Τί είναι τα εκκολπώματα και τί πρέπει να τρώς
Βιταμίνες Β, D3, E και Ω3 λιπαρά ως αντιοξειδωτικούς παράγοντες που λειτουργούν στοχευμένα στα κύτταρα του βλεννογόνου του εντέρου, τα θρέφουν και τους δίνουν ενέργεια για να επουλώσουν τις φλεγμονές....
Είμαι 13 χρονών και θέλω να χάσω 10 κιλά. Πείτε μου ένα πρόγραμμα διατροφής
Μην σκέφτεσαι με αριθμούς! Προσπάθησε να έχεις σαν κριτήριο, το πώς αισθάνεσαι και σίγουρα να βαδίζεις με βάση κάποιες εξειδικευμένες μετρήσεις! Ζήτησε τη στήριξη των γονιών σου και την τακτική παρακολούθηση ενός διαιτολόγου και είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρεις!
Σωστοί συνδυασμοί διατροφής στην πράξη
Να τρως ένα υγιεινό, πλούσιο πρωινό το οποίο να περιέχει 40%πρωτεΐνης, γιατί αυτό θα αυξήσει τον ρυθμό του μεταβολισμού σου....
Αθλούμαι και θέλω να χάσω μόνο 4 κιλά
Παρουσιάζεις ελλείψεις σε βασικά μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία; Είσαι σίγουρη ότι το πρόβλημά σου είναι τα 4 κιλά (λίπους) που έχεις επιπλέον στο σώμα σου;
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Φράντς Κάφκα
Η Σκέψη της ημέρας
9:10 Φράντς Κάφκα