Τι μπορεί να σου συμβεί όταν δεν φροντίζεις σωστά τα δόντια σου
Η κακή κατάσταση των δοντιών επηρεάζει δυσμενώς το πεπτικό σύστημα, ενώ, παράλληλα....
Tips για να μην βάζεις κιλά: τι πρέπει να γνωρίζεις
Είναι γεγονός ότι το φαγητό αποτελεί σήμερα μία απόλαυση και δεν σταματάμε να τρώμε αν δεν ικανοποιηθούμε τουλάχιστον....
Ο δικηγόρος Άρης Πήττας απαντά στα ερωτήματά σας
Ο δικηγόρος Άρης Πήττας απαντά στα ερωτήματά σας
Οι κίνδυνοι την επόμενη μέρα της νηστείας: τι πρέπει να γνωρίζεις
Η βιαστική κατανάλωση της τροφής οδηγεί σε γρήγορη και όχι σωστή μάσησή....
Ο εργατολόγος Λεωνίδας Παππάς απαντά στα ερωτήματά σας
Ο εργατολόγος Λεωνίδας Παππάς απαντά στα ερωτήματά σας
Κόκκινα αυγά: πόσα μπορώ να φάω;
Φροντίστε να τα καταναλώσετε με μέτρο και στο πλαίσιο πάντα ενός ισορροπημένου διαιτολογίου με μειωμένη....
Πασχαλινό τραπέζι: tips για να μειώσεις χοληστερίνη και λίπος
Μια καλή εναλλακτική λύση για το βράδυ της Ανάστασης είναι μια απλή κοτόσουπα ή μια σούπα από μοσχάρι και λαχανικά....
Τι να τρώς το βράδυ για να κοιμάσαι καλά
Για να βελτιώσετε τον ύπνο σας πιείτε τον καφέ σας το πρωί, σταματήστε να καταναλώνετε αλκοόλ δυο ώρες πριν κοιμηθείτε....
Νηστεία: Τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να εξασφαλίζεις στη διατροφή σου
Η αποχή από τα ζωικής προέλευσης τρόφιμα συνδέεται με μειωμένη πρόσληψη πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας αλλά και βιταμινών όπως η βιταμίνη Β12....
Γάλα- βούτυρο-τυρί-αυγά: πώς και με τι να τα αντικαταστήσεις αν νηστεύεις
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι πολύ σημαντική για τις κατηγορίες ανθρώπων με ιδιαίτερες ανάγκες (όπως έγκυες, γυναίκες....
Τι σημαίνει 5 μερίδες φρούτων-λαχανικών την ημέρα;
Η έλλειψη γνώσης γύρω από τη μερίδα του φρούτου ή λαχανικού είναι σημαντική.....
Έμμηνος ρύση: Μπορεί η απώλεια βάρους να επηρεάζει τον γυναικείο κύκλο;
Εφόσον επιμένουν οι ανωμαλίες στην περίοδο μίας γυναίκας χρειάζεται να γίνει ένας συστηματικός έλεγχος από τον γυναικολόγο.....
Τα μικρά μυστικά της νηστείας: για να αποφύγεις τις διατροφικές ελλείψεις
Ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά που μας εξασφαλίζουν οι ζωικές πηγές πρωτεΐνης που απουσιάζουν κατά την περίοδο της νηστείας είναι ο ψευδάργυρος.....
3 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ελέγχεις το βάρος σου
Η προτίμηση light γαλακτοκομικών προϊόντων έναντι των κανονικών και η χρήση ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών (όπως είναι η ακεσουλφάμη....
Μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου η βιταμίνη D;
Οι γυναίκες που έλαβαν συμπληρώματα βιταμίνης D3 και ασβέστιο είχαν 30% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου....