Σε ποια φαγητά ξεσπάμε όταν έχουμε στρες;
Στρες, Άγχος και Διατροφή: Το στρες και το άγχος αποτελούν φυσικά πρόβλημα από μόνα τους. Αλλά μερικές φορές μπορεί να οδηγήσουν σε ανθυγιεινούς τρόπους ζωής- κάτι το οποίο οδηγεί σε περισσότερο στρες και άγχος.
7 tips για να μάθεις στο παιδί σου να τρώει σωστά
Δίδαξε στα παιδιά σου τη σωστή διατροφή με ένα θετικό τρόπο κι όχι με απαγορεύσεις.
Διατροφικές συμβουλές για υγεία και ευεξία ακόμα και μετά τα 50!
Ιδανικά διατροφικα tips για να ζήσετε ακόμα καλύτερα και μετά την ηλικία των 50...
Μετά από τρεις γέννες πιέζομαι να χάσω κιλα. Τι να κάνω;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας...
Αντιμετωπίστε τις φλεγμονές τρώγοντας!
Η αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη ή τη μείωση της χρόνιας φλεγμονής. Έρευνες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε αντι-φλεγμονώδη τρόφιμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών...
Αγάπα το σώμα σου με τις ατέλειές του!
6 συμβουλές για να ξεπεράσεις τις ανασφάλειές σου
Πώς θα καταλάβουμε αν η πείνα οφείλεται σε ψυχολογικούς λόγους;
Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη βιολογική από τη συναισθηματική πείνα; Ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε κατάστασης;
Tι ρόλο παίζει η ψυχολογία μας σε μια επιτυχημένη δίαιτα;
Oι περισσότεροι άνθρωποι "τρώνε" τα συναισθήματά τους: τους φόβους τους, τη θλίψη, τον θυμό τους... Kαι αυτή είναι η αιτία που, στις περισσότερες δίαιτες, μετά από μερικούς μήνες, το άτομο θα ξαναπάρει το βάρος το οποίο έχασε.
Αποτοξίνωση μετά τις Γιορτές: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
Οι γιορτές σιγά-σιγά μας αφήνουν και ήρθε η ώρα να αποτοξινωθείς από τις επιβαρυντικές σε θερμίδες τροφές που κατανάλωσες στη διάρκειά τους. Μάθε πώς η αποτοξίνωσή σου θα έχει διάρκεια...
Ακόμα ψηλώνω και βάζω κιλά. Θα σταματήσει αυτό;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στο ερώτημά σας...
Αστροτέστ: Με ποιο ζώδιο ταιριάζεις για γάμο;
Το αστρολογικό τεστ θα σου αποκαλύψει κατά πόσο μπορείς πραγματικά να έχεις έναν ευτυχισμένο γάμο με το ταίρι σου.
Ελαιόλαδο: Θεραπεύει πάσα νόσο...
Οι περισσότερες μελέτες αναδεικνύουν ότι η τακτική κατανάλωση ελαιολάδου συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου για εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της υπερλιπιδαιμίας...
Πάσχω από αλλεργική κνίδωση. Ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγω;
Η κνίδωση είναι μία από τις πιό συχνές αλλεργικές δερματολογικές παθήσεις, με χαρακτηριστικό εξάνθημα τον πομφό,δηλαδή μία επηρμένη (φουσκωμένη) πλάκα που ξεκινάει μικρή σαν τσίμπημα κουνουπιού και αλλάζει γρήγορα μέγεθος και σχήμα...
Τα 5... κλειδιά για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου!
Μην ξεχνάς ότι κανείς δεν είναι τέλειος!
Πώς θα βοηθήσω κάποιον με διατροφική διαταραχή;
Οδηγός βοήθειας για συγγενείς/φίλους ατόμων με διατροφική διαταραχή
Είμαι 1,80 και 70 κιλά. Πρέπει να χάσω βάρος;
Μαγικές συμβουλές και δίαιτες δεν υπάρχουν και το τι ταιριάζει στον κάθε οργανισμό είναι σχετικό της βιοχημείας του οργανισμού, αλλά και των προτιμήσεων του κάθε ανθρώπου...
Γιατί, ενώ κατεβαζω εφαρμογές στο κινητό για δίαιτα, δεν χάνω κιλά;
Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και το κάθε πρόγραμμα διατροφής εξατομικευμένο . Παρατηρώντας τις καμπύλες ανάπτυξης αναγνωρίζουμε πως βρίσκεστε στην υψηλότερη κλίμακα βάρους σε σχέση με την ηλικία όπως και στην κλίμακα ηλικιας-ύψους.
Προσπαθώ να χάσω κιλά με δεκαήμερες δίαιτες. Γιατί δεν βλέπω αποτέλεσμα;
Ίσως να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που πρέπει, με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός σας να μην έχει ενέργεια για τις καύσεις που επιθυμείτε...
Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί χάνεις μυς και οχι λίπος
Διάβασε εδώ για ποιον λόγο μπορεί να σου συμβαίνει αυτό και με ποιον τρόπο μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ