Είμαι 15 ετών έχω ύψος 1.58 και ζυγίζω 48 κιλά: με ενοχλεί που έχω κοιλιά
Το γεγονός ότι έχεις κόψει τα γεύματα σου σε 2 ημερησίως είναι μάλλον επιβαρυντικός παράγοντας για να πετύχεις το στόχο σου, καθώς έτσι μειώνεις το ρυθμό του μεταβολισμού και προκαλείς πείνα...
Τα vintage εμπνευσμένα πλεκτά της Natalie Joos
Η πάντα στιλάτη δημοσιογράφος μόδας Natalie Joos έκανε τη δική της σειρά πλεκτών και μας μεταφέρει αυτόματα στη δεκαετία του 60 και του 70.
Ενοχές: Πώς μπορείς να ανακουφιστείς όταν νιώθεις άσχημα
Φαίνεται από τα λεγόμενά σας να νιώθετε μεγάλη ενοχή για τις πράξεις σας. Μη γνωρίζοντας τις πράξεις που σας βαραίνουν δεν μπορώ να εκφράσω τη γνώμη μου κατά πόσο το συναίσθημα αυτό είναι ισοδύναμο των πράξεων. Ο καθένας βέβαια διαμορφώνει τους δικούς του ηθικούς κανόνες -πέρα από τους ...
Νέα θεραπεία για οσφυαλγία-ισχιαλγία-αυχενικό σύνδρομο
Διαρκεί μόνο 5 λεπτά και μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους για μήνες ή και χρόνια!
Είμαι 11 ετών και 51 κιλά: θέλω να χάσω 10 και να κατέβω στα 41
Η μόνη περίπτωση που ενδείκνυται να κάνει δίαιτα ένα παιδί είναι η μεγάλου βαθμού παχυσαρκία ή να συντρέχουν παθολογικά αίτια που σχετίζονται με υπερβάλλον βάρος....
Είμαι 12 χρονών, ζυγίζω 44 κιλά και θέλω να χάσω βάρος: τι να κάνω;
Όσο πιο ισορροπημένη είναι η διατροφή με ποικιλία φρούτων και λαχανικών τόσο πιο μεγαλύτερη ανάπτυξη έχουμε....
Σταμάτησα να τρώω κρέας: πρέπει να πάρω σίδηρο με βιταμίνη C;
Σημασία έχει να κάνεις αυτό που σου λέει το σώμα σου και όχι να ακολουθείς κάποια μόδα ή ιδεολογία πίσω από τη διατροφή!
Ετοιμάζομαι για πανελλήνιες και ζυγίζω 85 κιλά: τι δίαιτα μου προτείνετε για να χάσω βάρος;
Εξασκήσου στο mindful eating- συνειδητή διαδικασία κατανάλωσης φαγητού, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και να βελτιώσει τη σχέση σου με το φαγητό, έτσι ώστε να τρως λιγότερο.....
Πρόβλημα στύσης και διατροφή: Οι 5 τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο
Σχετίζεται η διατροφή με τη σεξουαλική δυσλειτουργία και άραγε υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο πρόβλημα το οποίο φέρνει πολλές φορές κάποιους άνδρες σε πάρα πολύ δύσκολη θέση; Για να μην έρθετε σε αυτήν τη δύσκολη θέση που δεν είναι του οδηγού αλλά του ουραγού, πρέπει να ακολουθείτε μια ...
Tips που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τον κίνδυνο, αρθρίτιδας-αρτηριακής πίεσης-παχυσαρκίας
Αλλάζοντας την διατροφική συμπεριφορά και εντάσσοντας την φυσική δραστηριότητα στην ζωή μας, πετυχαίνουμε ένα θετικό βήμα με το οποίο όχι μόνο μειώνουμε τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε....
Το μυαλό μου είναι συνέχεια στο φαγητό: πώς να το αντιμετωπίσω για να χάσω βάρος
Είναι ολοφάνερο και φυσικά το γνωρίζεις ότι καλύπτεις συναισθήματα και το τραύμα που έχεις μέσω της τροφής.....
Επίδομα ανεργίας: πότε θα δω τα χρήματα στο λογαριασμό μου;
Επίδομα ανεργίας: πότε θα δω τα χρήματα στο λογαριασμό μου;