Τρώω λίγη σοκολάτα κάθε μέρα. Είναι διατροφικό λάθος;
Κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρηθεί «δηλητήριο», εφόσον η ποσότητα στην οποία καταναλώνεται είναι μικρή. Ιδανικά θα σας πρότεινα να μην καταργήσετε εντελώς την έως τώρα συνήθειά σας να τρώτε κάτι γλυκό, αγνοώντας την επιθυμία σας, διότι τελειώνοντας με τη δίαιτα κατά πάσα πιθανότητα θα ...
Τα ζώδια στο σπίτι: Με ποιά θα έχεις ηρεμία και με ποιά εντάσεις
Ο χώρος του σπιτιού είναι πολύ σημαντικός για τον καθένα μας, γιατί μέσα σε αυτό περνάμε τον περισσότερο χρόνο της ημέρας ή χαλαρώνουμε όταν επιστρέφουμε από μια κουραστική μέρα στη δουλειά.
Θέλω να χάσω κιλά αλλά κυρίως το λίπος από προσαγωγούς και κοιλιά.
Κάνεις γυμναστική αλλά πρέπει να το ορίσουμε. Για παραδειγμα ίσως χρειαστέις 3 φορές την εβδομάδα αερόβια άσκηση και στοχευμένες ασκήσεις στα σημεία που επιθυμείς να χάσεις πόντους...
Είμαι 13 ετών και ζυγίζω 70 κιλά. Τί να κάνω για να χάσω βάρος;
H ηλικία σας είναι πολύ κρισιμη και δεν θα πρεπει να υποβαλλεται τον εαυτο σας σε αυστηρη διαιτα. Το σωμα σας χρειαζεται τα πολυτιμα θρεπτικα συστατικα των τροφών ώστε να επιτελει σωστα ολες τις μεταβολικες του εργασιες.
Διατροφικές συμβουλές για την καταπολέμηση της ημικρανίας
Το φαγητό είναι μια πιθανή αιτία της ημικρανίας. Κάποιες άλλες αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις ημικρανίες είναι το άγχος, ο κρύος καιρός, η τηλεόραση ή η οθόνη του υπολογιστή, ο ήλιος, η πείνα, τα ξενύχτια και οι δυνατοί θόρυβοι.
Πώς να μην ξαναπάρετε τα κιλά που μόλις χάσατε
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το άγχος και η πίεση, ψυχολογική και σωματική, είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την πορεία μιας δίαιτας και είναι οι λόγοι στους οποίους οφείλονται οι επονομαζόμενες δίαιτες «γιο-γιο».
7 Τρόποι για να μειώσουμε την πίεσή μας
Το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα που θα μας βοηθήσει στο να κρατήσουμε την πίεση στα επιθυμητά επίπεδα πρέπει να περιέχει τροφές με χαμηλά λιπαρά και χοληστερόλη και να συμπεριλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών.
Μπορώ να μείνω έγκυος την 12η μερα του κύκλου;
Η γονιμότητα της κάθε γυναίκας εξαρτάται από πολλές παραμέτρους. Για να μείνει μια γυναίκα έγκυος πρέπει η ερωτική επαφή να γίνει κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών του κύκλου.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Έρωτας είναι να ζητάς το αδύνατο από κάποιον που δεν υπάρχει
Αυτήν την πρόσθετη αξία που μου δίνει το...
9 πράγματα που κάνουν όσοι αγαπάνε πραγματικά τη ζωή
Οι άνθρωποι που αγαπάνε τη ζωή τους έχουν...