Η έλλειψη τεστοστερόνης στον άνδρα και οι επιπτώσεις στο σεξ
Εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι σαφώς κάτω από τα κατώτερα φυσιολογικά απαιτείται πληρέστερος ορμονικός έλεγχος και οδηγίες από ειδικό γιατρό. Αν όμως τα επίπεδα είναι σε χαμηλά αλλά εντός φυσιολογικών ορίων πλαίσιο, τότε το ενδεχόμενο το πρόβλημα να αποδίδεται στην τεστοστερόνη ...
13 φαγητά που μπορούν να αλλάξουν την ζωή σας!
Παρότι η κανονική περίοδος που μπορείτε να καταναλώσετε τη τομάτα είναι μικρή, μπορείτε να προσλαμβάνετε τα οφέλη της και από τη κετσαπ αλλά και τη σάλτσα ντομάτας. Εκτός από το ότι έχουν όλες τις βιταμίνες, οι τομάτες είναι «μαχητές» κατά των ασθενειών. Βοηθούν την καταπολέμηση του ...
Καταστάσεις και πράγματα που δεν ήξερες ότι σε γερνάνε
Η συρρίκνωση των τελομερών δεν είναι όμως απλά ένα σύμπτωμα του γήρατος αλλά ο λόγος για τον οποίο γερνάμε. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, τα τελομερή μας μικραίνουν σταδιακά και αυτός είναι ο βασικός λόγος του γήρατος στον άνθρωπο...
Τί να τρώω για να μειώσω την χοληστερόλη
Η αυξημένη χοληστερόλη (ή χοληστερίνη), συνδέεται άμεσα με τον τρόπο ζωής, την κακή διατροφή, τις συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής (κάπνισμα, στρες, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας), καθώς και με άλλες χρόνιες παθολογικές καταστάσεις, όπως είναι ο σακχαρώδης διαβήτης και η παχυσαρκία...
Προκαλεί ταχυπαλμίες ο καφές;
Μια νέα μελέτη δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό του Αμερικάνικου Καρδιολογικού Συλλόγου (Journal of the American Heart Association) και έδειξε ότι δεν υπάρχει κάποια συσχέτιση μεταξύ της συνήθους πρόσληψης καφεϊνούχων ροφημάτων όπως ο καφές, με την εμφάνιση καρδιακών αρρυθμιών....
3 μικρές αλλαγές που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Ένα κουτάκι αναψυκτικό π.χ. αναψυκτικό τύπου Cola, έχει 140 θερμίδες και 39 γραμμάρια υδατανθράκων (ζάχαρη). Αν συνηθίζετε να πίνετε ένα κάθε μέρα, κατά την διάρκεια του έτους οι θερμίδες ανέρχονται σε 51.000 – αυτό είναι σχεδόν 6,5 κιλά!
Μήπως οι πολλές βιταμίνες επιβαρύνουν το συκώτι;
Συχνά παρατηρούμε να αναγράφεται πάνω σε κάθε σκεύασμα συμπληρώματος διατροφής αλλά και σε τροφές, η Ημερήσια Συνιστώμενη Δόση....
Πώς να θωρακίσετε τον οργανισμό σας κατά των ιώσεων!
Για να βγείτε νικητές στη μάχη με τα «μικρόβια», βάλτε στην καθημερινότητά σας 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών και μάλιστα πολύχρωμων....
Πρόγραμμα ΟΑΕΔ για επιχορήγηση πρόσληψης ανέργων
Πρόγραμμα ΟΑΕΔ για επιχορήγηση πρόσληψης ανέργων
Χάνεις κιλά όταν πίνεις αρκετό νερό;
Το πόσιμο νερό εκτός από τις ευεργετικές επιδράσεις στο σύνολο του ανθρώπινου οργανισμού δρα παράλληλα στη μείωση του σωματικού βάρους και του σωματικού λίπους μέσω των μηχανισμών της καταστολής τη όρεξης, της αύξησης του κορεσμού και της πρόκλησης θερμογένεσης....
Πώς το μαγνήσιο βοηθά σε Ινομυαλγία, οστεοπόρωση, διαβήτη τύπου 2
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο για την κυτταρική υγεία και για την εκτέλεση πάνω από 300 βιοχημικών λειτουργιών του σώματος. Δυστυχώς, περίπου το 80% των ανθρώπων μπορεί να έχουν ανεπάρκεια μαγνησίου και η πλειοψηφία τους δεν το γνωρίζει καν!
Πώς να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου
Ο σίδηρος που βρίσκεται σε ζωικής προέλευσης τρόφιμα (π.χ. κρέας, συκώτι, ψάρι, πουλερικά) απορροφάται σε ποσοστό που φτάνει και το 30% ενώ ο σίδηρος των φυτικής προέλευσης τροφίμων (π.χ. σπανάκι, φακές κλπ), απορροφάται μόλις κατά 3-5%...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ
Τα νέα της ημέρας
11:39 Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ