Ο εγκέφαλός σου αποφασίζει το ιδανικό σου βάρος!
Σταμάτα τη δίαιτα και άρχισε τη διατροφή! Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για τον οργανισμό σου; Μα φυσικά όχι αυτό που εσύ επιθυμείς αλλά αυτό που… αποφασίζει ο εγκέφαλός σου, βασισμένος σε υπολογισμούς γενετικής και στις συνήθειες της ζωής σου.
Το μυστικό «όπλο» για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι το βάσανο κάθε γυναίκας, ανεξαρτήτως αν είναι αδύνατη ή παχουλή. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι μάς απασχολεί ακόμα περισσότερο καθώς το μαγιό κάνει ορατές όλες τις ατέλειές μας... Υπάρχει τρόπος για να απαλλαγείς από την όψη "φλοιού πορτοκαλιού";
Είμαι υπέρβαρη. Μια επέμβαση θα βοηθούσε να χάσω κιλά;
Πρεπει να δεις την προσπάθεια απώλειας βάρους, δηλαδή την σωστή και ισορροπημένη διατροφη, την τακτική σωματική άσκηση και την σωστή εκτόνωση του στρες- ανάπαυση σαν μέσο φροντίδας του εαυτού σου στην οποία συμμετέχεις ενεργά και απολαμβάνεις. Στο βαρος που εχεις σαφώς και δεν ...
Πώς καταλαβαίνεις ότι κάποιος έχει ανορεξία;
Η νευρική ανορεξία είναι μία πολύπλοκη διαταραχή διατροφής που χαρακτηρίζεται από την έντονη προσπάθεια του ατόμου να χάσει βάρος καταλήγοντας στον πλήρη υποσιτισμό παρόλο που υπάρχει το αίσθημα της πείνας.
Είμαι 17 ετών και ζυγίζω 105 κιλά: χάνω 2-3 αλλά τα ξαναβάζω-τι να κάνω;
Αυτό που θα πρέπει να κάνεις άμεσα είναι να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Θα πρέπει να ξεκινήσεις να ακούς, να εκτιμάς και να σέβεσαι το σώμα σου, φροντίζοντας το σωστά με κατάλληλη διατροφή και άσκηση εδώ και τώρα. Η ισορροπημένη διατροφή αλλά και η καθημερινή άσκηση ειναι μια προσωπική υπόθεση ...
Γιατί κάνει δίαιτα η μαμά;
Έχετε σκεφτεί όμως ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει, ή ακόμα και να διαμορφώσει τη σχέση των παιδιών μας με το φαγητό; Σας ακούγεται υπερβολικό; Και όμως δεν είναι…
Πανελλήνιες: Θέλεις απλώς να πετύχεις ή να πετύχεις ΠΟΛΥ;
Η Lanes Memory ενισχύει τη μνήμη και τη συγκέντρωσή σου
Χοληστερίνη: τι να μην κάνεις με τη διατροφή σου!
Να μην απομακρύνεις τα πλήρη παραδοσιακά γαλακτοκομικά προϊόντα από το καθημερινό σου διαιτολόγιο. Ας είναι αυτή η έσχατη κίνηση που θα κάνεις για να περιορίσεις το διαιτητικό λίπος και να μειώσεις τις τιμές χοληστερίνης από το αίμα μας. Εξάλλου τα φυσικά τρανς λιπαρά που περιέχονται στα ...
Η καλύτερη πρόληψη για καρδιαγγειακά και καρκίνο!
Φροντίστε για την υγεία της καρδιάς σας από σήμερα, όσο χρονών κι αν είστε. Άλλωστε η διατροφή και η υγεία που "χτίζουμε" από πολύ μικρή ηλικία..μας ακολουθεί μέχρι τα βαριά γεράματα λένε οι περισσότερες μελέτες....
Δυο χρόνια μετά την δεύτερη εγκυμοσύνη και η κοιλιά παραμένει: τι να κάνω;
Η τροφή είναι σύμμαχος. Προσπαθήστε να την μοιράζετε σε 3 κυρίως γεύματα και ανά 3-4 ώρες μικρά ενδιάμεσα. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε ενέργεια και να ελέγχετε καλύτερα την πείνα σας. Στα κυρίως γεύματα σας πρωί- μεσημέρι-βράδυ να έχετε έναν συνδυασμό από: α) μια πηγή πρωτεΐνης πχ ...
Τρώω συνέχεια χωρίς να πεινάω: μπορείτε να με βοηθήσετε;
Στην κρίσιμη ηλικία που βρίσκεσαι το σώμα σου αναπτύσσεται και αλλάζει διαρκώς. Είναι σημαντικό να κτίσεις υγιείς διατροφικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να αγαπήσεις την σωστή διατροφή και να διατηρείς ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα για την υπόλοιπη ζωή σου και όχι να καταφύγεις σε ...
3 δίαιτες της μόδας που κρύβουν κινδύνους
Tα διατροφικά πλάνα που κατά καιρούς κερδίζουν τα φώτα της δημοσιότητας μοιάζουν με το χρυσό εισιτήριο για ένα καλύτερο σώμα. Είναι, όμως, έτσι;
Ποιά δίαιτα να κάνω για να χάσω 10 ολόκληρα κιλά;
Πρέπει να μάθεις λοιπόν να φροντίζεις σωστά το σώμα σου με σωστή και ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση. Ξέχνα ό, τι έχεις ακούσει γαι αυστηρές και περιέργες διαιτες που μπορεί να έχουν ανεπαρνόρθωτες συνέπειες στην σωματική και ψυχική ανάπτυξη σου. Ξεχνά επίσης τα κιλά που δείχνει ...
Βρογχικό άσθμα σε παχύσαρκους ασθενείς: τι πρέπει να ξέρουν οι πάσχοντες
Οι παχύσαρκοι ασθενείς εκδηλώνουν βρογχικό άσθμα μεγαλύτερης βαρύτητας, ενώ ο έλεγχος της νόσου είναι συνήθως δύσκολος λόγω και της κακής ανταπόκρισης της νόσου στις συμβατικές θεραπείες (εισπνεόμενα κορτικοειδή και βρογχοδιασταλτικά)....
akis3 adTechParam +0 - adTechUnit 0
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ