Τσικνοπέμπτη: tips για να κρατήσεις χαμηλά θερμίδες και χοληστερίνη
Το δύσκολο σημείο όπως καταλαβαίνουμε είναι τα συνοδευτικά. Το ψωμί, οι τηγανητές πατάτες, οι πίτες, οι σως, το αλάτι και το αλκοόλ....
Άσκηση: πόση ώρα χρειάζεσαι για να κάψεις τις θερμίδες που κατανάλωσες;
1 μερίδα μακαρόνια με κιμά με 690 θερμίδες είναι 2 ώρες και 15 λεπτά, 1 μερίδα παστίτσιο με 690 θερμίδες είναι 2 ώρες και 20 λεπτά, 1 μερίδα γεμιστά με 250 θερμίδες είναι 50 λεπτά....
Γαρίδες Φρικασέ με Σταμναγκάθι
Το φρικασέ είναι ένα πολύ κλασικό φαγητό και συνήθως το απολαμβάνουμε με χοιρινό ή αρνί. Αν το δοκιμάσετε με γαρίδες θα εκπλαγείτε πολύ ευχάριστα και θα το εκτιμήσετε από την αρχή!
Βιολογικά προϊόντα: tips που πρέπει να γνωρίζεις πριν τα αγοράσεις
Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να πωλούνται μόνο στην εποχή τους....
Χοιρινό με πατάτες κοκκινιστές (κυκλαδίτικο ρόστο)
Αυτό το πεντανόστιμο χοιρινό με πατάτες, το φτιάχνουν οι νοικοκυρές στα νησιά των Κυκλάδων, όταν έχουν γιορτή. Το τρυφερό και ζουμερό κρέας με τις μελωμένες του πατάτες, κάνουν το φαγητό αυτό απίθανο.
Λαχανοντολμάδες με αυγολέμονο και κρέμα
Οι λαχανοντολμάδες, με αυγολέμονο και κρέμα, είναι ένα παραδοσιακό και χορταστικό φαγητό. Ακολουθήστε αυτή τη συνταγή για να πετύχετε θεϊκή και πλούσια γεύση.
Χοιρινό με σελινόριζες αυγολέμονο
Μαμαδίστικη και χειμωνιάτικη συνταγή, για χοιρινό με σελινόριζες αυγολέμονο. Θα μοσχομυρίσει το σπίτι όλο.
Κρέας: Tips που πρέπει να ξέρεις για σωστό και υγιεινό μαγείρεμα
Τεράστια σημασία έχει το να γνωρίζουμε να ψωνίζουμε κρέας.....
Τι να βάλεις στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι για να μειώσεις τις θερμίδες
Υπάρχουν τρόποι ώστε να γλυτώσετε χρόνο χωρίς να στερήσετε από τους αγαπημένους σας τα παραδοσιακά φαγητά της Πρωτοχρονιάς....
Οι 3 μεγαλύτερες παγίδες των γιορτών και πώς να τις αποφύγεις
Φρόντισε να μην έχεις άμεση οπτική επαφή με τα γλυκά στα οποία έχεις αδυναμία και δε θα μπορούσες να τους αντισταθείς....
Tips για να ρίξεις τη χοληστερόλη
Μειώστε την κατανάλωση έτοιμων κέικ και άλλων γλυκών και αντικαταστήστε τα με φρούτα, χυμούς ή σπιτικά γλυκά, παρασκευασμένα με τα κατάλληλα υλικά....