Τηγανίτες εύκολες και υγιεινές με μπανάνα για το πρωινό σου!

24 Απριλίου 2015

Τηγανίτες εύκολες- Υλικά

  • 4 μπανάνες
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 1/4 της κούπας καρύδια ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλιά κανέλα
  • Μπανάνα σε φέτες
  • Σιρόπι light προεραιτικά ή σαντιγύ

Τηγανίτες εύκολες- Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο μπολ, λιώνεις τις μπανάνες και ανακατεύεις μαζί με τα αγά και την κανέλα μέχρι να έχεις στα χέρια σου ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Προσθέτεις και τα καρύδια. Ζεσταίνεις ένα αντικολλητικό τηγάνι και ψεκάζεις με λάδι καρύδας. Ρίχνεις 1/4 της κούπας από το μείγμα, με κουτάλι μέσα στο τηγάνι και ανακινείς μέχρι να απλωθεί το υλικό κυκλικά. Αφήνεις να ροδίσουν και οι δύο πλευρές, και περιχύνεις με σιρόπι ή σαντιγί.

 

 

http://www.shape.gr/

 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ
Τα νέα της ημέρας
11:39 Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ