Είμαι αρκετά γυμνασμένη αλλά έχω λίπος σε γλουτούς και πόδια
Θα σου πρότεινα λοιπόν να ελέγξεις τη σύσταση του σώματός σου κάνοντας μία λιπομέτρηση με βιοηλεκτρική εμπέδηση, έτσι ώστε να δεις πως τα 52 κιλά.....
Πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε ένα μήνα: 7 tips που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το βάρος σου
Η ουσιαστική αλλαγή θα έρθει όταν αποφασίσουμε ότι οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε για να βελτιώσουμε το βάρος και την υγεία.....
Αρτηριακή υπέρταση: Τι δεν πρέπει να ξεχνάς
Στη φύση έχουν δοκιμασθεί για την αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης λίγες όμως αποδεδειγμένα ασκούν κάποιο θεραπευτικό αποτέλεσμα....
Φακές: πώς και με τι να τις συνδυάσεις για να αυξήσεις τη θρεπτική τους αξία
Ένας συνδιασμός ο οποίος πέρα από γευστικός, τυχαίνει να είναι και πλήρης στα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. .....
Οδηγεί πράγματι ο θηλασμός σε εξυπνότερα παιδιά;
Η βρεφική σίτιση αξιολογήθηκε στους 6 και 12 μήνες για να προσδιορισθεί η έναρξη, διάρκεια και αποκλειστικότητα του θηλασμού. Τα βρέφη κατηγοριοποιήθηκαν ως θηλάζοντα αποκλειστικά, αν δεν έχουν λάβει στερεά τροφή ή άλλα εκτός από το μητρικό γάλα υγρά. Η παιδική νοημοσύνη αξιολογήθηκε στην ...
3 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ελέγχεις το βάρος σου
Η προτίμηση light γαλακτοκομικών προϊόντων έναντι των κανονικών και η χρήση ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών (όπως είναι η ακεσουλφάμη....
6 tips για να αυξήσεις τις μερίδες των λαχανικών στο ημερήσιο μενού σου
Δοκιμάστε να προσθέσετε ορισμένα λαχανικά (π.χ. τριμμένο καρότο, κολοκύθι ή ντομάτα) στα φαγητά που αρέσουν σ ‘εσάς και τα παιδιά σας (π.χ. μπιφτέκια).....
Απλές προτάσεις για να τρως 5 γεύματα τη μέρα
Στρέψου σε πρακτικές επιλογές που θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση και δε χρειάζονται ιδιαίτερη προετοιμασία.....