Πάσχω από αλλεργική κνίδωση. Ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγω;
Η κνίδωση είναι μία από τις πιό συχνές αλλεργικές δερματολογικές παθήσεις, με χαρακτηριστικό εξάνθημα τον πομφό,δηλαδή μία επηρμένη (φουσκωμένη) πλάκα που ξεκινάει μικρή σαν τσίμπημα κουνουπιού και αλλάζει γρήγορα μέγεθος και σχήμα...
Τα 5... κλειδιά για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου!
Μην ξεχνάς ότι κανείς δεν είναι τέλειος!
Πώς θα βοηθήσω κάποιον με διατροφική διαταραχή;
Οδηγός βοήθειας για συγγενείς/φίλους ατόμων με διατροφική διαταραχή
Είμαι 1,80 και 70 κιλά. Πρέπει να χάσω βάρος;
Μαγικές συμβουλές και δίαιτες δεν υπάρχουν και το τι ταιριάζει στον κάθε οργανισμό είναι σχετικό της βιοχημείας του οργανισμού, αλλά και των προτιμήσεων του κάθε ανθρώπου...
Γιατί, ενώ κατεβαζω εφαρμογές στο κινητό για δίαιτα, δεν χάνω κιλά;
Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και το κάθε πρόγραμμα διατροφής εξατομικευμένο . Παρατηρώντας τις καμπύλες ανάπτυξης αναγνωρίζουμε πως βρίσκεστε στην υψηλότερη κλίμακα βάρους σε σχέση με την ηλικία όπως και στην κλίμακα ηλικιας-ύψους.
Προσπαθώ να χάσω κιλά με δεκαήμερες δίαιτες. Γιατί δεν βλέπω αποτέλεσμα;
Ίσως να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που πρέπει, με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός σας να μην έχει ενέργεια για τις καύσεις που επιθυμείτε...
Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί χάνεις μυς και οχι λίπος
Διάβασε εδώ για ποιον λόγο μπορεί να σου συμβαίνει αυτό και με ποιον τρόπο μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
Δεν γυμνάζομαι και θελω να χάσω 10 κιλά. Τι να κάνω;
Μη περιορίζεστε στον αριθμό που γράφει η ζυγαριά καθώς αυτό μπορεί να σας γίνει εμμονή και να χάσετε την ουσία. Θα σας συμβούλευα να δείτε με πιο θετική ματιά το σώμα σας, να το αγαπήσετε και να το φροντίσετε!
Πώς θα χάσω κιλά για να βελτιώσω το σώμα μου;
Επιλέγουμε υγιεινά σνακ όπως φρούτα με ξηρούς καρπούς, λαχανικά με λίγο τυρί, μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη, και αποφεύγουμε σοκολάτες, μπισκότα, πατατάκια κτλ...
Παγκόσμια Ημέρα Κεφαλαλγίας: Αίτια και αντιμετώπιση του πονοκεφάλου
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κεφαλαλγίας (12/9), ο νευρολόγος, Μιχάλης Βικελής της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας παραθέτει τις αιτίες του πονοκεφάλου και πώς μπορείς να τον αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, βάσει των Κατευθυντήριων Γραμμών της Διεθνούς Εταιρείας Κεφαλαλγίας.
Δίαιτα χωρίς γλουτένη για απώλεια βάρους; Μήπως να το ξανασκεφτείτε;
«Gluten-free»: Ένας αγαπημένος διατροφικός ισχυρισμός στον κόσμο του marketing προϊόντων διατροφής, αλλά και της «βιομηχανίας» αδυνατίσματος. Ψωμί χωρίς γλουτένη, μπισκότα χωρίς γλουτένη, ζυμαρικά χωρίς γλουτένη, νερό χωρίς γλουτένη, γλουτένη χωρίς γλουτένη… και ο κατάλογος δεν έχει τέλος.
Αυξομειώσεις στο βάρος: Τι να προσέξεις
Το φαινόμενο "γιο-γιο", γνωστό και ως "ανακύκλωση του βάρους", αφορά στην απώλεια κιλών και την σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις του βάρους μπορεί να είναι μικρές – της τάξης των 3-5 κιλών κάθε φορά – αλλά και μεγαλύτερες π.χ. της τάξεως των δέκα ή και περισσότερων κιλών.
Είμαι 12 χρονών και ντρέπομαι για το βάρος μου: Έχω ύψος 1,61 και ζυγίζω 61 κιλά. Πώς να χάσω βάρος;
Αυτό που θα πρέπει να κάνεις ειναι να αγαπάς, να εκτιμάς και να σέβεσαι το σώμα σου. Αυτό θα σου δώσει το κίνητρο να διεκδικείς την καλύτερη φροντίδα του με σωστη και ισορροπημένη διατροφη, καθημερινή άσκηση και επαρκή ξεκουραση. Ξέχνα οτι έχεις ακούσει για δίαιτες απώλειας βάρους που ...
Ζώδια:  Η διατροφή και τα σπορ που τους ταιριάζουν
Η αστρολογία θα σε βοηθήσει συμβουλευτικά να καταλάβεις ποια διατροφή και ποια δραστηριότητα ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σου, προκειμένου να βρεις και πάλι την ευεξία σου και να διατηρήσεις ψυχή και σώμα σε φόρμα!!!
Αγάπα το σώμα σου με τις ατέλειές του!
6 συμβουλές για να ξεπεράσεις τις ανασφάλειές σου
Τι να κάνω για να χάσω 13 κιλά;
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για να χάσουμε λίπος και όχι απλά κάποια κιλά νερού ή μυϊκής μάζας αυτό που πρέπει να γίνει είναι να πετύχουμε αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας, δηλαδή να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνουμε με την τροφή.
Πρόληψη Καρκίνου του Πνεύμονα: 6 συμβουλές για να μειώσεις τον κίνδυνο
Για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα πρέπει να εξαλείψετε όσο το δυνατό περισσότερους παράγοντες κινδύνου της νόσου.....
Ο εγκέφαλός σου αποφασίζει το ιδανικό σου βάρος!
Σταμάτα τη δίαιτα και άρχισε τη διατροφή! Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για τον οργανισμό σου; Μα φυσικά όχι αυτό που εσύ επιθυμείς αλλά αυτό που… αποφασίζει ο εγκέφαλός σου, βασισμένος σε υπολογισμούς γενετικής και στις συνήθειες της ζωής σου.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ