Παγκόσμια Ημέρα Κεφαλαλγίας: Αίτια και αντιμετώπιση του πονοκεφάλου
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κεφαλαλγίας (12/9), ο νευρολόγος, Μιχάλης Βικελής της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας παραθέτει τις αιτίες του πονοκεφάλου και πώς μπορείς να τον αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, βάσει των Κατευθυντήριων Γραμμών της Διεθνούς Εταιρείας Κεφαλαλγίας.
Δίαιτα χωρίς γλουτένη για απώλεια βάρους; Μήπως να το ξανασκεφτείτε;
«Gluten-free»: Ένας αγαπημένος διατροφικός ισχυρισμός στον κόσμο του marketing προϊόντων διατροφής, αλλά και της «βιομηχανίας» αδυνατίσματος. Ψωμί χωρίς γλουτένη, μπισκότα χωρίς γλουτένη, ζυμαρικά χωρίς γλουτένη, νερό χωρίς γλουτένη, γλουτένη χωρίς γλουτένη… και ο κατάλογος δεν έχει τέλος.
Αυξομειώσεις στο βάρος: Τι να προσέξεις
Το φαινόμενο "γιο-γιο", γνωστό και ως "ανακύκλωση του βάρους", αφορά στην απώλεια κιλών και την σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις του βάρους μπορεί να είναι μικρές – της τάξης των 3-5 κιλών κάθε φορά – αλλά και μεγαλύτερες π.χ. της τάξεως των δέκα ή και περισσότερων κιλών.
Είμαι 12 χρονών και ντρέπομαι για το βάρος μου: Έχω ύψος 1,61 και ζυγίζω 61 κιλά. Πώς να χάσω βάρος;
Αυτό που θα πρέπει να κάνεις ειναι να αγαπάς, να εκτιμάς και να σέβεσαι το σώμα σου. Αυτό θα σου δώσει το κίνητρο να διεκδικείς την καλύτερη φροντίδα του με σωστη και ισορροπημένη διατροφη, καθημερινή άσκηση και επαρκή ξεκουραση. Ξέχνα οτι έχεις ακούσει για δίαιτες απώλειας βάρους που ...
Ζώδια:  Η διατροφή και τα σπορ που τους ταιριάζουν
Η αστρολογία θα σε βοηθήσει συμβουλευτικά να καταλάβεις ποια διατροφή και ποια δραστηριότητα ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σου, προκειμένου να βρεις και πάλι την ευεξία σου και να διατηρήσεις ψυχή και σώμα σε φόρμα!!!
Αγάπα το σώμα σου με τις ατέλειές του!
6 συμβουλές για να ξεπεράσεις τις ανασφάλειές σου
Τι να κάνω για να χάσω 13 κιλά;
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για να χάσουμε λίπος και όχι απλά κάποια κιλά νερού ή μυϊκής μάζας αυτό που πρέπει να γίνει είναι να πετύχουμε αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας, δηλαδή να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνουμε με την τροφή.
Πρόληψη Καρκίνου του Πνεύμονα: 6 συμβουλές για να μειώσεις τον κίνδυνο
Για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα πρέπει να εξαλείψετε όσο το δυνατό περισσότερους παράγοντες κινδύνου της νόσου.....
Ο εγκέφαλός σου αποφασίζει το ιδανικό σου βάρος!
Σταμάτα τη δίαιτα και άρχισε τη διατροφή! Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για τον οργανισμό σου; Μα φυσικά όχι αυτό που εσύ επιθυμείς αλλά αυτό που… αποφασίζει ο εγκέφαλός σου, βασισμένος σε υπολογισμούς γενετικής και στις συνήθειες της ζωής σου.
Το μυστικό «όπλο» για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι το βάσανο κάθε γυναίκας, ανεξαρτήτως αν είναι αδύνατη ή παχουλή. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι μάς απασχολεί ακόμα περισσότερο καθώς το μαγιό κάνει ορατές όλες τις ατέλειές μας... Υπάρχει τρόπος για να απαλλαγείς από την όψη "φλοιού πορτοκαλιού";
Είμαι υπέρβαρη. Μια επέμβαση θα βοηθούσε να χάσω κιλά;
Πρεπει να δεις την προσπάθεια απώλειας βάρους, δηλαδή την σωστή και ισορροπημένη διατροφη, την τακτική σωματική άσκηση και την σωστή εκτόνωση του στρες- ανάπαυση σαν μέσο φροντίδας του εαυτού σου στην οποία συμμετέχεις ενεργά και απολαμβάνεις. Στο βαρος που εχεις σαφώς και δεν ...
Πώς καταλαβαίνεις ότι κάποιος έχει ανορεξία;
Η νευρική ανορεξία είναι μία πολύπλοκη διαταραχή διατροφής που χαρακτηρίζεται από την έντονη προσπάθεια του ατόμου να χάσει βάρος καταλήγοντας στον πλήρη υποσιτισμό παρόλο που υπάρχει το αίσθημα της πείνας.
Είμαι 17 ετών και ζυγίζω 105 κιλά: χάνω 2-3 αλλά τα ξαναβάζω-τι να κάνω;
Αυτό που θα πρέπει να κάνεις άμεσα είναι να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Θα πρέπει να ξεκινήσεις να ακούς, να εκτιμάς και να σέβεσαι το σώμα σου, φροντίζοντας το σωστά με κατάλληλη διατροφή και άσκηση εδώ και τώρα. Η ισορροπημένη διατροφή αλλά και η καθημερινή άσκηση ειναι μια προσωπική υπόθεση ...
Γιατί κάνει δίαιτα η μαμά;
Έχετε σκεφτεί όμως ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει, ή ακόμα και να διαμορφώσει τη σχέση των παιδιών μας με το φαγητό; Σας ακούγεται υπερβολικό; Και όμως δεν είναι…
Πανελλήνιες: Θέλεις απλώς να πετύχεις ή να πετύχεις ΠΟΛΥ;
Η Lanes Memory ενισχύει τη μνήμη και τη συγκέντρωσή σου
Χοληστερίνη: τι να μην κάνεις με τη διατροφή σου!
Να μην απομακρύνεις τα πλήρη παραδοσιακά γαλακτοκομικά προϊόντα από το καθημερινό σου διαιτολόγιο. Ας είναι αυτή η έσχατη κίνηση που θα κάνεις για να περιορίσεις το διαιτητικό λίπος και να μειώσεις τις τιμές χοληστερίνης από το αίμα μας. Εξάλλου τα φυσικά τρανς λιπαρά που περιέχονται στα ...
akis3 adTechParam +0 - adTechUnit 0
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Σε έξαρση η ιλαρά!
Παιδιατρική
Σε έξαρση η ιλαρά!
Οι μηχανισμοί άμυνας και οι δικαιολογίες ενός καπνιστή
Δεν υπάρχει κανένας που να μπορεί να...
O φόβος για το μέλλον
Κανένας μας δεν γνωρίζει τι επιφυλάσσει...