Τοστάκι: τι να προτιμήσεις και τι να αποφύγεις για να μειώσεις τις θερμίδες
Οι θερμιδικές διαφορές μεταξύ των δύο αυτών επιλογών είναι μικρές. Μία κοινή μαύρη φέτα σικάλεως χωρίς κόρα προσφέρει 61 θερμίδες μονάχα....
Ανακαλύψτε το μυστικό μιας κουρασμένης γυναίκας που αναζητούσε τόνωση και ευεξία
Συνδυασμός φυτικού καφέ, Q10 για την καρδιά και βιταμίνη Β για το νευρικό σύστημα
Πέτρες στη χολή: ποιές τροφές να προτιμάς και ποιές να αποφεύγεις
Θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά ώστε να προλαμβάνονται οι συσπάσεις της χοληδόχου κύστης.....
Νηστεία: οι έξυπνες διατροφικές επιλογές
Δημιουργήστε σαλάτες με όσπρια της προτίμησής σας (π.χ. σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα, καλαμπόκι, πιπεριές, ραπανάκι και σος από ξίδι βαλσάμικο)...