετών ρωτά

ΕΡΩΤΗΜΑ
Γεια σας Θα ήθελα να σας ρωτήσω αν είναι αλήθεια όλα αυτά που λένε για τις ζώνες και τις βερμούδες αδυνατίσματος. Έχω δύο ζωνες αδυνατίσματος, 2 βερμούδες και μια από τη μέση μέχρι τον αστράγαλο. Κάποια από περιοδικά κ άλλα τα αγόρασα. Όταν τα φοράω και κάνω γυμναστική πραγματικά ιδρώνω πάρα πολύ σε σχέση με το όταν δεν τα φοράω. Έχω καιρό να τα φορέσω γιατί λόγο έλλειψης χρόνου δεν προλαβαίνω να κάνω γυμναστική και όταν μπορώ να κάνω νιώθω κουρασμένη ή βαριέμαι να κανω, ενώ θέλω πάρα πολύ και την έχω ανάγκη γιατι πρέπει να χάσω αρκετά κιλά όμως δεν μπορώ να το πάρω απόφαση.
Κάνουν στ'αλήθεια δουλειά αυτές οι ζώνες στο σώμα μας; Βοηθάει πιο γρήγορα στο χάσιμο πόντων ή είναι ψέματα και είτε το φοράς είτε όχι το ίδιο είναι;
Χρεάζομαι άμεση απώλεια πόντων και μια συμβουλή να εντάξω την άσκηση καθημερινά χωρίς να το κάνω με το ζόρι ώστε να καλυτερεύσω την υγεία μου και την εικόνα μου και να νιώθω άνετα με τον εαυτό μου. Στα λόγια είμαι καλή θα αρχίσω τη γυμναστική 23 μέρες και μετα θα βαρεθώ. Έκανα καθε μέρα και από διαφορετική γυμναστική για να μην βαριέμαι αλλά το πολύ να κρατήσει 1 βδομάδα. Τη θέληση την έχω λεω πριν κοιμηθώ αύριο θα κάνω αυτό και όταν έρχτεται το αύριο θα βρω μια δικαιολογία και θα το αποφύγω και μετά θα έχω τύψεις και θα λέω έπρεπε να το είχα κάνει και γιατί και πως κλπ,κλπ, κλπ. Εύχομαι να μου απαντήσετε συντομα και να με βοηθήσετε όσο μπορείτε. Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας

Στο ερώτημα απάντησε η Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Ξεκινώ  από το βασικό πυρήνα του θέματός σας  ,που είναι  η έλλειψη "ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ"  η  οποία  σίγουρα  έχει  τα αίτιά της. Είναι θέμα  μεγάλο και  εξειδικευμένο. Σίγουρα  γνωρίζετε ποιά είναι τα  εργαλεία αλλά  δεν εχετε ούτε το κέφι ούτε τη  δύναμη  να το κάνετε . Προφανώς  δεν έχουν  δημιουργηθεί  ισχυρά επιχειρήματα  που θα πείσουν  τον  εγκέφαλό  σας για να σας κινητοποιήσει.

Αλήθεια θα  έπρεπε να  δούμε και το  ιατρικό  ιστορικό  και προφίλ για  να μπορούσαμε να  πούμε  πολύ  περισσότερα. Από ότι φαίνεται  και τα βοηθήματα  που υπόσχονται   γρήγορα αποτελέσματα  (βεβαίως αναποτελεσματικά  αν δε  συνοδεύονται από αλλαγή  διατροφικής συμπεριφοράς και  γενικότερης  άποψης περί  ζητημάτων  υγείας), δεν μπορείτε να τα ακολουθήσετε  με  κάποια συνέχεια. Άρα το  ζήτημα εδώ είναι  να  συνοψίσετε με λίγα  λόγια: τι  γνώσεις  έχετε   περί  ζητημάτων  σωστής  λειτουργίας  του σώματος, τι   θέλω πραγματικά και τι πρέπει  να   γίνει; και   φυσικά τότε  πρέπει  με ειλικρίνια  να  σχεδιάσω  ένα ολιστικό  πρόγραμμα παρέμβασης και   εφαρμογής  αλλά  με απόλυτη βεβαιότητα  του  τι κάνω και   για ποιούς λόγους  το κάνω. Οτιδήποτε άλλο και αν  συμβουλέψω  αυτή τη  στιγμή  θα  έχει   ακριβώς   την ίδια τύχη. Χρειάζεται   εσωτερικά  να  ξεκαθαρίσετε τα  θέλω σας!  

Με εκτίμηση

Άννα Παπαγεωργίου,

Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Διευθύντρια Διατροφής Κέντρου Συμβουλευτικής

Διατροφής «Ευρωστία»

 

 

 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ